痤瘡是一種常(chang)見的(de)皮(pi)膚病，在他們生命的(de)某個階段(duan)影響了(le)大約85％的(de)人(ren)(ren)。癥狀包(bao)括(kuo)討厭的(de)丘(qiu)疹，這可(ke)能(neng)是令(ling)人(ren)(ren)沮喪和難以擺脫。雖然(ran)常(chang)規(gui)治療可(ke)有(you)效(xiao)消除丘(qiu)疹，但(dan)它們通常(chang)伴有(you)不良反應，例(li)如皮(pi)膚刺激和干燥。正因為如此(ci)，很(hen)多人(ren)(ren)都轉向了(le)天然(ran)的(de)替代品。有(you)很(hen)多天然(ran)的(de)痤瘡療法，但(dan)只有(you)少數科學(xue)證明(ming)有(you)幫助(zhu)。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已(yi)經被證明可以快速消除青春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油是(shi)從澳大利亞原(yuan)產(chan)的(de)互葉(xie)(xie)白千層(ceng)（Melaleuca alternifolia）的(de)葉(xie)(xie)子(zi)中提取的(de)。

它以(yi)抗(kang)擊細菌(jun)和減少皮膚炎癥(zheng)的能力而(er)聞名。具體而(er)言，茶樹油有助于對抗(kang)痤瘡丙酸桿菌(jun)和表皮葡萄球(qiu)菌(jun)，這兩種細菌(jun)可引起粉(fen)刺

一(yi)項研究(jiu)發現，與(yu)安(an)慰劑(ji)相(xiang)比，5％茶樹油(you)凝膠在減少痤瘡(chuang)損(sun)傷(shang)方(fang)面(mian)(mian)的效(xiao)果幾乎是(shi)其四倍，而在降低(di)痤瘡(chuang)嚴重程度方(fang)面(mian)(mian)的效(xiao)果幾乎是(shi)安(an)慰劑(ji)的六倍

在另(ling)一項研究中，含有(you)(you)5％茶樹油(you)的凝膠被證明同樣有(you)(you)效減少丘(qiu)疹，如含有(you)(you)5％過氧化(hua)苯(ben)甲(jia)酰的乳(ru)液，這是一種常(chang)見(jian)的痤瘡藥物

茶樹油處理也導致比過氧化苯甲酰(xian)更少的副作用。這些包括干燥，刺激和(he)燃燒。

重要的(de)是要注意茶樹油(you)是非(fei)常(chang)有效的(de)，并且當直接(jie)施用于皮膚(fu)時會(hui)引起發(fa)紅和刺激(ji)。因(yin)此，應使用水(shui)或載體(ti)油(you)稀釋(shi)。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油對抗炎癥和(he)引起痤瘡的細菌。將其(qi)應用(yong)于(yu)皮膚已(yi)被(bei)證明可減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶樹油(you)，還有(you)許多其他具有(you)抗菌和抗炎(yan)特性的精(jing)油(you)，可以(yi)幫(bang)助迅速清除粉刺。

一(yi)項大型科學評論發現，肉桂，玫瑰，薰衣草和丁香精油對(dui)抗引起痤瘡的細菌，表皮葡萄球(qiu)菌和痤瘡丙酸桿菌

迷迭香和檸檬草也被證明能有效抑(yi)制(zhi)痤(cuo)瘡丙酸桿(gan)菌

一項研(yan)究比(bi)較(jiao)了(le)丁(ding)香羅勒油，10％過(guo)氧(yang)化苯甲酰(xian)和安慰劑(ji)的(de)抗痤(cuo)瘡能(neng)力。發(fa)現2％和5％的(de)丁(ding)香油都比(bi)過(guo)氧(yang)化苯甲酰(xian)更有效，更快速地減少丘疹

另一項研(yan)究發現含有醋酸，橙和甜(tian)羅勒精(jing)油的凝膠導(dao)致丘疹愈(yu)合率增加75％

像茶(cha)樹油一樣，這些(xie)精油非常濃縮(suo)，如果(guo)直(zhi)接涂在皮膚上會引起刺激(ji)。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他精油(you)包括肉桂，玫(mei)瑰，薰衣草，丁(ding)香(xiang)和迷迭香(xiang)可(ke)抑制引起痤瘡(chuang)的細菌。將這(zhe)些油(you)應用(yong)于(yu)皮膚(fu)可(ke)能有助(zhu)于(yu)減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多(duo)人喝綠茶對健康有益，但直(zhi)接涂在(zai)皮膚上也很有幫助。

綠(lv)茶含有黃酮和單寧，已知它們(men)可(ke)以幫助抵抗炎癥(zheng)和可(ke)能導致粉刺的(de)細(xi)菌(jun)

抗氧化劑表(biao)沒食子(zi)兒茶素-3-沒食子(zi)酸酯（EGCG）含(han)量也(ye)很高，已被證(zheng)明可(ke)以抵(di)抗炎癥(zheng)，減少皮(pi)脂分(fen)泌，抑制(zhi)痤瘡患者皮(pi)膚痤瘡的生長(chang)

多項研究表(biao)明，患有(you)痤瘡的人(ren)在皮膚(fu)上涂抹2-3％的綠茶(cha)提取物時皮脂分(fen)泌量和粉刺明顯減少

市場上(shang)有一些(xie)含有綠(lv)茶(cha)的(de)護膚品，但在家里制(zhi)作自己的(de)混合物(wu)非常(chang)簡單且經濟實惠(hui)。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含(han)抗氧化劑，有助于減(jian)少炎癥和對抗細菌。將其應用于皮(pi)膚已被證明可(ke)顯著減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈(hui)是一(yi)種熱(re)帶植物(wu)，葉子可產生透(tou)明凝膠。

當應(ying)用于皮膚(fu)時，蘆薈(hui)凝膠已被(bei)證(zheng)明(ming)有助于對抗細菌，減少炎(yan)癥(zheng)和促進(jin)傷口愈合

因此，它是一種流行的治(zhi)療方(fang)法，適(shi)用于各種皮膚病，包括牛皮癬，皮疹，割傷和燒傷。

關于蘆(lu)薈(hui)特異性對抗青春痘(dou)的(de)能力的(de)研究(jiu)很(hen)有限，但現有的(de)研究(jiu)很(hen)有希(xi)望(wang)。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉(rou)桂酸，酚和硫，所有這些都能(neng)抑制可能(neng)導(dao)致粉(fen)刺的細菌

在一項研究(jiu)中(zhong)，將(jiang)不同濃度(du)的蘆薈凝膠添加到丁(ding)香羅勒油(you)洗劑中(zhong)并評估(gu)抗(kang)痤瘡特性。乳液中(zhong)蘆薈濃度(du)越高，減(jian)少青春(chun)痘的效果就越高

另一項(xiang)研究發(fa)現(xian)，使用(yong)50％蘆薈凝(ning)膠和(he)維甲酸(suan)霜(shuang)可以比單獨使用(yong)維甲酸(suan)霜(shuang)更有(you)效地清除(chu)青(qing)春痘。維A酸(suan)霜(shuang)是一種源自維生素A的痤(cuo)瘡藥(yao)物

雖然(ran)蘆薈(hui)凝(ning)膠本身不(bu)能有效治療青(qing)春痘，但(dan)它增強(qiang)了丁(ding)香羅勒油和維甲酸霜的抗(kang)痤瘡效果。

雖(sui)然蘆(lu)薈凝膠(jiao)有可能幫(bang)助(zhu)自己(ji)清(qing)除青春痘，但與其他藥物或藥物聯合使(shi)用可能更有效。

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