生活中很多人都深受(shou)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)困擾(rao)，臉上長痘(dou)(dou)之后，不管是什么樣的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)都用手去(qu)擠，結果導致炎癥(zheng)越來越嚴重(zhong)。其實痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)也是有區別的(de)，青春痘(dou)(dou)和成人痘(dou)(dou)就存在著很大的(de)不同(tong)，護理方法也完(wan)全(quan)不一樣。

青春痘出(chu)現在青春期，通常(chang)是體內(nei)荷爾蒙分泌過(guo)于旺(wang)(wang)盛活躍，容(rong)易出(chu)現激(ji)素比例失調，造成油脂(zhi)分泌旺(wang)(wang)盛，過(guo)多的油脂(zhi)就會阻(zu)塞(sai)毛孔。年(nian)輕的肌膚也(ye)特(te)別(bie)脆弱，容易感染，形成(cheng)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，所以我們口頭(tou)上(shang)的青春痘(dou)(dou)就是青春期出現的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

青春痘的注意事項

不宜太過于滋(zi)潤(run)(run)，太滋(zi)潤(run)(run)的產(chan)品會加重皮膚的負擔。青春期(qi)的肌膚油脂分(fen)泌量非常(chang)充足，保養應該以清潔為主(zhu)。可以用(yong)(yong)痘痘肌(ji)膚(fu)專用(yong)(yong)的潔面乳(ru)，洗臉既要干凈也不能過度，否則會給肌(ji)膚(fu)出現干燥的假象，反(fan)而分(fen)泌更(geng)多的油脂。

粉刺(ci)黑頭容易阻(zu)塞毛(mao)孔，會容易形(xing)成痘痘，所以(yi)(yi)要及時的去清理干凈，輕微的粉刺(ci)黑頭可以(yi)(yi)選擇使用一些撕拉形(xing)鼻膜，多給(gei)肌膚補補水。

青春(chun)期(qi)身體(ti)正在成長，要得到均衡的營(ying)養，體(ti)內荷(he)爾(er)蒙的分(fen)泌才能(neng)慢慢地變得正常，痘(dou)痘(dou)就不(bu)會隨便冒出(chu)來了。

成人痘(dou)是出現在25歲(sui)以上(shang)，主要是由于新陳代(dai)謝的(de)減慢，毛孔里(li)面(mian)老(lao)的(de)角質會堆積起來(lai)，阻礙油脂的(de)排(pai)出，形成痘(dou)痘(dou)。當(dang)然，也有飲食、保(bao)養不當(dang)、生(sheng)活不規律、壓力等大量的(de)原因(yin)引起來(lai)的(de)。

辛辣刺激、油膩的食物容易造成毛孔的堵塞，不利于(yu)肌膚垃圾的代謝和排出(chu)，平常的飲食以(yi)清淡為主，多(duo)吃水果，避免油膩、辛辣的食物。

洗臉控油(you)過度會使油(you)脂(zhi)分(fen)泌失衡(heng)，保養的關鍵應該是調節(jie)肌膚(fu)的水油(you)平衡(heng)，護理以(yi)保濕為主。

熬夜(ye)、情緒焦(jiao)慮(lv)都會(hui)使體內荷爾蒙失調，使油脂(zhi)分泌失衡，痘痘就(jiu)更容(rong)易形(xing)成。成年(nian)人(ren)也(ye)要(yao)保持每(mei)天7~8小(xiao)時的睡眠時間，最(zui)好不(bu)要(yao)超過晚上11點(dian)~2點(dian)的黃(huang)金睡眠時段。

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