臉(lian)上長痘(dou)怎么辦(ban)？

痘(dou)痘(dou)總是(shi)(shi)令人討厭，無論是(shi)(shi)在約會之前出現意外還是(shi)(shi)持續多年。當人們(men)長痘痘時(shi)，每次看鏡(jing)子時(shi)，自尊(zun)心都會受到打擊。有些人使用極端和不(bu)必要的皮膚護理做出反應，而有些人則在(zai)化妝時涂抹(mo)面部，以隱藏他(ta)們的痕跡和傷疤(ba)。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你(ni)對為(wei)什么(me)痘(dou)痘(dou)僅在你(ni)的(de)(de)臉頰上出現感到困惑(huo)，下面(mian)是(shi)你(ni)的(de)(de)面(mian)頰可能會(hui)受到那些(xie)惱(nao)人的(de)(de)紅色腫(zhong)塊，白頭和黑頭的(de)(de)影(ying)響的(de)(de)解決(jue)方案和原因。

臉上長痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區(qu) - 包(bao)括前額，鼻子和一(yi)直到下(xia)巴的區(qu)域 - 通常(chang)容易出油(you)，但臉頰通常(chang)往往更干燥。無論您是天然干燥(zao)，混合(he)性還是油性皮膚，臉頰痤(cuo)瘡通常都是環(huan)境的(de)副產(chan)品。

考慮你(ni)的床(chuang)單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你(ni)的(de)枕(zhen)套。想一想 - 你的枕套每晚都(dou)要接觸你的臉，脖子和頭發(fa)大(da)約(yue)七(qi)個小時或更(geng)長時間。這意味著(zhu)您(nin)的身體將您(nin)一(yi)整天(tian)攜帶的任(ren)何(he)碎片和(he)細菌轉移到床單上。也有可能(neng)，頭(tou)發上的油會與你的臉發生(sheng)接(jie)觸，使油性皮膚(fu)問題更加嚴(yan)重。

建(jian)議您每周至少清(qing)洗一次床單，以(yi)保持皮膚健康(kang)。如果你特別容易長痘，可(ke)以用干凈的手巾睡在枕套上，每天更換一次。如果(guo)你有長頭發，請將它(ta)系在頭頂，避免接觸(chu)到你的臉，脖子和背(bei)部。

臉(lian)上(shang)長痘怎(zen)么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通(tong)過(guo)嚴重擦洗臉部而對痤瘡反應過(guo)度，這(zhe)是一個錯(cuo)誤。我們臉上的(de)皮膚是最(zui)敏感的(de)，因此需要溫(wen)和的(de)接(jie)觸。一(yi)定要使用溫和的化妝(zhuang)卸妝(zhuang)液，輕(qing)輕(qing)擦在臉(lian)上，輕(qing)輕(qing)擦干。通過更溫和地治療您的(de)皮膚，避免(mian)刺(ci)激(ji)和炎癥(zheng)。

臉上長痘怎(zen)么(me)辦刮胡子

如果你刮(gua)臉(lian)，你可能(neng)會犯錯(cuo)。剃(ti)須應(ying)始(shi)終小心處理。特(te)別是對于男性來說，頭發(fa)往(wang)往(wang)會變得更(geng)厚(hou)，毛孔(kong)更(geng)容易發(fa)炎。為了避免向內生(sheng)長的毛(mao)發和痤瘡(chuang)，請按(an)照一些簡單的步驟。首先，你應該在臉上潑溫水(shui)，打開毛(mao)孔。其次，使用剃須膏，根據皮膚類型(xing)保護皮膚。對于(yu)大多(duo)數皮膚類型，單刀(dao)片剃刀(dao)可以防止毛孔堵塞死皮。最后，使用(yong)天然收斂劑如金(jin)縷梅(mei)或(huo)含有過氧化苯(ben)甲酰(xian)的乳(ru)膏來密(mi)封毛孔。剃(ti)(ti)須(xu)時，一定(ding)要選擇(ze)頭(tou)發生長的(de)方向，因為靠在谷(gu)物上會導致剃(ti)(ti)須(xu)更加(jia)緊密，但也會引起刺激。

臉上長(chang)痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣(guan)融入您的(de)飲食中，以幫(bang)助消除您的(de)皮(pi)膚(fu)痤瘡。

消除消化(hua)不良

消化不良是一種跡象(xiang)，表明你的身(shen)體正在努力(li)正確地處理食物。您可能缺乏水，纖維或(huo)腸道(dao)細(xi)菌來消化食物。這可能導(dao)致炎(yan)癥，食(shi)物過敏的(de)風(feng)險，以及加(jia)工糖的(de)困難(nan)，這會刺激胰島素并導(dao)致皮膚(fu)上的(de)細菌滋(zi)生。保濕(shi)，多吃纖(xian)維(wei)，吃益生菌，如酸奶或(huo)康普茶。

減少糖攝入量

如上(shang)所述，加工過的糖會對皮膚產(chan)生影響。減少糖(tang)果(guo)，加工(gong)過的(de)碳(tan)水化合(he)物和含糖(tang)飲(yin)料(liao)的(de)攝入量，并用(yong)蜂(feng)蜜和甜葉菊等天然甜味劑(ji)代替，以幫助皮膚。

加入綠葉蔬(shu)菜

必(bi)需的(de)維生素和礦(kuang)物質(zhi)對皮膚(fu)健康至關重要。維生素E或(huo)ω-3脂肪酸等物質(zhi)有助于皮膚組(zu)織的產生和(he)炎癥的消除。天然蔬菜(cai)和蔬菜(cai)中的(de)營養均衡，可以使(shi)您的(de)皮膚充滿活(huo)力，無痤瘡。

吃健(jian)康的牛(niu)肉或(huo)等同物

蛋(dan)白(bai)質對皮膚中的膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)生成至(zhi)關重要，可增加緊致度(du)并保持腺(xian)體積極活躍。天然草(cao)飼牛肉是首選(xuan)，因為它含有一種(zhong)營(ying)養成分(fen)，有助于身體和皮膚。然(ran)而，像堅果和(he)補品這樣的蛋白質等價物也可以起作用。

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