臉上(shang)長(chang)痘怎么辦？

痘(dou)痘(dou)總(zong)是令人(ren)討厭，無論是在約會之前出現(xian)意外還(huan)是持續多年。當人們長痘(dou)痘(dou)時，每次(ci)看鏡子時，自尊心都會受(shou)到打(da)擊。有些(xie)人使用(yong)極端(duan)和(he)不必要的(de)皮膚護理做(zuo)出反應，而有些(xie)人則在化妝時涂抹面部，以隱(yin)藏他們(men)的(de)痕跡(ji)和(he)傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如(ru)果你(ni)對為什么(me)痘痘僅在(zai)你(ni)的(de)(de)臉(lian)頰(jia)上出現感到困惑，下面(mian)是你(ni)的(de)(de)面(mian)頰(jia)可能會受到那(nei)些惱人的(de)(de)紅色(se)腫塊，白頭和黑頭的(de)(de)影響的(de)(de)解(jie)決方案和原因(yin)。

臉上(shang)長痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包括(kuo)前額(e)，鼻子和一(yi)直到下巴的區域 - 通常容易出油，但(dan)臉頰通常往往更干(gan)燥。無(wu)論您是天然干燥，混合性(xing)還是油性(xing)皮膚(fu)，臉頰痤瘡通常都是環境的副(fu)產品。

考慮(lv)你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的枕套。想一想 - 你的(de)枕套每晚都要(yao)接(jie)觸你的(de)臉，脖(bo)子(zi)和頭發大約七個小時或更長時間。這意味著您的身體將您一整天攜帶的任(ren)何(he)碎片和細菌轉(zhuan)移到床單上。也有可能，頭發(fa)上的油會與你的臉發(fa)生接(jie)觸，使油性皮膚(fu)問題更(geng)加嚴重(zhong)。

建議您每(mei)周至(zhi)少清洗一(yi)次床(chuang)單(dan)，以保持皮(pi)膚健康。如果你特別容易(yi)長痘，可以用干凈(jing)的手(shou)巾(jin)睡在枕套上，每天更換一次。如果你(ni)有(you)長頭發，請將它系在頭頂，避免接觸(chu)到你(ni)的臉，脖子和背部。

臉上長痘怎么(me)辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許(xu)多(duo)人(ren)通過嚴重擦(ca)洗臉部而(er)對痤瘡反(fan)應過度，這是(shi)一(yi)個錯誤(wu)。我(wo)們臉(lian)上的(de)皮(pi)膚是最敏(min)感的(de)，因(yin)此需要溫和的(de)接觸。一定要使用溫和(he)的化(hua)妝卸妝液，輕輕擦(ca)在(zai)臉上，輕輕擦(ca)干。通過(guo)更溫和地治療您的皮膚，避免刺激和炎癥。

臉上長痘怎么辦刮胡子

如(ru)果你刮臉(lian)，你可(ke)能會犯(fan)錯。剃(ti)須應(ying)始終小心處(chu)理。特別是對于男性來說(shuo)，頭發往(wang)往(wang)會(hui)變(bian)得(de)更(geng)厚，毛孔更(geng)容(rong)易發炎。為了避免向內生長的毛發和痤(cuo)瘡，請(qing)按照一(yi)些簡單的步驟。首先，你應該在(zai)臉上潑溫(wen)水，打開毛孔(kong)。其次，使用剃須膏，根據皮膚類型保護皮膚。對于大多數(shu)皮膚類型，單刀(dao)片剃(ti)刀(dao)可(ke)以防止毛孔堵塞死皮。最后，使用天(tian)然收斂(lian)劑如金縷梅(mei)或含(han)有(you)過氧化(hua)苯甲酰的乳膏來密封毛孔。剃(ti)須時，一(yi)定要選擇頭發生(sheng)長的方向，因(yin)為靠在谷物上會(hui)導致剃(ti)須更(geng)加緊(jin)密，但(dan)也會(hui)引起刺激。

臉(lian)上長痘怎么(me)辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這(zhe)些習慣融入(ru)您(nin)的飲食(shi)中，以幫助(zhu)消除您(nin)的皮膚痤瘡。

消除(chu)消化不良

消化不良是一種跡(ji)象，表明你的身體正在努力正確(que)地(di)處理(li)食物(wu)。您可能缺乏(fa)水，纖維或(huo)腸道(dao)細菌來消化食(shi)物(wu)。這可能(neng)導(dao)(dao)致炎癥，食物過敏(min)的(de)(de)風險(xian)，以(yi)及加工糖的(de)(de)困難，這會刺激胰島素并(bing)導(dao)(dao)致皮膚上的(de)(de)細菌滋生。保濕，多吃纖(xian)維，吃益生菌(jun)，如(ru)酸奶或康普茶。

減(jian)少糖攝入量

如上所述(shu)，加(jia)工過的糖會對(dui)皮膚產生(sheng)影(ying)響。減(jian)少(shao)糖果，加工(gong)過(guo)的碳(tan)水化合物和(he)含糖飲料的攝入(ru)量，并用蜂蜜和(he)甜葉(xie)菊等天然甜味劑(ji)代替，以幫助皮膚。

加入(ru)綠葉蔬菜

必需的(de)維生素和礦物質對皮膚(fu)健(jian)康至關重(zhong)要。維生素(su)E或(huo)ω-3脂肪酸等物質有助于皮(pi)膚組(zu)織的產(chan)生和(he)炎癥的消除。天然蔬菜和蔬菜中(zhong)的(de)營養均衡，可以使您的(de)皮膚充(chong)滿活力，無痤瘡。

吃健康的牛肉或等同物

蛋(dan)白質對(dui)皮(pi)膚中的膠原蛋(dan)白生成至關重要，可(ke)增(zeng)加緊致度并保(bao)持腺體(ti)積(ji)極活躍。天然(ran)草飼(si)牛肉(rou)是(shi)首選，因為它含有一種營養成分，有助于身體和皮膚。然而(er)，像堅果和補品這樣的蛋白質等價(jia)物也可以(yi)起作用。

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