我們每個(ge)人(ren)身(shen)邊，總有一兩個(ge)招(zhao)人(ren)嫉(ji)妒的童顏存(cun)在(zai)，明明和你同樣的歲月，去賭場還(huan)是(shi)要被查身(shen)份(fen)證(zheng)，出門還(huan)是(shi)被以為是(shi)學生……

　　抗(kang)老是(shi)(shi)女人(ren)永恒不(bu)(bu)(bu)變的(de)話題，但(dan)究(jiu)竟什(shen)么時(shi)候開始抗(kang)老才算剛剛好(hao)?抓準這(zhe)個(ge)(ge)(ge)時(shi)間點是(shi)(shi)關鍵。太早抗(kang)老，很(hen)多人(ren)擔心營養過剩，后期會(hui)對活性產生(sheng)“免(mian)疫”，太晚抗(kang)老，又(you)收效甚微，畢(bi)竟抗(kang)老，更講(jiang)究(jiu)的(de)是(shi)(shi)一個(ge)(ge)(ge)預防，而不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)補救。要知道自己19歲(sui)或者20歲(sui)開始抗(kang)老，究(jiu)竟算早還是(shi)(shi)晚，看完今天這(zhe)篇“皮膚衰(shuai)老的(de)分類”科普(pu)，你應該心里(li)(li)面(mian)就有一個(ge)(ge)(ge)答案了。這(zhe)里(li)(li)是(shi)(shi)努力把(ba)科普(pu)寫得有趣的(de)小(xiao)澤，搬板凳敲碗進入(ru)干(gan)貨小(xiao)課堂~其實(shi)我一直都想給大家好(hao)好(hao)講(jiang)講(jiang)抗(kang)老這(zhe)個(ge)(ge)(ge)話題，但(dan)是(shi)(shi)介(jie)于這(zhe)個(ge)(ge)(ge)知識量(liang)真(zhen)的(de)太多，所以往(wang)后拖延(才不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)因為我懶)。

　　首先我們來(lai)看一下大家(jia)對(dui)抗老(lao)有(you)的(de)一些誤(wu)解，我會以最簡單(dan)最易(yi)懂的(de)方式告訴大家(jia)怎么樣才是對(dui)的(de)。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)(shuai)老的(de)(de)(de)原(yuan)因也(ye)是(shi)(shi)(shi)可(ke)(ke)(ke)以(yi)總體分(fen)為2類，一類是(shi)(shi)(shi)先(xian)天(tian)的(de)(de)(de)原(yuan)因，可(ke)(ke)(ke)以(yi)用基(ji)因程(cheng)序說(shuo)等學(xue)(xue)說(shuo)去解(jie)釋。而另一類是(shi)(shi)(shi)后天(tian)環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)因素。有(you)(you)研究者提(ti)出的(de)(de)(de)觀(guan)點是(shi)(shi)(shi)，衰(shuai)(shuai)老過(guo)(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)，只(zhi)(zhi)有(you)(you)57%的(de)(de)(de)因素是(shi)(shi)(shi)先(xian)天(tian)的(de)(de)(de)，而其它(ta)(ta)的(de)(de)(de)都是(shi)(shi)(shi)后天(tian)的(de)(de)(de)因素。所以(yi)，抗老大(da)業(ye)中(zhong)，我們的(de)(de)(de)護膚不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚護理，還(huan)要環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)影響，不(bu)當(dang)的(de)(de)(de)飲食，缺乏鍛煉(lian)，空氣污染(ran)，吸(xi)煙，紫外線等的(de)(de)(de)影響都能加速皮(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)衰(shuai)(shuai)老。膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)我們大(da)家(jia)肯定(ding)都聽過(guo)(guo)(guo)，看(kan)到年(nian)輕的(de)(de)(de)女孩子(zi)會(hui)(hui)夸她(ta)滿(man)臉的(de)(de)(de)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)，可(ke)(ke)(ke)是(shi)(shi)(shi)很少有(you)(you)人(ren)知(zhi)道(dao)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)到底是(shi)(shi)(shi)什么。簡單來(lai)說(shuo)呢，膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)支(zhi)架，可(ke)(ke)(ke)以(yi)讓(rang)皮(pi)(pi)膚充滿(man)彈性的(de)(de)(de)水分(fen)，有(you)(you)它(ta)(ta)的(de)(de)(de)存在皮(pi)(pi)膚就不(bu)會(hui)(hui)松弛，而隨著年(nian)齡增長(chang)，膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)速度會(hui)(hui)變慢，也(ye)就是(shi)(shi)(shi)說(shuo)皮(pi)(pi)膚里(li)的(de)(de)(de)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)會(hui)(hui)越(yue)來(lai)越(yue)少，皮(pi)(pi)膚也(ye)就越(yue)來(lai)越(yue)松弛老化(hua)。看(kan)到這(zhe)里(li)也(ye)許會(hui)(hui)有(you)(you)女孩子(zi)說(shuo)，既(ji)然(ran)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)就能讓(rang)皮(pi)(pi)膚保(bao)持(chi)緊致，那(nei)我們補(bu)充膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)就好了呀。我想說(shuo)就是(shi)(shi)(shi)因為你們這(zhe)么天(tian)真，才會(hui)(hui)被微商坑(keng)錢的(de)(de)(de)...膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)，聽名字就知(zhi)道(dao)它(ta)(ta)是(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)了呀，我們初中(zhong)生物都學(xue)(xue)過(guo)(guo)(guo)，蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)進入腸胃以(yi)后會(hui)(hui)被消化(hua)成氨(an)基(ji)酸(suan)(suan)。所以(yi)說(shuo)口服膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)不(bu)存在的(de)(de)(de)，最后吸(xi)收的(de)(de)(de)只(zhi)(zhi)是(shi)(shi)(shi)氨(an)基(ji)酸(suan)(suan)而已，膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)只(zhi)(zhi)能通過(guo)(guo)(guo)人(ren)體自身形成。所以(yi)說(shuo)市面上的(de)(de)(de)一系列(lie)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)口服液啥的(de)(de)(de)，都可(ke)(ke)(ke)以(yi)說(shuo)是(shi)(shi)(shi)智商稅，它(ta)(ta)可(ke)(ke)(ke)能含有(you)(you)形成膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)成分(fen)，但是(shi)(shi)(shi)只(zhi)(zhi)要你體內不(bu)缺養分(fen)，吃它(ta)(ta)也(ye)是(shi)(shi)(shi)沒什么用的(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這(zhe)個問題(ti)是大部分女孩子心(xin)中的疑(yi)惑，有(you)不少人(ren)覺得要到30歲(sui)才需要抗(kang)(kang)老，但事(shi)實并不是這(zhe)樣呢。小澤的意見是從20歲(sui)就(jiu)可(ke)以準(zhun)備(bei)抗(kang)(kang)老了，年紀越大再做抗(kang)(kang)老就(jiu)越麻(ma)煩，從20歲(sui)開(kai)始抗(kang)(kang)老你(ni)最多只會(hui)多花一點(dian)錢(qian)而已，從30歲(sui)開(kai)始抗(kang)(kang)老，你(ni)丟(diu)失的是皮膚的活力。

