我們每個人身邊，總(zong)有一(yi)兩個招人嫉妒的童顏存在，明明和你同樣的歲月，去(qu)賭場還是(shi)(shi)要被查身份證，出門(men)還是(shi)(shi)被以為是(shi)(shi)學生……

　　抗(kang)老(lao)(lao)是(shi)(shi)女人永恒(heng)不(bu)變的(de)(de)話題(ti)，但究(jiu)竟什么時候開(kai)始(shi)抗(kang)老(lao)(lao)才(cai)(cai)算剛剛好(hao)(hao)?抓準這(zhe)個(ge)(ge)時間點(dian)是(shi)(shi)關鍵。太(tai)早抗(kang)老(lao)(lao)，很(hen)多(duo)人擔心(xin)營養(yang)過剩，后期會對活性產生“免(mian)疫”，太(tai)晚(wan)抗(kang)老(lao)(lao)，又(you)收效甚微，畢(bi)竟抗(kang)老(lao)(lao)，更(geng)講(jiang)(jiang)究(jiu)的(de)(de)是(shi)(shi)一個(ge)(ge)預(yu)防，而不(bu)是(shi)(shi)補(bu)救。要(yao)知(zhi)道自己19歲或(huo)者20歲開(kai)始(shi)抗(kang)老(lao)(lao)，究(jiu)竟算早還是(shi)(shi)晚(wan)，看完今天這(zhe)篇“皮膚衰(shuai)老(lao)(lao)的(de)(de)分(fen)類(lei)”科普(pu)，你(ni)應該心(xin)里面就有一個(ge)(ge)答(da)案(an)了(le)。這(zhe)里是(shi)(shi)努力把(ba)科普(pu)寫得有趣的(de)(de)小澤，搬(ban)板凳敲碗進入干貨小課堂~其實我一直都想(xiang)給大家好(hao)(hao)好(hao)(hao)講(jiang)(jiang)講(jiang)(jiang)抗(kang)老(lao)(lao)這(zhe)個(ge)(ge)話題(ti)，但是(shi)(shi)介于這(zhe)個(ge)(ge)知(zhi)識量真的(de)(de)太(tai)多(duo)，所以往(wang)后拖(tuo)延(才(cai)(cai)不(bu)是(shi)(shi)因為我懶)。

　　首先我(wo)們(men)來看一下大家對抗老有的(de)一些誤(wu)解，我(wo)會以最簡(jian)單最易懂的(de)方式告(gao)訴大家怎么(me)樣(yang)才是對的(de)。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)老的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)因也(ye)是(shi)(shi)(shi)可以(yi)總體(ti)分為(wei)2類，一類是(shi)(shi)(shi)先天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)因，可以(yi)用基(ji)因程(cheng)序說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)等學說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)去解釋。而(er)(er)另一類是(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)環境的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因素(su)。有(you)研究(jiu)者提出的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)觀點(dian)是(shi)(shi)(shi)，衰(shuai)老過(guo)程(cheng)中，只(zhi)(zhi)有(you)57%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因素(su)是(shi)(shi)(shi)先天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而(er)(er)其它(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)都(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因素(su)。所(suo)以(yi)，抗(kang)老大業中，我(wo)們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)護膚不(bu)(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚護理，還要環境的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響，不(bu)(bu)當的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)，缺(que)乏鍛煉，空氣污染，吸(xi)煙，紫(zi)外線等的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響都(dou)(dou)能加速皮(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)衰(shuai)老。膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)我(wo)們大家肯(ken)定都(dou)(dou)聽過(guo)，看到年輕(qing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女孩(hai)子會(hui)(hui)夸她(ta)滿(man)臉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)，可是(shi)(shi)(shi)很少(shao)有(you)人知(zhi)道膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)到底是(shi)(shi)(shi)什么。簡單(dan)來說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)呢，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)支架(jia)，可以(yi)讓(rang)皮(pi)(pi)膚充(chong)滿(man)彈性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)分，有(you)它(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)存在皮(pi)(pi)膚就(jiu)不(bu)(bu)會(hui)(hui)松(song)弛，而(er)(er)隨著年齡增長(chang)，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)速度會(hui)(hui)變慢，也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)皮(pi)(pi)膚里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)會(hui)(hui)越(yue)來越(yue)少(shao)，皮(pi)(pi)膚也(ye)就(jiu)越(yue)來越(yue)松(song)弛老化(hua)。看到這里也(ye)許會(hui)(hui)有(you)女孩(hai)子說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)就(jiu)能讓(rang)皮(pi)(pi)膚保持緊致(zhi)，那(nei)我(wo)們補充(chong)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)就(jiu)好了(le)(le)呀(ya)。我(wo)想說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)因為(wei)你們這么天(tian)真，才會(hui)(hui)被微商(shang)坑錢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)，聽名字就(jiu)知(zhi)道它(ta)(ta)是(shi)(shi)(shi)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)了(le)(le)呀(ya)，我(wo)們初(chu)中生物都(dou)(dou)學過(guo)，蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)進入腸胃以(yi)后(hou)會(hui)(hui)被消化(hua)成(cheng)氨基(ji)酸(suan)。所(suo)以(yi)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)口服(fu)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)存在的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，最(zui)后(hou)吸(xi)收(shou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)只(zhi)(zhi)是(shi)(shi)(shi)氨基(ji)酸(suan)而(er)(er)已，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)只(zhi)(zhi)能通過(guo)人體(ti)自身形成(cheng)。所(suo)以(yi)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)市面(mian)上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一系列(lie)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)口服(fu)液啥(sha)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，都(dou)(dou)可以(yi)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)是(shi)(shi)(shi)智商(shang)稅(shui)，它(ta)(ta)可能含有(you)形成(cheng)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)分，但是(shi)(shi)(shi)只(zhi)(zhi)要你體(ti)內不(bu)(bu)缺(que)養分，吃它(ta)(ta)也(ye)是(shi)(shi)(shi)沒什么用的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這個問題是(shi)(shi)大部分女孩子心中的疑(yi)惑，有不(bu)少人覺得要到30歲才(cai)需要抗(kang)(kang)老，但事(shi)實并不(bu)是(shi)(shi)這樣呢。小澤的意見是(shi)(shi)從20歲就可以準備抗(kang)(kang)老了，年紀越大再做(zuo)抗(kang)(kang)老就越麻煩，從20歲開始(shi)抗(kang)(kang)老你最多只會多花一點錢而已，從30歲開始(shi)抗(kang)(kang)老，你丟失(shi)的是(shi)(shi)皮膚的活力。

