臉上長痘痘怎么調理?澤十字美療(liao)師表示：青春痘(dou)是很常(chang)見的(de)(de)慢性皮膚異常(chang)，好(hao)發于(yu)面部(bu)、頸部(bu)、胸背部(bu)等皮脂(zhi)腺(xian)分布密集(ji)的(de)(de)地(di)帶。痘(dou)痘(dou)產(chan)生的(de)(de)主(zhu)要因素就是皮脂(zhi)腺(xian)細胞分泌異常(chang)，導致皮脂(zhi)外排不暢(chang)堵塞毛(mao)孔。

　　澤十字美療師(shi)教您幾個痘痘調理(li)的小方法

　　溫(wen)水(shui)洗臉(lian)可(ke)以有效的清洗臉(lian)上(shang)代(dai)謝產(chan)生(sheng)的污物和(he)空氣中的塵埃，避(bi)免附著在臉(lian)上(shang)的臟物刺(ci)激皮(pi)膚(fu)。冷水(shui)洗臉(lian)對皮(pi)膚(fu)刺(ci)激較大，還(huan)會另毛(mao)孔(kong)變得粗大，過熱的水(shui)會損(sun)傷臉(lian)部細胞，所以溫(wen)水(shui)是合適(shi)的。

　　皮(pi)(pi)(pi)膚整天被化妝品(pin)覆蓋得嚴嚴實(shi)實(shi)，汗(han)腺和皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)腺這些“窗口(kou)”會(hui)被堵得密不(bu)透(tou)風，汗(han)腺無法(fa)排出汗(han)液，皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)腺難以分(fen)泌皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)，長此下去(qu)，皮(pi)(pi)(pi)膚連透(tou)口(kou)氣的機會(hui)都沒有，豈不(bu)被憋出問題來?又怎能不(bu)長疙瘩生(sheng)痤(cuo)瘡呢(ni)!所(suo)以，睡前一定要記得卸(xie)妝。

　　雖(sui)說尚無明確證(zheng)據(ju)表(biao)明煙(yan)(yan)酒會(hui)直接導致痘痘的(de)滋生，但是香煙(yan)(yan)中的(de)尼古丁對皮(pi)(pi)膚(fu)血管(guan)有(you)收縮作用，所以吸(xi)煙(yan)(yan)者(zhe)皮(pi)(pi)膚(fu)出現皺(zhou)紋(wen)要比不吸(xi)煙(yan)(yan)者(zhe)提(ti)前十年到來。而喝酒會(hui)減少皮(pi)(pi)膚(fu)中油(you)脂數量(liang)，促使皮(pi)(pi)膚(fu)脫水，間接影響到皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)正(zheng)常(chang)功能(neng)。

　　新鮮(xian)(xian)的果(guo)蔬，不(bu)(bu)僅味道鮮(xian)(xian)美(mei)，還能補(bu)充身(shen)體所需的各種微量元素。但隨著生活水平(ping)的提高，不(bu)(bu)少人有(you)(you)偏(pian)食的習慣，從而(er)使身(shen)體得不(bu)(bu)到足夠的養分(fen)，造(zao)成(cheng)代謝紊亂(luan)，內分(fen)泌(mi)失衡，從而(er)使痘痘有(you)(you)機(ji)可乘。

　　習慣性睡眠(mian)不(bu)足會打亂(luan)自(zi)己的生物鐘(zhong)，導(dao)致肌膚的新陳代謝紊(wen)亂(luan)，痘痘在這(zhe)個時候(hou)就很容易在臉上長出來(lai)，而且這(zhe)種(zhong)痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。睡眠(mian)不(bu)足還會導(dao)致皮(pi)膚加(jia)速衰老，應該(gai)盡量保持充足的睡眠(mian)。

　　如果痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)較嚴重，應該及(ji)時祛痘(dou)(dou)，以免延(yan)誤狀況。雖(sui)然我們都希望健健康康，但是人吃(chi)五(wu)谷(gu)雜糧難免會(hui)有不舒服的(de)(de)時候，其實“痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)”也是一種(zhong)常見(jian)的(de)(de)癥狀，在學術上稱(cheng)之(zhi)為“痤(cuo)瘡”。選對專業的(de)(de)祛痘(dou)(dou)中心，會(hui)讓你(ni)早日擺脫痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)困擾。

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