痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們之前到底有什(shen)么樣的關系。

雄性激素是什么？

雄性(xing)(xing)激(ji)(ji)素(su)(su)是促進男性(xing)(xing)氣(qi)管成熟和(he)第二性(xing)(xing)征出(chu)現的(de)激(ji)(ji)素(su)(su)，雄激(ji)(ji)素(su)(su)主(zhu)要是由睪丸合(he)成和(he)分泌，腎上腺和(he)卵巢也能分泌少量。天然的(de)雄性(xing)(xing)激(ji)(ji)素(su)(su)為睪丸素(su)(su)（睪酮），具有雄激(ji)(ji)素(su)(su)活性(xing)(xing)，并有一定的(de)蛋白質同(tong)化作用。

雄性激素分泌不僅能(neng)夠促進(jin)(jin)性征功能(neng)，還可以(yi)刺激骨髓的造血功能(neng)，特別是紅細(xi)胞(bao)的生成；促進(jin)(jin)骨骼、肌肉的生長，讓人(ren)充滿力量，更(geng)加強壯(zhuang)。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常現象，雄(xiong)激素和(he)雌激素一起互相配合，控制(zhi)女性的陰毛和(he)體(ti)毛的生長(chang)和(he)分(fen)布，讓女性的皮脂(zhi)增多，形成特有的優(you)美曲(qu)線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能導致不孕，月經不調，生理功能紊亂(luan)等(deng)

雄性激素可以控制嗎？

很(hen)多人(ren)認為身體(ti)的激(ji)(ji)素(su)分(fen)泌是(shi)自己控制(zhi)不了的事情(qing)，那么雄激(ji)(ji)素(su)痤(cuo)瘡形成到底有(you)沒有(you)辦法控制(zhi)呢？答案當然(ran)是(shi)有(you)的，如果(guo)雄激(ji)(ji)素(su)分(fen)泌過(guo)高引起生(sheng)理異常，建議及時就醫。如果(guo)只(zhi)是(shi)青春痘(dou)比較嚴(yan)重(zhong)，你(ni)可以通(tong)過(guo)一些日(ri)常生(sheng)活中一些細節多加注(zhu)意來(lai)調整自己的激(ji)(ji)素(su)分(fen)泌盡量控制(zhi)在正常水平，這些方法包括(kuo)：

1，保(bao)持良(liang)好輕松的(de)(de)心(xin)情。長期(qi)憤怒、抑郁(yu)、壓力大(da)、焦(jiao)慮(lv)都(dou)會刺激(ji)雄激(ji)素的(de)(de)分泌，因此(ci)保(bao)持一個良(liang)好的(de)(de)心(xin)情，學會控制情緒也是非常重要的(de)(de)調節手(shou)段；

2，保持飲(yin)食(shi)結(jie)構健(jian)康均衡。辛(xin)辣、油(you)膩、刺(ci)激性食(shi)物(wu)，以及過量(liang)飲(yin)酒等不良飲(yin)食(shi)習(xi)慣都會導致體內的雄性激素(su)(su)分泌異常，多吃清淡和富含(han)維生素(su)(su)的食(shi)物(wu)，水果。

3，保持(chi)科學規律的(de)作息，長期熬(ao)夜(ye)是青少年男女的(de)標配，但是你要知道，熬(ao)夜(ye)的(de)危險不(bu)亞于慢性自殺哦，熬(ao)夜(ye)超過11點都會對肝臟功能造成(cheng)極(ji)大的(de)負(fu)擔(dan)，長期下去(qu)，不(bu)僅可能造成(cheng)身體(ti)的(de)痘(dou)痘(dou)，脫發，還(huan)可能影響(xiang)未來的(de)壽命呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現(xian)在不(bu)保(bao)養皮膚，不(bu)只(zhi)是(shi)影(ying)響顏值哦，更是(shi)對身(shen)體也(ye)(ye)(ye)有影(ying)響的(de)。美眉們也(ye)(ye)(ye)不(bu)要(yao)以(yi)為各種護膚品，洗面奶都用(yong)了就行(xing)啦，洗臉(lian)也(ye)(ye)(ye)是(shi)有講究的(de)，每天正常洗臉(lian)不(bu)要(yao)超(chao)過兩次，否(fou)則會損傷皮膚表面的(de)天然防(fang)護層，洗臉(lian)也(ye)(ye)(ye)不(bu)要(yao)用(yong)力擦，使用(yong)溫(wen)水(shui)潔(jie)面，用(yong)手輕輕拍洗，在使用(yong)柔(rou)軟潔(jie)凈的(de)毛巾(jin)吸干水(shui)分即可哦。

5，其他：不亂用藥(yao)物藥(yao)品，保(bao)持清潔，勤換洗床單衣物，多運動，注意生理活動等(deng)等(deng)

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以及需要注意的方面了，希望(wang)可以幫助(zhu)到大(da)家

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