痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他(ta)們之前到底有什(shen)么樣的(de)關系。

雄性激素是什么？

雄(xiong)性(xing)激(ji)素是促進男性(xing)氣管成(cheng)熟和(he)第二(er)性(xing)征(zheng)出現的(de)激(ji)素，雄(xiong)激(ji)素主要(yao)是由睪丸合成(cheng)和(he)分(fen)泌，腎上腺和(he)卵巢也能分(fen)泌少量。天然(ran)的(de)雄(xiong)性(xing)激(ji)素為睪丸素（睪酮），具有雄(xiong)激(ji)素活性(xing)，并(bing)有一定(ding)的(de)蛋白質同化作用(yong)。

雄性激素分泌不僅能(neng)夠促進(jin)性征功(gong)(gong)能(neng)，還可(ke)以刺激骨髓的造血功(gong)(gong)能(neng)，特別是紅細胞的生成；促進(jin)骨骼、肌(ji)肉的生長，讓人(ren)充(chong)滿力(li)量，更加(jia)強壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是(shi)正(zheng)常現象，雄激(ji)素和(he)雌激(ji)素一起互(hu)相配合，控制女性的(de)(de)陰(yin)毛(mao)和(he)體毛(mao)的(de)(de)生(sheng)長和(he)分布，讓(rang)女性的(de)(de)皮(pi)脂增多，形成特有的(de)(de)優(you)美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能導致不(bu)(bu)孕，月經(jing)不(bu)(bu)調(diao)，生理功(gong)能紊(wen)亂等

雄性激素可以控制嗎？

很(hen)多(duo)人(ren)認為身體的激素分(fen)泌是自己控(kong)(kong)制不了的事情(qing)，那么雄激素痤瘡形成到底(di)有沒有辦法(fa)控(kong)(kong)制呢？答案(an)當(dang)然(ran)是有的，如(ru)果(guo)雄激素分(fen)泌過(guo)高引起生理(li)異常，建(jian)議及時就醫。如(ru)果(guo)只是青春痘比較嚴重，你可(ke)以通過(guo)一(yi)些(xie)日(ri)常生活中一(yi)些(xie)細節多(duo)加注意(yi)來(lai)調整自己的激素分(fen)泌盡量控(kong)(kong)制在正常水平，這些(xie)方法(fa)包括(kuo)：

1，保持(chi)良(liang)(liang)好輕松的心情(qing)。長期(qi)憤怒、抑郁、壓力大、焦慮都(dou)會刺激雄激素(su)的分泌，因此保持(chi)一個良(liang)(liang)好的心情(qing)，學會控制情(qing)緒(xu)也(ye)是非常重要的調節手段；

2，保持飲食(shi)結構健康(kang)均(jun)衡。辛辣、油膩(ni)、刺激性(xing)食(shi)物(wu)，以及過量(liang)飲酒等不良飲食(shi)習慣(guan)都會導致體(ti)內的(de)雄性(xing)激素(su)分泌異常，多吃清淡和富(fu)含維生素(su)的(de)食(shi)物(wu)，水果。

3，保持科學規(gui)律的作息，長(chang)期熬夜(ye)是青少年男女的標(biao)配，但是你要知道，熬夜(ye)的危險不亞于慢性自殺(sha)哦，熬夜(ye)超過11點都會(hui)對肝(gan)臟功(gong)能造成(cheng)極(ji)大的負(fu)擔，長(chang)期下去(qu)，不僅可能造成(cheng)身體的痘痘，脫發，還可能影響未來的壽命(ming)呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在不(bu)保養皮(pi)膚，不(bu)只是影響顏值哦，更是對身體也(ye)(ye)有(you)影響的。美(mei)眉們也(ye)(ye)不(bu)要(yao)以(yi)為(wei)各種護膚品，洗(xi)面(mian)(mian)奶都用(yong)了就行啦，洗(xi)臉也(ye)(ye)是有(you)講究的，每天正(zheng)常洗(xi)臉不(bu)要(yao)超(chao)過(guo)兩次，否則(ze)會(hui)損(sun)傷皮(pi)膚表面(mian)(mian)的天然防護層，洗(xi)臉也(ye)(ye)不(bu)要(yao)用(yong)力擦，使(shi)用(yong)溫水潔面(mian)(mian)，用(yong)手輕(qing)輕(qing)拍洗(xi)，在使(shi)用(yong)柔軟潔凈的毛巾吸(xi)干水分即可哦。

5，其他(ta)：不亂用藥(yao)物(wu)藥(yao)品，保持清潔，勤換洗床單衣物(wu)，多運動，注(zhu)意生理活動等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以及需要注意的方面了，希(xi)望可以幫助到大家

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