痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他(ta)們(men)之前(qian)到底(di)有什么樣的關系。

雄性激素是什么？

雄(xiong)(xiong)(xiong)性(xing)激(ji)素是(shi)促(cu)進男性(xing)氣管成熟和(he)第二性(xing)征出現的激(ji)素，雄(xiong)(xiong)(xiong)激(ji)素主要是(shi)由睪(gao)丸合成和(he)分泌，腎(shen)上腺和(he)卵巢(chao)也能(neng)分泌少量。天然的雄(xiong)(xiong)(xiong)性(xing)激(ji)素為睪(gao)丸素（睪(gao)酮），具有雄(xiong)(xiong)(xiong)激(ji)素活性(xing)，并(bing)有一定的蛋白質(zhi)同化作用。

雄性激素分泌不僅能(neng)夠促(cu)(cu)進(jin)(jin)性征功(gong)能(neng)，還可以刺激骨(gu)髓的造血(xue)功(gong)能(neng)，特別是紅(hong)細胞的生成；促(cu)(cu)進(jin)(jin)骨(gu)骼、肌(ji)肉的生長，讓人充(chong)滿力量，更加強壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正(zheng)常現(xian)象，雄激素和(he)(he)雌激素一起互相配合，控(kong)制女(nv)性的(de)(de)陰毛和(he)(he)體(ti)毛的(de)(de)生長和(he)(he)分布(bu)，讓女(nv)性的(de)(de)皮脂增多，形(xing)成特有的(de)(de)優美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能導致不孕(yun)，月經不調，生理功能紊亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多人認為身體的(de)(de)激素分(fen)泌(mi)是(shi)自(zi)己控(kong)(kong)制(zhi)不了的(de)(de)事(shi)情(qing)，那么雄(xiong)激素痤瘡形成到底有沒有辦(ban)法(fa)控(kong)(kong)制(zhi)呢？答案當然是(shi)有的(de)(de)，如果雄(xiong)激素分(fen)泌(mi)過高引起生理(li)異常，建議及時就(jiu)醫。如果只是(shi)青春痘比(bi)較嚴重，你可以通(tong)過一些(xie)日常生活(huo)中一些(xie)細節多加注意來調整自(zi)己的(de)(de)激素分(fen)泌(mi)盡量控(kong)(kong)制(zhi)在(zai)正常水平，這些(xie)方法(fa)包(bao)括：

1，保(bao)持(chi)良好輕(qing)松的心情(qing)。長期憤(fen)怒(nu)、抑郁、壓力(li)大、焦慮都(dou)會(hui)刺激雄激素的分泌，因(yin)此保(bao)持(chi)一(yi)個良好的心情(qing)，學會(hui)控(kong)制情(qing)緒也是非常重要(yao)的調節手(shou)段；

2，保持(chi)飲食(shi)結構健康均衡。辛辣、油膩、刺激性食(shi)物，以及(ji)過量飲酒(jiu)等不良(liang)飲食(shi)習(xi)慣都會(hui)導致(zhi)體內的雄性激素分泌異常，多吃清淡和(he)富含維生素的食(shi)物，水果(guo)。

3，保持(chi)科學規律的(de)作息，長(chang)期熬夜是(shi)青少年(nian)男女的(de)標配(pei)，但是(shi)你要知(zhi)道，熬夜的(de)危險不亞于慢性自殺哦，熬夜超過11點(dian)都(dou)會對(dui)肝臟功能造(zao)成極大的(de)負(fu)擔，長(chang)期下去，不僅可能造(zao)成身體的(de)痘痘，脫發，還(huan)可能影響(xiang)未來(lai)的(de)壽命(ming)呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在不(bu)(bu)保養皮膚，不(bu)(bu)只是影(ying)響(xiang)顏值哦，更是對身(shen)體也有影(ying)響(xiang)的。美眉們也不(bu)(bu)要(yao)以為各種(zhong)護膚品，洗(xi)(xi)面(mian)奶都用(yong)(yong)了就(jiu)行啦，洗(xi)(xi)臉(lian)也是有講究的，每(mei)天正(zheng)常洗(xi)(xi)臉(lian)不(bu)(bu)要(yao)超過兩(liang)次，否(fou)則會損傷皮膚表面(mian)的天然防護層(ceng)，洗(xi)(xi)臉(lian)也不(bu)(bu)要(yao)用(yong)(yong)力擦，使用(yong)(yong)溫水潔(jie)面(mian)，用(yong)(yong)手輕(qing)輕(qing)拍洗(xi)(xi)，在使用(yong)(yong)柔軟潔(jie)凈(jing)的毛(mao)巾吸干(gan)水分即(ji)可哦。

5，其他(ta)：不亂用藥物(wu)藥品，保(bao)持清潔，勤換(huan)洗床單衣(yi)物(wu)，多運動，注意生理(li)活動等(deng)等(deng)

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以及需要注(zhu)意的方面了，希(xi)望可以幫助(zhu)到大家(jia)

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