　　太早抗老后期會(hui)不會(hui)免(mian)疫

　　有很多仙女(nv)會(hui)覺得，如果太(tai)早用(yong)抗(kang)老(lao)(lao)型護膚(fu)品，等(deng)30歲(sui)(sui)以后用(yong)普通的護膚(fu)品就不(bu)(bu)(bu)會(hui)好用(yong)了。這個想(xiang)法(fa)其(qi)實(shi)是(shi)錯(cuo)誤的，護膚(fu)品不(bu)(bu)(bu)是(shi)抗(kang)生素(su)，你(ni)(ni)(ni)的皮(pi)膚(fu)也(ye)不(bu)(bu)(bu)會(hui)對(dui)抗(kang)老(lao)(lao)成(cheng)(cheng)分形(xing)成(cheng)(cheng)抗(kang)體或者抵抗(kang)性(xing)啊(a)。臉上沒(mei)有皺紋時，你(ni)(ni)(ni)可能感受不(bu)(bu)(bu)到很明顯的差別，但(dan)(dan)不(bu)(bu)(bu)代表(biao)它沒(mei)有作用(yong)，它已經在潛移(yi)默化的幫你(ni)(ni)(ni)抵抗(kang)皺紋的產生，雖然(ran)兩三年后看起來沒(mei)變化，但(dan)(dan)這就是(shi)抗(kang)老(lao)(lao)的作用(yong)呀!等(deng)你(ni)(ni)(ni)30歲(sui)(sui)以后，臉上出(chu)現皺紋后，開始(shi)用(yong)貴婦護膚(fu)，你(ni)(ni)(ni)會(hui)覺得：哇太(tai)好用(yong)了吧，皺紋都變淡了呢(ni)!但(dan)(dan)是(shi)你(ni)(ni)(ni)沒(mei)有想(xiang)過，如果你(ni)(ni)(ni)25歲(sui)(sui)就開始(shi)用(yong)抗(kang)老(lao)(lao)產品，也(ye)許你(ni)(ni)(ni)30歲(sui)(sui)都不(bu)(bu)(bu)會(hui)有皺紋。

　　貴婦抗(kang)老(lao)產(chan)品(pin)真的有用?