　　太早(zao)抗老后期會(hui)不會(hui)免疫(yi)

　　有(you)很多(duo)仙女會(hui)覺得(de)，如果太早(zao)用(yong)(yong)抗(kang)(kang)老(lao)型護膚(fu)(fu)品(pin)，等30歲以后(hou)用(yong)(yong)普通(tong)的(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)品(pin)就(jiu)不(bu)會(hui)好用(yong)(yong)了(le)。這個想法其實是錯誤的(de)(de)(de)，護膚(fu)(fu)品(pin)不(bu)是抗(kang)(kang)生素(su)，你(ni)的(de)(de)(de)皮膚(fu)(fu)也不(bu)會(hui)對抗(kang)(kang)老(lao)成(cheng)分形(xing)成(cheng)抗(kang)(kang)體或者抵抗(kang)(kang)性啊。臉(lian)上沒(mei)有(you)皺(zhou)(zhou)紋時，你(ni)可能感受不(bu)到很明顯(xian)的(de)(de)(de)差別，但(dan)不(bu)代表它(ta)沒(mei)有(you)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，它(ta)已經在潛移默化的(de)(de)(de)幫你(ni)抵抗(kang)(kang)皺(zhou)(zhou)紋的(de)(de)(de)產生，雖然(ran)兩(liang)三(san)年后(hou)看起來沒(mei)變化，但(dan)這就(jiu)是抗(kang)(kang)老(lao)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)呀!等你(ni)30歲以后(hou)，臉(lian)上出現(xian)皺(zhou)(zhou)紋后(hou)，開始用(yong)(yong)貴婦(fu)護膚(fu)(fu)，你(ni)會(hui)覺得(de)：哇太好用(yong)(yong)了(le)吧，皺(zhou)(zhou)紋都變淡了(le)呢!但(dan)是你(ni)沒(mei)有(you)想過(guo)，如果你(ni)25歲就(jiu)開始用(yong)(yong)抗(kang)(kang)老(lao)產品(pin)，也許你(ni)30歲都不(bu)會(hui)有(you)皺(zhou)(zhou)紋。

　　貴婦抗老產品真的(de)有用?

