我們每(mei)個人身邊，總有(you)一兩個招人嫉(ji)妒(du)的童顏存在(zai)，明明和你同樣的歲(sui)月(yue)，去賭場(chang)還是(shi)要被查身份證，出門還是(shi)被以為是(shi)學生……

　　抗(kang)老(lao)(lao)是(shi)女人永恒不(bu)變的話(hua)題，但究(jiu)竟什(shen)么時候(hou)開(kai)始(shi)(shi)抗(kang)老(lao)(lao)才算(suan)剛剛好(hao)?抓準(zhun)這(zhe)個(ge)時間點是(shi)關(guan)鍵(jian)。太(tai)早(zao)抗(kang)老(lao)(lao)，很多人擔(dan)心營養過剩(sheng)，后期會對活(huo)性產生“免疫”，太(tai)晚抗(kang)老(lao)(lao)，又收效(xiao)甚微(wei)，畢竟抗(kang)老(lao)(lao)，更(geng)講究(jiu)的是(shi)一個(ge)預防，而(er)不(bu)是(shi)補救。要知(zhi)道自己(ji)19歲或者(zhe)20歲開(kai)始(shi)(shi)抗(kang)老(lao)(lao)，究(jiu)竟算(suan)早(zao)還是(shi)晚，看完今天這(zhe)篇“皮膚衰(shuai)老(lao)(lao)的分類(lei)”科(ke)普，你(ni)應該心里(li)面就(jiu)有(you)一個(ge)答案了(le)。這(zhe)里(li)是(shi)努力把科(ke)普寫得有(you)趣的小澤，搬板凳敲碗進入干貨小課堂~其實(shi)我一直都想給大家好(hao)好(hao)講講抗(kang)老(lao)(lao)這(zhe)個(ge)話(hua)題，但是(shi)介于這(zhe)個(ge)知(zhi)識量真的太(tai)多，所以往后拖延(yan)(才不(bu)是(shi)因為我懶)。

　　首(shou)先我(wo)們(men)來(lai)看一(yi)下大(da)家對(dui)(dui)抗老有的一(yi)些誤解，我(wo)會以最(zui)簡單最(zui)易懂的方式告訴大(da)家怎么(me)樣才是對(dui)(dui)的。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)老的(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)可以(yi)總(zong)體(ti)分(fen)為(wei)2類，一(yi)類是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)先天(tian)(tian)的(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)，可以(yi)用(yong)基因(yin)程序說(shuo)等(deng)學說(shuo)去解釋(shi)。而另(ling)一(yi)類是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)(tian)環境(jing)的(de)(de)(de)因(yin)素。有(you)研(yan)究者提出(chu)的(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，衰(shuai)老過(guo)程中(zhong)，只(zhi)(zhi)有(you)57%的(de)(de)(de)因(yin)素是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)先天(tian)(tian)的(de)(de)(de)，而其它的(de)(de)(de)都是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)(tian)的(de)(de)(de)因(yin)素。所以(yi)，抗老大業中(zhong)，我們(men)的(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)不僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)護理，還(huan)要環境(jing)的(de)(de)(de)影(ying)響，不當(dang)的(de)(de)(de)飲(yin)食，缺(que)乏鍛煉(lian)，空氣污(wu)染，吸煙，紫(zi)外線等(deng)的(de)(de)(de)影(ying)響都能加速(su)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)衰(shuai)老。膠原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)我們(men)大家肯(ken)定都聽過(guo)，看到年輕的(de)(de)(de)女孩子會(hui)(hui)夸她滿臉的(de)(de)(de)膠原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)，可是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)很(hen)少有(you)人知道(dao)膠原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)到底是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什么。簡單(dan)來說(shuo)呢，膠原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)支架，可以(yi)讓皮(pi)膚(fu)(fu)充滿彈性的(de)(de)(de)水(shui)分(fen)，有(you)它的(de)(de)(de)存(cun)在皮(pi)膚(fu)(fu)就(jiu)(jiu)不會(hui)(hui)松弛，而隨著(zhu)年齡增長，膠原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)更(geng)新的(de)(de)(de)速(su)度會(hui)(hui)變慢(man)，也(ye)(ye)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)皮(pi)膚(fu)(fu)里(li)的(de)(de)(de)膠原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)會(hui)(hui)越(yue)來越(yue)少，皮(pi)膚(fu)(fu)也(ye)(ye)就(jiu)(jiu)越(yue)來越(yue)松弛老化(hua)。看到這里(li)也(ye)(ye)許會(hui)(hui)有(you)女孩子說(shuo)，既然膠原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)就(jiu)(jiu)能讓皮(pi)膚(fu)(fu)保持緊(jin)致，那我們(men)補充膠原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)就(jiu)(jiu)好了呀(ya)。我想說(shuo)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)為(wei)你(ni)(ni)們(men)這么天(tian)(tian)真，才會(hui)(hui)被微商(shang)坑錢的(de)(de)(de)...膠原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)，聽名字就(jiu)(jiu)知道(dao)它是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質了呀(ya)，我們(men)初中(zhong)生(sheng)物都學過(guo)，蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質進(jin)入腸胃以(yi)后(hou)會(hui)(hui)被消化(hua)成(cheng)氨基酸(suan)。所以(yi)說(shuo)口服膠原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不存(cun)在的(de)(de)(de)，最后(hou)吸收的(de)(de)(de)只(zhi)(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)氨基酸(suan)而已，膠原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)只(zhi)(zhi)能通過(guo)人體(ti)自身形(xing)成(cheng)。所以(yi)說(shuo)市面上的(de)(de)(de)一(yi)系(xi)列膠原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)口服液(ye)啥(sha)的(de)(de)(de)，都可以(yi)說(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)智商(shang)稅，它可能含有(you)形(xing)成(cheng)膠原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)成(cheng)分(fen)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)只(zhi)(zhi)要你(ni)(ni)體(ti)內不缺(que)養(yang)分(fen)，吃它也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)沒什么用(yong)的(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這(zhe)個問題(ti)是(shi)大(da)部分(fen)女孩(hai)子(zi)心中的(de)疑惑，有不少人(ren)覺得要到(dao)30歲(sui)(sui)才需要抗(kang)(kang)老(lao)，但事實并不是(shi)這(zhe)樣(yang)呢。小澤的(de)意見是(shi)從20歲(sui)(sui)就(jiu)可(ke)以準備抗(kang)(kang)老(lao)了，年紀越大(da)再(zai)做(zuo)抗(kang)(kang)老(lao)就(jiu)越麻煩，從20歲(sui)(sui)開(kai)始抗(kang)(kang)老(lao)你(ni)最多只(zhi)會多花一點錢而已，從30歲(sui)(sui)開(kai)始抗(kang)(kang)老(lao)，你(ni)丟失的(de)是(shi)皮膚的(de)活力(li)。

