生(sheng)活中(zhong)很多人都深受(shou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)的困擾，臉上長(chang)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)之(zhi)后，不(bu)管是什(shen)么樣的痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)都用(yong)手去擠，結果導致炎癥越來越嚴重。其實(shi)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)也是有區(qu)別的，青春痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)和成人痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)就存在著很大的不(bu)同，護理方法也完全(quan)不(bu)一樣。

青(qing)春痘出(chu)現(xian)在青(qing)春期(qi)，通(tong)常是體內荷(he)爾(er)蒙分泌過于旺盛(sheng)活躍，容易出(chu)現(xian)激素比例失調，造成油脂分泌旺盛(sheng)，過多的油脂就會阻塞毛孔。年輕(qing)的(de)肌膚也特別(bie)脆弱(ruo)，容易感染(ran)，形成(cheng)痘(dou)痘(dou)，所以我們口頭(tou)上(shang)的(de)青(qing)(qing)春痘(dou)就是青(qing)(qing)春期出(chu)現的(de)痘(dou)痘(dou)。

青春痘的注意事項

不宜(yi)太過(guo)于滋(zi)潤(run)，太滋(zi)潤(run)的(de)產品會(hui)加重皮膚的(de)負擔。青(qing)春期的(de)肌膚油脂分(fen)泌量非(fei)常充足(zu)，保(bao)養應該(gai)以清潔為主。可以用(yong)痘痘肌(ji)膚專用(yong)的潔(jie)面乳，洗臉既要(yao)干凈(jing)也不能過度，否則會(hui)給肌(ji)膚出現干燥的假象，反而分泌更多的油(you)脂。

粉刺黑頭容易(yi)(yi)阻塞毛孔，會容易(yi)(yi)形成痘(dou)痘(dou)，所以(yi)要及(ji)時的去清理(li)干(gan)凈，輕微的粉刺黑頭可以(yi)選(xuan)擇使用(yong)一(yi)些撕拉(la)形鼻膜，多給肌(ji)膚補補水。

青春期身體正在成長，要得(de)到均衡的營養，體內荷爾蒙的分泌(mi)才能慢慢地變得(de)正常，痘痘就不會(hui)隨便冒出來了(le)。

成人痘是出現在25歲以上，主要是由于新陳代謝的(de)(de)減慢，毛孔(kong)里面老的(de)(de)角質會堆積起來，阻礙油脂的(de)(de)排出，形(xing)成痘痘。當然，也有(you)飲食、保(bao)養不當、生(sheng)活不規律、壓(ya)力(li)等大量的(de)(de)原因(yin)引(yin)起來的(de)(de)。

辛辣刺激、油(you)膩的食(shi)物容易造成毛(mao)孔(kong)的堵(du)塞，不利于肌(ji)膚垃圾的代謝和排出(chu)，平常的飲(yin)食(shi)以清淡為主，多吃水果，避免油(you)膩、辛辣的食(shi)物。

洗臉控(kong)油(you)(you)過度會使油(you)(you)脂分泌(mi)失(shi)衡，保(bao)養的關鍵應(ying)該是調節肌膚的水油(you)(you)平衡，護理(li)以保(bao)濕為主。

熬夜、情緒焦慮都會使(shi)體內荷爾(er)蒙失調，使(shi)油(you)脂(zhi)分泌(mi)失衡，痘(dou)痘(dou)就(jiu)更(geng)容易形成。成年人也要保持每天7~8小時(shi)的睡(shui)眠時(shi)間，最好不要超過晚上11點(dian)(dian)~2點(dian)(dian)的黃金睡(shui)眠時(shi)段。

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