生活中(zhong)很多人都(dou)深受痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)困擾，臉上(shang)長痘(dou)(dou)(dou)(dou)之后，不(bu)管是什(shen)么樣的(de)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)都(dou)用(yong)手去擠，結果(guo)導(dao)致炎(yan)癥越來(lai)越嚴(yan)重(zhong)。其實痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)也是有區別的(de)，青春痘(dou)(dou)(dou)(dou)和成人痘(dou)(dou)(dou)(dou)就(jiu)存(cun)在(zai)著很大的(de)不(bu)同(tong)，護理方法也完全(quan)不(bu)一樣。

青春(chun)痘出(chu)現在青春(chun)期，通常是體內(nei)荷爾蒙(meng)分泌(mi)過(guo)于旺盛(sheng)活(huo)躍(yue)，容易出(chu)現激素比例失(shi)調，造成油(you)脂分泌(mi)旺盛(sheng)，過(guo)多的油(you)脂就會阻塞毛孔。年(nian)輕的(de)肌(ji)膚也特別脆弱，容易感(gan)染，形成痘痘，所以我們口頭上(shang)的(de)青春痘就是(shi)青春期出(chu)現的(de)痘痘。

青春痘的注意事項

不宜(yi)太(tai)過于滋潤，太(tai)滋潤的產品會加重皮膚的負擔。青春期的肌膚油(you)脂(zhi)分泌量非常充(chong)足，保養應該以(yi)清(qing)潔為主。可以用(yong)痘(dou)痘(dou)肌膚專(zhuan)用(yong)的(de)潔面乳，洗臉既(ji)要(yao)干凈也不能過(guo)度，否則(ze)會給(gei)肌膚出(chu)現干燥的(de)假象，反而(er)分泌(mi)更(geng)多的(de)油脂。

粉(fen)刺黑(hei)頭容易(yi)阻(zu)塞(sai)毛孔，會容易(yi)形(xing)成痘痘，所以要及(ji)時的去清理干凈(jing)，輕微的粉(fen)刺黑(hei)頭可以選(xuan)擇使用一些撕拉形(xing)鼻膜，多給肌膚補補水。

青春期身體正(zheng)在成長(chang)，要得到均衡的(de)營養，體內荷(he)爾蒙(meng)的(de)分泌才能慢(man)慢(man)地變得正(zheng)常(chang)，痘(dou)痘(dou)就不會隨便冒出來了(le)。

成(cheng)人痘是出現在25歲(sui)以(yi)上，主要是由于新陳(chen)代謝的(de)減慢，毛孔里面老的(de)角(jiao)質會(hui)堆積起來，阻(zu)礙油脂(zhi)的(de)排出，形(xing)成(cheng)痘痘。當然，也有飲食(shi)、保養不當、生活不規律(lv)、壓力等(deng)大量的(de)原因引起來的(de)。

辛(xin)辣(la)刺激、油膩(ni)的(de)(de)食物容易(yi)造(zao)成毛孔的(de)(de)堵塞(sai)，不利于肌膚垃圾(ji)的(de)(de)代謝和排出(chu)，平常的(de)(de)飲(yin)食以清淡為主，多吃水果，避免油膩(ni)、辛(xin)辣(la)的(de)(de)食物。

洗臉控油(you)過(guo)度會(hui)使油(you)脂(zhi)分(fen)泌失衡，保養的(de)(de)關鍵應該是調節肌膚的(de)(de)水油(you)平衡，護理以(yi)保濕為(wei)主。

熬夜、情(qing)緒焦慮都會(hui)使體內荷爾蒙(meng)失調(diao)，使油脂分泌失衡，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就更容易(yi)形(xing)成(cheng)(cheng)。成(cheng)(cheng)年(nian)人也要(yao)保(bao)持每天7~8小時(shi)的睡(shui)眠時(shi)間，最(zui)好不(bu)要(yao)超過晚上11點~2點的黃金睡(shui)眠時(shi)段。

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