臉上長痘痘怎么調理?澤十字美療師表示(shi)：青春痘(dou)(dou)是(shi)很常見的(de)慢性(xing)皮膚異常，好發于面部、頸部、胸背部等(deng)皮脂(zhi)(zhi)腺分(fen)布(bu)密(mi)集的(de)地帶。痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)產(chan)生(sheng)的(de)主要因素就是(shi)皮脂(zhi)(zhi)腺細胞分(fen)泌異常，導致皮脂(zhi)(zhi)外排不暢(chang)堵(du)塞毛(mao)孔。

　　澤十(shi)字美療師教您幾個痘痘調理的小方(fang)法

　　溫水(shui)洗(xi)(xi)臉(lian)可以有效的(de)(de)清洗(xi)(xi)臉(lian)上代(dai)謝產生的(de)(de)污物和空氣中(zhong)的(de)(de)塵埃，避免(mian)附著在臉(lian)上的(de)(de)臟(zang)物刺激皮膚(fu)。冷水(shui)洗(xi)(xi)臉(lian)對皮膚(fu)刺激較大，還會另毛孔變得粗大，過熱的(de)(de)水(shui)會損傷臉(lian)部細胞(bao)，所以溫水(shui)是合(he)適的(de)(de)。

　　皮(pi)膚整天(tian)被化(hua)妝品覆蓋(gai)得嚴(yan)嚴(yan)實實，汗腺(xian)和皮(pi)脂腺(xian)這些“窗(chuang)口”會(hui)被堵得密不透風，汗腺(xian)無法排出汗液，皮(pi)脂腺(xian)難以分泌皮(pi)脂，長此下去，皮(pi)膚連透口氣的機會(hui)都沒(mei)有(you)，豈不被憋出問題來(lai)?又怎能不長疙瘩生痤(cuo)瘡呢!所以，睡前一定要記得卸妝。

　　雖說尚無明確證據表明煙酒(jiu)會直接導(dao)致痘(dou)痘(dou)的(de)(de)滋生(sheng)，但是(shi)香煙中的(de)(de)尼(ni)古丁(ding)對皮(pi)膚(fu)血管有收縮(suo)作用，所(suo)以吸(xi)煙者皮(pi)膚(fu)出(chu)現皺(zhou)紋要(yao)比(bi)不吸(xi)煙者提前十年到來。而(er)喝酒(jiu)會減少皮(pi)膚(fu)中油脂數(shu)量(liang)，促(cu)使皮(pi)膚(fu)脫水，間接影響到皮(pi)膚(fu)的(de)(de)正常功能。

　　新(xin)鮮的果蔬，不僅味道鮮美，還能補充身體所(suo)需(xu)的各種微量元素。但隨著生活水(shui)平(ping)的提高，不少人有(you)偏食的習慣，從而(er)使身體得不到足夠(gou)的養分，造成代謝(xie)紊(wen)亂，內分泌失衡(heng)，從而(er)使痘痘有(you)機可乘。

　　習慣性(xing)睡(shui)眠不(bu)足會打亂自(zi)己的(de)(de)生(sheng)物(wu)鐘，導致(zhi)(zhi)肌膚的(de)(de)新陳代(dai)謝紊亂，痘痘在這個時(shi)候就很容易在臉上長出(chu)來，而且這種痘痘特別喜(xi)歡(huan)光顧我(wo)們(men)的(de)(de)額頭部位(wei)。睡(shui)眠不(bu)足還會導致(zhi)(zhi)皮膚加(jia)速衰老(lao)，應(ying)該(gai)盡量(liang)保持(chi)充足的(de)(de)睡(shui)眠。

　　如果痘(dou)痘(dou)較嚴重，應該及時(shi)祛痘(dou)，以(yi)免延誤狀況(kuang)。雖然我們都希望健(jian)健(jian)康(kang)康(kang)，但(dan)是人吃五谷(gu)雜糧難免會有不舒服的時(shi)候，其(qi)實(shi)“痘(dou)痘(dou)”也(ye)是一(yi)種常見的癥狀，在學術上稱之為(wei)“痤瘡”。選對專業(ye)的祛痘(dou)中心(xin)，會讓(rang)你早日擺(bai)脫痘(dou)痘(dou)的困擾。

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