臉上長痘怎么(me)辦？

痘(dou)痘(dou)總是(shi)令人討厭，無論(lun)是(shi)在約會之前出現意外還是(shi)持續多(duo)年。當人們長痘(dou)痘(dou)時(shi)，每次看鏡子時(shi)，自尊心都會受到(dao)打擊。有些人使用極端和不必要的皮膚(fu)護理做出反應，而有些人則在化妝時涂抹面部，以隱藏(zang)他們的痕跡和傷(shang)疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你對為什么痘(dou)痘(dou)僅在你的臉頰(jia)上(shang)出現感到(dao)困惑(huo)，下面(mian)是你的面(mian)頰(jia)可能(neng)會受到(dao)那些(xie)惱人的紅色(se)腫塊，白頭和黑頭的影響的解決方案(an)和原因。

臉上長痘怎么辦(ban)勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區(qu) - 包括前(qian)額，鼻子(zi)和一直(zhi)到下巴的區(qu)域 - 通常容易(yi)出油(you)，但臉頰通常往往更(geng)干燥。無論(lun)您是天然干燥(zao)，混合性還是油性皮(pi)膚，臉(lian)頰痤(cuo)瘡通(tong)常都是環境的(de)副產品。

考慮你的床單(dan)。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這(zhe)包括你的(de)枕(zhen)套。想(xiang)一想(xiang) - 你的(de)枕套每晚都(dou)要接觸你的(de)臉，脖子和頭發(fa)大約七個小時或(huo)更長(chang)時間。這意味著(zhu)您(nin)的身體將您(nin)一整天攜帶的任何碎片和細菌(jun)轉移(yi)到床單(dan)上。也(ye)有(you)可(ke)能，頭發(fa)(fa)上的油(you)會與你的臉發(fa)(fa)生接(jie)觸，使油(you)性皮膚問題更加嚴重。

建議您(nin)每周至少(shao)清洗一次床單，以保持皮膚(fu)健康。如果你特別容易長(chang)痘，可以用干凈的(de)手巾睡在枕套上，每天更換一次。如果你(ni)有(you)長頭(tou)發，請將它系(xi)在(zai)頭(tou)頂，避免接觸到(dao)你(ni)的臉，脖子和背部。

臉上(shang)長痘(dou)怎么(me)辦(ban)用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許(xu)多人通(tong)過嚴重(zhong)擦洗臉部而對痤瘡反應過度，這是(shi)一個錯誤。我(wo)們臉上的皮膚是最敏感的，因(yin)此需(xu)要(yao)溫(wen)和(he)的接觸。一定要使用(yong)溫和的(de)化妝卸妝液(ye)，輕(qing)輕(qing)擦在臉上，輕(qing)輕(qing)擦干。通過更溫(wen)和(he)(he)地治療您的皮膚(fu)，避(bi)免刺激和(he)(he)炎癥。

臉上長痘怎么辦刮胡子

如果你刮臉，你可能會犯錯。剃須應始終小心處(chu)理(li)。特(te)別是對于男性來(lai)說，頭(tou)發往往會(hui)變得更厚，毛(mao)孔更容易發炎。為(wei)了避免(mian)向內(nei)生長(chang)的毛(mao)發(fa)和痤瘡，請按照(zhao)一些簡(jian)單的步驟。首先，你應該在臉上(shang)潑溫水(shui)，打開毛(mao)孔(kong)。其次(ci)，使用剃(ti)須膏，根據皮膚類(lei)型保護皮膚。對于大多數皮膚類型，單刀片(pian)剃刀可以(yi)防止毛(mao)孔堵(du)塞死皮。最(zui)后，使用天然收斂劑(ji)如金縷梅或(huo)含(han)有過氧化(hua)苯甲酰的(de)乳膏來密(mi)封毛孔。剃須(xu)時，一定要(yao)選擇頭(tou)發(fa)生長的方向，因為靠在谷物上會(hui)(hui)導(dao)致剃須(xu)更(geng)加緊(jin)密，但(dan)也(ye)會(hui)(hui)引起刺激(ji)。

臉上長痘(dou)怎(zen)么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣融入您的(de)飲食(shi)中(zhong)，以幫助(zhu)消除您的(de)皮膚痤瘡。

消除消化不良

消化不良(liang)是一(yi)種(zhong)跡(ji)象，表明你的(de)身體正(zheng)在努力正(zheng)確(que)地(di)處(chu)理食物。您可能(neng)缺乏(fa)水，纖維(wei)或(huo)腸(chang)道細菌來(lai)消化(hua)食物。這可能導(dao)致(zhi)炎癥，食物過敏的(de)(de)風險(xian)，以及加工糖(tang)的(de)(de)困難(nan)，這會刺激胰(yi)島素并導(dao)致(zhi)皮膚上的(de)(de)細菌滋(zi)生。保(bao)濕，多(duo)吃(chi)纖維，吃(chi)益生(sheng)菌(jun)，如酸奶或康普茶。

減少糖攝入量

如上(shang)所述，加工過的(de)糖會對皮(pi)膚(fu)產生影響(xiang)。減少糖(tang)果(guo)，加(jia)工過的碳水化合物和含糖(tang)飲料的攝入量，并用蜂(feng)蜜和甜(tian)葉菊等天然甜(tian)味(wei)劑代替，以幫(bang)助皮膚(fu)。

加入綠葉(xie)蔬菜

必需的維生(sheng)素和礦(kuang)物質對皮膚(fu)健康(kang)至關(guan)重要(yao)。維生素E或ω-3脂肪酸等(deng)物質有(you)助(zhu)于皮膚(fu)組織的(de)產生和(he)炎癥的(de)消除。天然蔬菜和蔬菜中(zhong)的營(ying)養均衡，可以使您的皮(pi)膚(fu)充(chong)滿活力，無(wu)痤瘡。

吃健(jian)康的(de)牛肉或等同物

蛋白(bai)質對皮膚中的膠原蛋白(bai)生成至(zhi)關重要，可(ke)增加緊致度并保持腺(xian)體積(ji)極活躍(yue)。天(tian)然草飼牛肉是首選，因為(wei)它含有(you)一種營(ying)養成分，有(you)助于身(shen)體和皮(pi)膚。然而，像堅果(guo)和補品這(zhe)樣的蛋白質等(deng)價物(wu)也可以起作用。

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