痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們(men)之(zhi)前到底有(you)什么樣的關系。

雄性激素是什么？

雄(xiong)(xiong)性激素是促進男性氣管成(cheng)熟(shu)和第二性征(zheng)出(chu)現的激素，雄(xiong)(xiong)激素主要是由睪丸合成(cheng)和分泌(mi)，腎(shen)上腺和卵巢也能分泌(mi)少(shao)量。天然的雄(xiong)(xiong)性激素為睪丸素（睪酮），具有(you)雄(xiong)(xiong)激素活性，并有(you)一(yi)定的蛋白質同(tong)化作(zuo)用(yong)。

雄性激素分泌不僅(jin)能夠促進性征功能，還可以刺激骨髓(sui)的造血功能，特別(bie)是紅細胞的生(sheng)(sheng)成(cheng)；促進骨骼、肌肉(rou)的生(sheng)(sheng)長，讓人充(chong)滿力量，更加強壯(zhuang)。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這(zhe)是正常(chang)現象，雄(xiong)激素和雌激素一起(qi)互相配合，控制(zhi)女性的陰(yin)毛和體毛的生長和分(fen)布，讓女性的皮脂增多(duo)，形成(cheng)特有的優美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能(neng)(neng)導致不(bu)孕，月(yue)經不(bu)調，生理(li)功能(neng)(neng)紊亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多人認為身體(ti)的激(ji)素(su)分泌是自己控制不了的事(shi)情，那么雄(xiong)激(ji)素(su)痤瘡(chuang)形成到底有沒有辦法控制呢？答案(an)當(dang)然是有的，如果雄(xiong)激(ji)素(su)分泌過(guo)(guo)高引起生(sheng)理異(yi)常(chang)，建(jian)議(yi)及時就醫。如果只是青(qing)春痘比較嚴(yan)重，你可以通過(guo)(guo)一(yi)(yi)些(xie)(xie)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中一(yi)(yi)些(xie)(xie)細節多加注意來調整自己的激(ji)素(su)分泌盡量控制在正常(chang)水平，這些(xie)(xie)方法包括：

1，保持(chi)良好輕松(song)的(de)心情(qing)。長期憤怒(nu)、抑(yi)郁、壓力大、焦(jiao)慮都(dou)會刺激雄激素的(de)分泌(mi)，因此保持(chi)一個(ge)良好的(de)心情(qing)，學(xue)會控制情(qing)緒也(ye)是(shi)非常(chang)重要的(de)調節手段；

2，保持(chi)飲食結(jie)構健康均衡(heng)。辛辣(la)、油膩、刺激性食物，以及過量飲酒(jiu)等不(bu)良飲食習慣都會導致體(ti)內的雄(xiong)性激素(su)分泌(mi)異常，多吃清淡(dan)和富含維生素(su)的食物，水果。

3，保持科學規律的作息，長(chang)期(qi)熬夜(ye)是青少(shao)年男女的標配，但是你要知道，熬夜(ye)的危險不(bu)亞于慢性自殺哦，熬夜(ye)超過(guo)11點都會對肝臟(zang)功能(neng)造(zao)成極大的負擔，長(chang)期(qi)下去，不(bu)僅(jin)可能(neng)造(zao)成身體的痘(dou)痘(dou)，脫發，還可能(neng)影(ying)響未(wei)來的壽命呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在不保養(yang)皮膚，不只是影響(xiang)顏值(zhi)哦，更是對身(shen)體也有影響(xiang)的。美眉們也不要(yao)以(yi)為各種護膚品(pin)，洗(xi)面(mian)奶都用了就行啦，洗(xi)臉(lian)也是有講究的，每天正常洗(xi)臉(lian)不要(yao)超過兩(liang)次，否(fou)則會損(sun)傷皮膚表面(mian)的天然防護層(ceng)，洗(xi)臉(lian)也不要(yao)用力擦，使(shi)用溫水(shui)潔(jie)面(mian)，用手輕輕拍(pai)洗(xi)，在使(shi)用柔(rou)軟潔(jie)凈的毛巾吸干水(shui)分即可哦。

5，其(qi)他(ta)：不亂用藥(yao)(yao)物藥(yao)(yao)品，保持清潔，勤換洗床單衣物，多(duo)運動，注意生理活動等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以(yi)及需要注意的(de)方面了，希望(wang)可以(yi)幫助到大家(jia)

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