你臉上總是長痘痘嗎?痘痘是(shi)否好了又長(chang)，一次又一次?臉上(shang)長(chang)痘痘的原(yuan)因(yin)有(you)很多，但主要原(yuan)因(yin)是(shi)臉部(bu)毛孔(kong)被堵塞(sai)，直接引起面部(bu)局部(bu)炎(yan)癥，形成我們(men)所(suo)見的痤(cuo)瘡(chuang)，生活(huo)中有(you)三個(ge)壞習慣，這(zhe)會(hui)導(dao)致你(ni)臉上(shang)反復的痤(cuo)瘡(chuang)，如果你(ni)想抵制這(zhe)些痤(cuo)瘡(chuang)，那么就(jiu)讓我們(men)來導(dao)致臉上(shang)長(chang)痘的壞習慣

　　壞習慣1，過度清潔面部皮膚

　　很(hen)多朋(peng)友(you)認(ren)為臉上的青(qing)春痘主(zhu)要(yao)(yao)是(shi)由于臉很(hen)臟(zang)，所以很(hen)多朋(peng)友(you)會(hui)徹(che)底清(qing)潔(jie)臉，甚至過(guo)分(fen)清(qing)潔(jie)皮(pi)膚(fu)(fu)。但這真的能阻(zu)止痘痘的生(sheng)長嗎?專家指出，過(guo)度清(qing)潔(jie)皮(pi)膚(fu)(fu)只會(hui)加重皮(pi)脂腺油脂的分(fen)泌，使(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)更(geng)油性，更(geng)容易誘發痘痘生(sheng)長，因(yin)此，為了(le)面(mian)部皮(pi)膚(fu)(fu)的健(jian)康，我們(men)應該(gai)注意皮(pi)膚(fu)(fu)的適當清(qing)潔(jie)，不要(yao)(yao)增加痘痘生(sheng)長的機會(hui)。

　　壞習慣2，長的觸摸臉或下巴

　　許多人在無聊的(de)時候用手(shou)觸(chu)摸面部(bu)(bu)或者托腮，但這些行為(wei)無意中增加(jia)了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)生(sheng)(sheng)長的(de)風(feng)險。因為(wei)我們(men)(men)的(de)手(shou)將長期暴露(lu)于外(wai)部(bu)(bu)物體，所以在我們(men)(men)的(de)臉(lian)上(shang)容(rong)易得到灰(hui)塵和細菌，并(bing)且在接觸(chu)或保持太(tai)陽的(de)運動(dong)中，我們(men)(men)將從我們(men)(men)的(de)手(shou)將灰(hui)塵和細菌帶到我們(men)(men)的(de)面部(bu)(bu)，給他們(men)(men)有(you)機會(hui)生(sheng)(sheng)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，因此，我們(men)(men)應盡量避免接觸(chu)面部(bu)(bu)或托腮的(de)動(dong)作，并(bing)減(jian)少痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)生(sheng)(sheng)長的(de)可能性。

　　壞習慣3，喝水不足

　　許多(duo)朋友(you)因為口渴而(er)喝水(shui)，但人體的口渴是由(you)于面(mian)部(bu)皮(pi)膚(fu)缺水(shui)，所(suo)以(yi)很多(duo)朋友(you)每天都(dou)達不(bu)到8杯(bei)水(shui)的標準，使嬌嫩的肌膚(fu)缺水(shui)，當面(mian)部(bu)皮(pi)膚(fu)脫(tuo)水(shui)時，面(mian)部(bu)皮(pi)膚(fu)會(hui)分泌過多(duo)的油脂(zhi)來(lai)保護皮(pi)膚(fu)，導(dao)致(zhi)皮(pi)膚(fu)內的水(shui)油不(bu)平(ping)衡(heng)，容易導(dao)致(zhi)痘痘長出，此外，除了每天保持8杯(bei)水(shui)外，還應多(duo)吃新(xin)鮮(xian)蔬菜和水(shui)果，為面(mian)部(bu)皮(pi)膚(fu)補充維生素和礦(kuang)物質(zhi)水(shui)分，并提高面(mian)部(bu)皮(pi)膚(fu)的抗病能(neng)力。

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