痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他(ta)們之前到底(di)有什么樣的(de)關系。

雄性激素是什么？

雄(xiong)性(xing)激(ji)(ji)素(su)是(shi)促進男性(xing)氣管成熟和第二性(xing)征出現的激(ji)(ji)素(su)，雄(xiong)激(ji)(ji)素(su)主要(yao)是(shi)由睪(gao)丸(wan)合(he)成和分(fen)泌，腎上腺和卵巢也能分(fen)泌少量。天(tian)然的雄(xiong)性(xing)激(ji)(ji)素(su)為(wei)睪(gao)丸(wan)素(su)（睪(gao)酮），具有雄(xiong)激(ji)(ji)素(su)活性(xing)，并有一定的蛋白質同化作用(yong)。

雄性激素分泌不僅能夠促進性(xing)征功(gong)能，還可以刺(ci)激骨(gu)髓的(de)造血功(gong)能，特別是紅細(xi)胞的(de)生成；促進骨(gu)骼、肌肉的(de)生長，讓人(ren)充滿力量，更加強(qiang)壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常(chang)現象，雄(xiong)激(ji)素和(he)雌激(ji)素一起互相配(pei)合(he)，控(kong)制女(nv)性的(de)陰毛和(he)體(ti)毛的(de)生長(chang)和(he)分(fen)布，讓(rang)女(nv)性的(de)皮脂(zhi)增(zeng)多，形成特有(you)的(de)優(you)美(mei)曲線(xian)。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過(guo)多可能(neng)導致不(bu)孕，月經不(bu)調，生(sheng)理(li)功能(neng)紊亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多人(ren)認(ren)為身體(ti)的激素分(fen)泌(mi)是(shi)(shi)自己控制不(bu)了的事情(qing)，那么雄激素痤瘡形成到底(di)有(you)沒(mei)有(you)辦(ban)法(fa)(fa)控制呢(ni)？答(da)案當(dang)然是(shi)(shi)有(you)的，如果(guo)雄激素分(fen)泌(mi)過(guo)高引(yin)起生理異(yi)常，建議及(ji)時就醫。如果(guo)只(zhi)是(shi)(shi)青(qing)春痘比(bi)較嚴重，你可以通(tong)過(guo)一些日常生活中一些細節多加注(zhu)意(yi)來調整自己的激素分(fen)泌(mi)盡(jin)量控制在(zai)正常水(shui)平，這(zhe)些方(fang)法(fa)(fa)包括：

1，保持良(liang)好(hao)輕松的(de)心情。長期(qi)憤怒、抑郁、壓力大、焦慮都會(hui)刺(ci)激雄(xiong)激素的(de)分泌，因此保持一(yi)個良(liang)好(hao)的(de)心情，學會(hui)控制情緒也是(shi)非常重要的(de)調節手段(duan)；

2，保持飲(yin)食(shi)結構健康均衡(heng)。辛辣、油膩、刺激(ji)性(xing)食(shi)物，以及過量飲(yin)酒等不(bu)良飲(yin)食(shi)習(xi)慣都會導(dao)致(zhi)體(ti)內的雄性(xing)激(ji)素分泌異常，多吃清淡和富含維生素的食(shi)物，水(shui)果。

3，保持科學規律(lv)的(de)作息，長(chang)期(qi)熬夜(ye)是青(qing)少年男女的(de)標配，但是你要知道，熬夜(ye)的(de)危險不亞(ya)于(yu)慢性自殺哦，熬夜(ye)超(chao)過11點都會對(dui)肝臟功(gong)能造(zao)成極大的(de)負擔(dan)，長(chang)期(qi)下去，不僅可(ke)能造(zao)成身體的(de)痘痘，脫發，還可(ke)能影響未來的(de)壽命呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦(la)，現在不(bu)保養(yang)皮(pi)膚(fu)(fu)，不(bu)只(zhi)是(shi)影響顏值哦，更是(shi)對身體也(ye)有影響的(de)。美眉們也(ye)不(bu)要以為各種護(hu)膚(fu)(fu)品，洗(xi)面(mian)奶都用了就行啦(la)，洗(xi)臉(lian)也(ye)是(shi)有講究的(de)，每天正常洗(xi)臉(lian)不(bu)要超過兩次，否(fou)則(ze)會損傷皮(pi)膚(fu)(fu)表(biao)面(mian)的(de)天然防護(hu)層，洗(xi)臉(lian)也(ye)不(bu)要用力擦(ca)，使用溫水(shui)潔面(mian)，用手輕輕拍(pai)洗(xi)，在使用柔軟潔凈的(de)毛巾(jin)吸干(gan)水(shui)分即可哦。

5，其他：不(bu)亂(luan)用藥物藥品，保持清潔，勤換(huan)洗床單衣物，多運動，注(zhu)意(yi)生理活動等(deng)等(deng)

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以及需要(yao)注意的(de)方面了，希(xi)望可以幫助到(dao)大家

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