臉上長痘痘怎么調理?澤十字美(mei)療(liao)師(shi)表示：青春(chun)痘(dou)是很(hen)常見的慢(man)性皮膚異(yi)常，好發于面部、頸(jing)部、胸背部等皮脂腺分布(bu)密集的地(di)帶(dai)。痘(dou)痘(dou)產(chan)生的主要(yao)因素就是皮脂腺細胞分泌異(yi)常，導致皮脂外排不暢堵塞毛孔。

　　澤(ze)十字美療(liao)師教您幾(ji)個痘痘調理的小方法

　　溫水(shui)洗臉(lian)可以(yi)有效(xiao)的(de)(de)清洗臉(lian)上代謝產生的(de)(de)污(wu)物和空氣中的(de)(de)塵埃，避免附著在臉(lian)上的(de)(de)臟物刺激皮膚。冷水(shui)洗臉(lian)對皮膚刺激較大(da)，還會(hui)另毛(mao)孔變得粗大(da)，過熱的(de)(de)水(shui)會(hui)損傷臉(lian)部(bu)細胞(bao)，所以(yi)溫水(shui)是合適的(de)(de)。

　　皮(pi)膚整天(tian)被(bei)(bei)化(hua)妝品覆(fu)蓋得(de)嚴嚴實(shi)實(shi)，汗(han)腺和(he)皮(pi)脂腺這些(xie)“窗口(kou)”會被(bei)(bei)堵得(de)密不(bu)透風(feng)，汗(han)腺無法(fa)排(pai)出汗(han)液，皮(pi)脂腺難以(yi)分泌皮(pi)脂，長(chang)此下去，皮(pi)膚連透口(kou)氣(qi)的機(ji)會都沒有，豈(qi)不(bu)被(bei)(bei)憋出問題(ti)來?又怎能不(bu)長(chang)疙(ge)瘩(da)生(sheng)痤瘡呢!所以(yi)，睡前一(yi)定要記得(de)卸妝。

　　雖說(shuo)尚無明(ming)確證據表(biao)明(ming)煙酒會(hui)直接導致痘痘的滋生，但是香煙中的尼(ni)古丁對皮(pi)膚(fu)血(xue)管有(you)收縮作用，所以(yi)吸(xi)煙者皮(pi)膚(fu)出現皺紋要比不(bu)吸(xi)煙者提前(qian)十年到(dao)來。而喝酒會(hui)減少皮(pi)膚(fu)中油脂數(shu)量，促使皮(pi)膚(fu)脫(tuo)水，間(jian)接影響到(dao)皮(pi)膚(fu)的正常功能。

　　新鮮(xian)的(de)果(guo)蔬，不(bu)(bu)僅味(wei)道(dao)鮮(xian)美，還能補(bu)充身體所(suo)需的(de)各種微量(liang)元(yuan)素。但隨著生活水平的(de)提高，不(bu)(bu)少(shao)人有偏食(shi)的(de)習慣，從(cong)而使身體得不(bu)(bu)到足夠的(de)養分，造成代謝紊亂(luan)，內分泌(mi)失衡，從(cong)而使痘痘有機(ji)可乘。

　　習(xi)慣性睡眠(mian)不足(zu)(zu)會打(da)亂(luan)自(zi)己的(de)(de)生物鐘(zhong)，導致肌膚(fu)的(de)(de)新(xin)陳(chen)代謝紊亂(luan)，痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)在(zai)這個時(shi)候就很容易在(zai)臉上長出來，而(er)且(qie)這種痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)特別喜歡(huan)光顧(gu)我(wo)們的(de)(de)額頭部位。睡眠(mian)不足(zu)(zu)還(huan)會導致皮膚(fu)加速(su)衰老，應該盡量保持充足(zu)(zu)的(de)(de)睡眠(mian)。

　　如(ru)果痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)較嚴重，應該及時祛(qu)痘(dou)(dou)，以免延誤狀(zhuang)況。雖然我們都希望健(jian)健(jian)康康，但是人吃五谷雜糧難免會有不舒(shu)服(fu)的(de)時候，其實“痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)”也是一種常見(jian)的(de)癥狀(zhuang)，在學術上稱之為“痤(cuo)瘡”。選對(dui)專業(ye)的(de)祛(qu)痘(dou)(dou)中(zhong)心，會讓你早日擺脫痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)困擾。

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