痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)是一(yi)種常(chang)見的皮膚(fu)病，在他們生(sheng)命的某(mou)個(ge)階段影(ying)響了大約85％的人(ren)(ren)。癥狀包括討厭的丘疹(zhen)，這(zhe)可能是令人(ren)(ren)沮喪和難以(yi)擺脫。雖然(ran)常(chang)規治療可有效(xiao)消除丘疹(zhen)，但它們通常(chang)伴有不良反應，例如皮膚(fu)刺激和干(gan)燥。正因為如此(ci)，很多人(ren)(ren)都轉向(xiang)了天(tian)然(ran)的替代品。有很多天(tian)然(ran)的痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)療法，但只有少(shao)數科學證明有幫助(zhu)。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被證(zheng)明可以快速消除青春痘(dou)。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶(cha)樹油是從澳大利亞原(yuan)產的互葉白千層（Melaleuca alternifolia）的葉子中提取的。

它以(yi)抗擊細菌(jun)和(he)減(jian)少皮膚炎癥的能(neng)力而(er)(er)聞名。具體而(er)(er)言，茶樹油有(you)助于對抗痤瘡丙酸(suan)桿菌(jun)和(he)表(biao)皮葡(pu)萄球菌(jun)，這兩(liang)種細菌(jun)可(ke)引(yin)起粉刺

一項研究發現，與安慰劑(ji)相比，5％茶樹油凝膠在減少痤瘡損傷方面的(de)(de)效果幾乎是其四倍(bei)，而(er)在降低痤瘡嚴重程(cheng)度方面的(de)(de)效果幾乎是安慰劑(ji)的(de)(de)六倍(bei)

在(zai)另一(yi)項(xiang)研究中，含(han)(han)有(you)5％茶(cha)樹油的(de)凝膠被證明同樣有(you)效減少丘疹，如含(han)(han)有(you)5％過氧(yang)化苯(ben)甲酰(xian)的(de)乳液，這是(shi)一(yi)種(zhong)常見的(de)痤瘡藥物

茶樹油處理也(ye)導(dao)致比過氧化苯甲酰更少的副作用(yong)。這些包括干燥，刺激和燃(ran)燒。

重要的是(shi)要注意茶樹油(you)是(shi)非常有(you)效的，并(bing)且(qie)當直接施用(yong)于皮膚(fu)時(shi)會(hui)引(yin)起(qi)發紅和(he)刺(ci)激。因此，應使用(yong)水(shui)或載(zai)體油(you)稀釋(shi)。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹(shu)油對抗炎癥(zheng)和(he)引起痤瘡的(de)細(xi)菌(jun)。將其應用于皮膚(fu)已被證明可減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶(cha)樹油(you)，還有(you)許多其他具有(you)抗菌和抗炎特性的精油(you)，可以幫助迅速清除粉刺(ci)。

一項大型科學評(ping)論發現，肉桂(gui)，玫瑰，薰衣草和(he)丁(ding)香精油對(dui)抗引起痤瘡的(de)細菌，表皮葡萄(tao)球菌和(he)痤瘡丙酸桿(gan)菌

迷(mi)迭香和檸(ning)檬草也被(bei)證明能有(you)效抑制痤(cuo)瘡丙酸桿菌

一項研(yan)究比較了丁(ding)香羅(luo)勒油，10％過氧(yang)化(hua)苯(ben)甲酰和安(an)慰劑(ji)的抗痤瘡(chuang)能力。發現2％和5％的丁(ding)香油都比過氧(yang)化(hua)苯(ben)甲酰更有效，更快速地(di)減(jian)少丘疹

另一項研究發現含有醋酸，橙和甜羅勒精(jing)油(you)的凝(ning)膠導致丘(qiu)疹愈合率增加75％

像茶樹油(you)(you)一樣，這些精油(you)(you)非常(chang)濃縮(suo)，如果直接(jie)涂(tu)在皮膚上會引(yin)起刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他精油(you)包括肉桂(gui)，玫(mei)瑰，薰衣草，丁香和迷迭香可抑制(zhi)引起痤瘡的(de)細菌。將這(zhe)些油(you)應(ying)用于皮膚可能有助于減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很(hen)多人喝綠茶(cha)對健康(kang)有益(yi)，但直接涂在皮膚上也很(hen)有幫助。

綠茶含有黃酮和(he)單寧(ning)，已知它們可(ke)(ke)以(yi)幫助(zhu)抵(di)抗炎癥和(he)可(ke)(ke)能導致粉刺的細菌

抗氧化劑表沒食子兒茶素-3-沒食子酸酯（EGCG）含量也很高，已被證明可以抵抗炎癥，減少皮脂分(fen)泌，抑制痤瘡患者皮膚(fu)痤瘡的生長

多項研(yan)究表明，患有痤瘡的(de)人在(zai)皮(pi)膚(fu)上涂抹(mo)2-3％的(de)綠茶提取物時皮(pi)脂分泌量和粉(fen)刺明顯(xian)減少(shao)

市場上(shang)有一些含有綠茶的護膚品，但(dan)在家里制作(zuo)自己的混合(he)物(wu)非常(chang)簡(jian)單(dan)且經(jing)濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠(lv)茶(cha)富含抗氧化劑，有助于(yu)減(jian)少炎癥和對抗細菌。將其應用(yong)于(yu)皮膚已被證明可顯著減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是一種(zhong)熱帶植物，葉子可產(chan)生透明凝膠。

當(dang)應(ying)用于(yu)(yu)皮膚時，蘆薈凝膠已被證明有助于(yu)(yu)對抗細(xi)菌，減(jian)少炎癥和促(cu)進(jin)傷口愈合

因此，它(ta)是一種流行的(de)治療方(fang)法，適用于各種皮膚病，包括牛皮癬，皮疹，割傷和(he)燒傷。

關(guan)于蘆(lu)薈特異性對抗(kang)青春(chun)痘的能力(li)的研究(jiu)很有限，但現有的研究(jiu)很有希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉桂酸，酚和硫，所有(you)這些都能(neng)抑制(zhi)可能(neng)導致粉刺的細菌

在(zai)一(yi)項(xiang)研究中，將不同濃(nong)度的(de)蘆薈凝膠添加到丁(ding)香羅(luo)勒油洗(xi)劑中并(bing)評估抗痤瘡(chuang)特(te)性。乳液中蘆薈濃(nong)度越高(gao)，減少青春(chun)痘(dou)的(de)效果(guo)就越高(gao)

另一項研究發(fa)現，使(shi)用50％蘆薈凝膠(jiao)和維(wei)甲酸霜(shuang)可以比單獨使(shi)用維(wei)甲酸霜(shuang)更有效地清(qing)除青春痘。維(wei)A酸霜(shuang)是一種(zhong)源自維(wei)生(sheng)素A的痤瘡藥物

雖(sui)然蘆薈凝(ning)膠本身不能有效治療青春痘，但它增強了丁香羅勒油和維甲酸霜的抗痤瘡(chuang)效果。

雖(sui)然蘆薈凝膠有可能(neng)幫助自己清除青春痘，但與(yu)其他藥(yao)物(wu)或藥(yao)物(wu)聯合使用可能(neng)更(geng)有效。

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