　　太早抗老后期會(hui)不會(hui)免疫

　　有(you)很多仙女會(hui)覺得(de)，如果(guo)(guo)太(tai)(tai)早用(yong)抗(kang)老(lao)(lao)型護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)，等30歲(sui)(sui)以后(hou)用(yong)普通(tong)的(de)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)就不(bu)(bu)(bu)會(hui)好(hao)用(yong)了。這個想法其(qi)實(shi)是(shi)錯誤(wu)的(de)，護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)不(bu)(bu)(bu)是(shi)抗(kang)生素，你(ni)的(de)皮膚(fu)(fu)也(ye)不(bu)(bu)(bu)會(hui)對(dui)抗(kang)老(lao)(lao)成分形成抗(kang)體或者抵抗(kang)性啊。臉上(shang)沒(mei)有(you)皺紋(wen)時，你(ni)可能感受不(bu)(bu)(bu)到很明(ming)顯(xian)的(de)差(cha)別(bie)，但(dan)不(bu)(bu)(bu)代表它沒(mei)有(you)作(zuo)用(yong)，它已經在潛移默化的(de)幫你(ni)抵抗(kang)皺紋(wen)的(de)產生，雖然兩三年(nian)后(hou)看起來沒(mei)變(bian)化，但(dan)這就是(shi)抗(kang)老(lao)(lao)的(de)作(zuo)用(yong)呀!等你(ni)30歲(sui)(sui)以后(hou)，臉上(shang)出現(xian)皺紋(wen)后(hou)，開(kai)始用(yong)貴婦護(hu)膚(fu)(fu)，你(ni)會(hui)覺得(de)：哇太(tai)(tai)好(hao)用(yong)了吧，皺紋(wen)都(dou)變(bian)淡了呢!但(dan)是(shi)你(ni)沒(mei)有(you)想過，如果(guo)(guo)你(ni)25歲(sui)(sui)就開(kai)始用(yong)抗(kang)老(lao)(lao)產品(pin)，也(ye)許你(ni)30歲(sui)(sui)都(dou)不(bu)(bu)(bu)會(hui)有(you)皺紋(wen)。

　　貴婦抗老(lao)產品(pin)真的(de)有用?

