臉上長痘怎么辦？

痘(dou)痘(dou)總是令人討厭，無論是在約會之前(qian)出現意(yi)外還是持續多年(nian)。當(dang)人們(men)長痘痘時，每次(ci)看鏡(jing)子時，自尊心都會受到打擊。有(you)些人使(shi)用極端和(he)(he)不必要的(de)皮(pi)膚護理(li)做出反應(ying)，而有(you)些人則在化妝時涂抹面(mian)部，以(yi)隱藏他(ta)們的(de)痕跡(ji)和(he)(he)傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你(ni)對為什么(me)痘痘僅在你(ni)的(de)(de)(de)(de)臉頰(jia)上出(chu)現感到(dao)困惑，下(xia)面是(shi)你(ni)的(de)(de)(de)(de)面頰(jia)可能會受(shou)到(dao)那(nei)些(xie)惱人(ren)的(de)(de)(de)(de)紅色腫塊，白(bai)頭和(he)黑(hei)頭的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)的(de)(de)(de)(de)解決方案和(he)原因。

臉上(shang)長痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包括前額，鼻子和一直到下巴的區域 - 通常容易出油，但臉(lian)頰通常往(wang)(wang)往(wang)(wang)更干燥。無論您是(shi)天然干燥(zao)，混合性(xing)(xing)還是(shi)油性(xing)(xing)皮膚，臉頰痤瘡通常(chang)都是(shi)環境的副產品(pin)。

考慮你的(de)床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括(kuo)你的枕套。想(xiang)一想(xiang) - 你的枕套每晚都要接觸你的臉，脖子和頭發大約七個小(xiao)時或更長(chang)時間。這意味著您的身體將您一整天攜帶的任何碎片和細菌轉移到床(chuang)單上。也有可(ke)能，頭發(fa)上的油會與(yu)你的臉發(fa)生接(jie)觸，使油性皮(pi)膚問題更(geng)加嚴重。

建議(yi)您每周至(zhi)少清洗一次(ci)床單，以保持皮膚健康。如果(guo)你(ni)特別容易長痘，可以用干凈的手巾睡(shui)在枕套上，每天(tian)更換一(yi)次。如(ru)果你(ni)有(you)長頭發，請將它系在(zai)頭頂，避免(mian)接觸到你(ni)的臉(lian)，脖子和背部(bu)。

臉上(shang)長痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多(duo)人通過嚴(yan)重擦洗(xi)臉(lian)部而對痤瘡反應過度，這是一(yi)個錯(cuo)誤。我們(men)臉上的(de)皮(pi)膚是最敏(min)感的(de)，因此需要溫和的(de)接(jie)觸。一定要(yao)使用溫(wen)和的(de)化妝(zhuang)卸(xie)妝(zhuang)液，輕(qing)輕(qing)擦(ca)在臉上(shang)，輕(qing)輕(qing)擦(ca)干。通過(guo)更(geng)溫和地(di)治療您(nin)的(de)皮(pi)膚，避(bi)免(mian)刺激(ji)和炎(yan)癥。

臉上長痘怎(zen)么辦刮胡子

如果你刮臉，你可能會犯錯。剃須應(ying)始終(zhong)小(xiao)心處理。特別是對于男(nan)性來說，頭發往往會變得(de)更(geng)厚(hou)，毛孔更(geng)容易發炎。為了(le)避免向內生長的毛發(fa)和痤瘡，請(qing)按(an)照一些(xie)簡單的步(bu)驟。首先，你應該在臉(lian)上潑溫水，打開(kai)毛孔。其次，使(shi)用剃須(xu)膏，根據皮膚(fu)類(lei)型保護皮膚(fu)。對于大多數皮膚類型(xing)，單刀片(pian)剃刀可以防止毛孔堵塞死皮。最后，使用天然收(shou)斂劑(ji)如金(jin)縷梅(mei)或含有過氧(yang)化苯甲酰的乳(ru)膏來密封毛孔。剃(ti)須(xu)時，一(yi)定要(yao)選擇頭發生長的方向，因為靠在谷物(wu)上會(hui)導致(zhi)剃(ti)須(xu)更加緊密，但(dan)也(ye)會(hui)引起(qi)刺激。

臉上長痘(dou)怎(zen)么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣(guan)融入(ru)您的飲食中，以幫助消除您的皮膚痤瘡。

消除消化(hua)不(bu)良(liang)

消(xiao)化不良是(shi)一種跡象，表(biao)明你的身(shen)體正在努力正確地處理食物。您(nin)可能缺乏水，纖維或(huo)腸道(dao)細菌來消(xiao)化食物。這可(ke)能(neng)導致炎癥(zheng)，食物過敏(min)的風險(xian)，以(yi)及加(jia)工糖的困(kun)難(nan)，這會刺激胰島(dao)素并(bing)導致皮膚(fu)上的細菌滋生(sheng)。保濕，多吃纖維，吃益生菌，如酸(suan)奶或(huo)康普茶。

減少糖攝入量(liang)

如上所述，加工(gong)過(guo)的(de)糖會對皮膚產生(sheng)影(ying)響。減少糖(tang)果，加工過的碳(tan)水(shui)化合(he)物(wu)和含糖(tang)飲料(liao)的攝入量，并用蜂(feng)蜜和甜葉(xie)菊等(deng)天(tian)然甜味劑代替，以(yi)幫(bang)助皮膚。

加入(ru)綠葉蔬菜

必需的維生素和礦物質對皮膚健康至關(guan)重要。維生素(su)E或(huo)ω-3脂肪酸(suan)等物質(zhi)有助于(yu)皮膚組織的產生和炎癥(zheng)的消除(chu)。天(tian)然蔬菜(cai)和蔬菜(cai)中的營養均衡，可以(yi)使您的皮膚充滿活力，無痤瘡(chuang)。

吃健康的牛肉或(huo)等同物(wu)

蛋白質對皮膚中(zhong)的(de)膠原蛋白生成至關重要，可增加(jia)緊致度并保持腺體積極活(huo)躍。天然草飼(si)牛(niu)肉是首(shou)選，因為它含有一種營(ying)養(yang)成分(fen)，有助于身體和皮膚。然(ran)而，像堅果和(he)補品這樣(yang)的蛋(dan)白質(zhi)等價(jia)物也(ye)可以起作用。

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