　　有的(de)仙女(nv)以(yi)為直到臉(lian)上有細(xi)紋了以(yi)后，才需要開始花大(da)價(jia)錢(qian)抗(kang)老，這(zhe)個(ge)也是(shi)(shi)一個(ge)很大(da)的(de)誤區。因為就目前的(de)護膚(fu)品(pin)來說(shuo)，它(ta)們能(neng)做的(de)只是(shi)(shi)抗(kang)老，而不是(shi)(shi)讓你重返(fan)青春，簡單(dan)來說(shuo)就是(shi)(shi)任(ren)何護膚(fu)品(pin)都不能(neng)去(qu)除(chu)你臉(lian)上的(de)皺紋(除(chu)假性的(de)干紋之外)。如果你每天給葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)噴(pen)水，它(ta)可(ke)能(neng)不會(hui)變(bian)成(cheng)葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)干，或者說(shuo)能(neng)晚一點變(bian)成(cheng)葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)干，如果你給葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)干噴(pen)水，葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)干也不可(ke)能(neng)變(bian)成(cheng)葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)了，抗(kang)老也是(shi)(shi)這(zhe)個(ge)道理。

　　怎樣抗(kang)初老

　　1.控制表情

　　五官量大的(de)人(ren)表(biao)情幅(fu)度相對大，做表(biao)情時牽扯的(de)軟組(zu)織(zhi)也更(geng)多(duo)。隨著(zhu)年齡增長，肌膚回彈能力減弱，自然更(geng)容易產生皺紋啦。

　　2.佛系養生

　　良(liang)好的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)習慣和(he)比較從容(rong)的(de)(de)(de)心態能(neng)映(ying)射到我們的(de)(de)(de)精神面(mian)貌上。規律的(de)(de)(de)作息不僅(jin)能(neng)夠幫助身(shen)體新陳代謝達到正常的(de)(de)(de)范(fan)疇，還能(neng)夠讓你在深度睡(shui)眠時褪黑素(su)達到峰值(zhi)，睡(shui)美人這詞兒可(ke)著(zhu)(zhu)實不假。這聽(ting)起(qi)來有點像媽媽的(de)(de)(de)碎碎念，可(ke)是晚(wan)上11點到早(zao)(zao)上7點 和(he)凌(ling)晨2點到早(zao)(zao)上10點雖然時長相同，然而作用(yong)上可(ke)有著(zhu)(zhu)大大的(de)(de)(de)差別，所(suo)以別熬(ao)了(le)，能(neng)早(zao)(zao)睡(shui)就(jiu)盡量(liang)早(zao)(zao)睡(shui)吧。

　　3.注意防曬

　　防(fang)曬的重要(yao)性我(wo)們已經(jing)說(shuo)(shuo)了太(tai)多次(ci)了，還不(bu)了解的同學，墻(qiang)角(jiao)面壁思(si)過去!注意，光化性皺紋一(yi)(yi)旦形成(cheng)難以逆轉!紫(zi)外線(xian)傷(shang)害(hai)的是我(wo)們珍貴的膠原蛋白啊。有同學只在夏(xia)天注重防(fang)曬，這是不(bu)對的哦，紫(zi)外線(xian)一(yi)(yi)年四(si)季(ji)都有，只是在夏(xia)天會(hui)更(geng)強(qiang)烈。做好防(fang)曬，可以避免一(yi)(yi)系列的皮膚(fu)問題(ti)，可以說(shuo)(shuo)是護膚(fu)的第一(yi)(yi)步了。總(zong)而(er)言之，肌(ji)膚(fu)的護理(li)要(yao)防(fang)患(huan)于未然而(er)不(bu)是亡羊(yang)補牢，不(bu)要(yao)再(zai)想著抗皺是你40歲的事情(qing)了，等到(dao)皺紋出現再(zai)行動那可不(bu)是一(yi)(yi)朝一(yi)(yi)夕就(jiu)能改(gai)變的了。

　　小澤最后祝你(ni)們：“鮮肉鮮肉，永遠不皺”你(ni)的抗(kang)初(chu)老(lao)絕招(zhao)是神馬?對于抗(kang)初(chu)老(lao)還有什么(me)疑惑?歡迎給我留言(yan)喲(yo)~

聲明：文章"20多歲(sui)要(yao)不(bu)要(yao)抗老？你想知道的都(dou)在這了！"為本(ben)站原創文章，轉(zhuan)載(zai)請注(zhu)明出處，版權(quan)相關問題請聯系頁(ye)面客(ke)服，謝(xie)謝(xie)合作!