　　有的(de)(de)(de)仙女(nv)以為直到(dao)臉(lian)上有細(xi)紋(wen)(wen)了以后，才需要開始花大(da)價錢抗老(lao)，這個也是(shi)(shi)一個很大(da)的(de)(de)(de)誤區。因(yin)為就(jiu)目前(qian)的(de)(de)(de)護膚(fu)品來說(shuo)，它們能(neng)(neng)(neng)做(zuo)的(de)(de)(de)只是(shi)(shi)抗老(lao)，而不是(shi)(shi)讓你(ni)(ni)重返(fan)青春，簡單來說(shuo)就(jiu)是(shi)(shi)任(ren)何護膚(fu)品都不能(neng)(neng)(neng)去(qu)除(chu)你(ni)(ni)臉(lian)上的(de)(de)(de)皺紋(wen)(wen)(除(chu)假性(xing)的(de)(de)(de)干(gan)紋(wen)(wen)之(zhi)外)。如(ru)果你(ni)(ni)每天給葡(pu)萄(tao)(tao)噴水，它可(ke)能(neng)(neng)(neng)不會變成葡(pu)萄(tao)(tao)干(gan)，或者說(shuo)能(neng)(neng)(neng)晚一點(dian)變成葡(pu)萄(tao)(tao)干(gan)，如(ru)果你(ni)(ni)給葡(pu)萄(tao)(tao)干(gan)噴水，葡(pu)萄(tao)(tao)干(gan)也不可(ke)能(neng)(neng)(neng)變成葡(pu)萄(tao)(tao)了，抗老(lao)也是(shi)(shi)這個道理。

　　怎樣抗初老

　　1.控制表情

　　五官量大(da)(da)的人表情(qing)(qing)幅(fu)度相對大(da)(da)，做(zuo)表情(qing)(qing)時(shi)牽(qian)扯的軟組織也更多。隨(sui)著年齡增(zeng)長，肌膚回彈能力減弱，自然(ran)更容易產生皺(zhou)紋(wen)啦。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)生活習慣和比較(jiao)從容的(de)心態(tai)能映射(she)到(dao)我們(men)的(de)精神(shen)面貌上(shang)(shang)。規律的(de)作(zuo)息(xi)不(bu)僅能夠幫助身體新陳代謝達到(dao)正(zheng)常的(de)范疇，還能夠讓(rang)你在深度睡眠時褪黑素達到(dao)峰值，睡美人這詞兒(er)可(ke)(ke)著(zhu)實不(bu)假。這聽起來有點(dian)像媽媽的(de)碎碎念(nian)，可(ke)(ke)是晚上(shang)(shang)11點(dian)到(dao)早(zao)上(shang)(shang)7點(dian) 和凌晨2點(dian)到(dao)早(zao)上(shang)(shang)10點(dian)雖然時長相同(tong)，然而作(zuo)用上(shang)(shang)可(ke)(ke)有著(zhu)大大的(de)差別，所以別熬了，能早(zao)睡就(jiu)盡(jin)量早(zao)睡吧。

　　3.注意防曬

　　防曬的(de)(de)重要性(xing)我(wo)們已(yi)經說了(le)太多次了(le)，還不了(le)解的(de)(de)同(tong)學，墻(qiang)角面壁思(si)過去!注意，光化性(xing)皺紋(wen)一(yi)(yi)旦(dan)形成難以逆轉(zhuan)!紫外(wai)線傷害(hai)的(de)(de)是(shi)(shi)我(wo)們珍貴的(de)(de)膠(jiao)原(yuan)蛋白啊。有同(tong)學只在夏天注重防曬，這是(shi)(shi)不對的(de)(de)哦，紫外(wai)線一(yi)(yi)年四季都有，只是(shi)(shi)在夏天會更強烈。做好(hao)防曬，可(ke)以避免一(yi)(yi)系列的(de)(de)皮膚(fu)問(wen)題，可(ke)以說是(shi)(shi)護膚(fu)的(de)(de)第一(yi)(yi)步(bu)了(le)。總而言之，肌(ji)膚(fu)的(de)(de)護理(li)要防患于未然而不是(shi)(shi)亡(wang)羊補牢，不要再(zai)想著(zhu)抗皺是(shi)(shi)你40歲的(de)(de)事(shi)情了(le)，等(deng)到皺紋(wen)出現再(zai)行動那可(ke)不是(shi)(shi)一(yi)(yi)朝(chao)一(yi)(yi)夕(xi)就能改變(bian)的(de)(de)了(le)。

　　小澤最(zui)后祝你們：“鮮肉鮮肉，永遠不皺”你的抗初老絕招是神馬(ma)?對于(yu)抗初老還有(you)什么疑惑?歡迎給我留言喲(yo)~

聲明：文(wen)章(zhang)"20多歲要(yao)不(bu)要(yao)抗老(lao)？你(ni)想知道的都在這了！"為(wei)本站原創(chuang)文(wen)章(zhang)，轉載請注(zhu)明出(chu)處，版權相關問題請聯(lian)系頁面客(ke)服，謝(xie)謝(xie)合作!