　　有的(de)(de)仙(xian)女以(yi)為直到臉(lian)上有細紋了(le)以(yi)后，才需要開始花大價(jia)錢抗(kang)老(lao)，這個(ge)(ge)也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)一個(ge)(ge)很大的(de)(de)誤(wu)區。因(yin)為就目前的(de)(de)護(hu)膚(fu)品來說(shuo)，它們能做的(de)(de)只是(shi)(shi)(shi)(shi)抗(kang)老(lao)，而不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)讓你(ni)(ni)(ni)重返青春，簡單來說(shuo)就是(shi)(shi)(shi)(shi)任何護(hu)膚(fu)品都不(bu)能去除(chu)你(ni)(ni)(ni)臉(lian)上的(de)(de)皺紋(除(chu)假性的(de)(de)干(gan)紋之外(wai))。如(ru)果你(ni)(ni)(ni)每天給葡(pu)萄(tao)噴水，它可能不(bu)會(hui)變(bian)(bian)成葡(pu)萄(tao)干(gan)，或者說(shuo)能晚(wan)一點變(bian)(bian)成葡(pu)萄(tao)干(gan)，如(ru)果你(ni)(ni)(ni)給葡(pu)萄(tao)干(gan)噴水，葡(pu)萄(tao)干(gan)也(ye)(ye)不(bu)可能變(bian)(bian)成葡(pu)萄(tao)了(le)，抗(kang)老(lao)也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)這個(ge)(ge)道(dao)理。

　　怎樣抗初(chu)老

　　1.控制表情

　　五官量大的人表(biao)情幅(fu)度相對大，做表(biao)情時牽扯的軟組織也更多。隨著年齡(ling)增長(chang)，肌膚(fu)回彈(dan)能力減弱，自然(ran)更容易產生皺(zhou)紋啦。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)生(sheng)活習慣(guan)和比較從容的(de)心態能(neng)映射到(dao)我們的(de)精(jing)神面貌(mao)上(shang)。規律的(de)作息(xi)不僅能(neng)夠(gou)幫(bang)助身體新陳代(dai)謝達(da)到(dao)正常的(de)范(fan)疇，還能(neng)夠(gou)讓你在(zai)深度睡眠時褪黑素達(da)到(dao)峰值，睡美人這(zhe)詞兒可著(zhu)實(shi)不假。這(zhe)聽起來(lai)有點像媽媽的(de)碎(sui)碎(sui)念，可是晚上(shang)11點到(dao)早(zao)上(shang)7點 和凌晨2點到(dao)早(zao)上(shang)10點雖(sui)然(ran)時長相同，然(ran)而作用上(shang)可有著(zhu)大大的(de)差別，所(suo)以別熬了，能(neng)早(zao)睡就盡量早(zao)睡吧(ba)。

　　3.注意防曬

　　防(fang)曬(shai)的(de)(de)重要(yao)性我們已經說(shuo)了(le)(le)(le)太多次了(le)(le)(le)，還不(bu)(bu)了(le)(le)(le)解的(de)(de)同學(xue)，墻(qiang)角面壁思(si)過去!注意，光(guang)化(hua)性皺紋一(yi)(yi)旦形(xing)成(cheng)難以逆轉!紫外(wai)線(xian)傷害的(de)(de)是(shi)(shi)我們珍貴的(de)(de)膠(jiao)原蛋白啊。有同學(xue)只在(zai)(zai)夏(xia)天(tian)注重防(fang)曬(shai)，這是(shi)(shi)不(bu)(bu)對的(de)(de)哦，紫外(wai)線(xian)一(yi)(yi)年四季(ji)都有，只是(shi)(shi)在(zai)(zai)夏(xia)天(tian)會更強烈。做好防(fang)曬(shai)，可(ke)以避免一(yi)(yi)系列的(de)(de)皮膚問題，可(ke)以說(shuo)是(shi)(shi)護(hu)膚的(de)(de)第一(yi)(yi)步了(le)(le)(le)。總而言之，肌(ji)膚的(de)(de)護(hu)理要(yao)防(fang)患于未(wei)然而不(bu)(bu)是(shi)(shi)亡(wang)羊補牢，不(bu)(bu)要(yao)再想(xiang)著抗皺是(shi)(shi)你40歲(sui)的(de)(de)事情了(le)(le)(le)，等到皺紋出現再行動那可(ke)不(bu)(bu)是(shi)(shi)一(yi)(yi)朝一(yi)(yi)夕就能改變(bian)的(de)(de)了(le)(le)(le)。

　　小澤最后祝你們：“鮮肉(rou)鮮肉(rou)，永遠不皺”你的(de)抗初(chu)老(lao)(lao)絕招是神馬?對于抗初(chu)老(lao)(lao)還有什么疑(yi)惑?歡迎給我留(liu)言喲~

聲(sheng)明：文章"20多歲要不要抗老？你想知(zhi)道的都在這了！"為本站(zhan)原創文章，轉(zhuan)載(zai)請注明出處，版權相關問題請聯系頁面客服，謝謝合作!