痤瘡是一種常見的(de)皮(pi)(pi)膚病，在他們生命的(de)某個階段影(ying)響了(le)(le)大約85％的(de)人。癥狀包(bao)括(kuo)討厭的(de)丘(qiu)疹(zhen)，這(zhe)可能是令(ling)人沮喪和難以擺脫。雖然常規治療可有效消除丘(qiu)疹(zhen)，但它們通常伴(ban)有不(bu)良(liang)反應，例如(ru)皮(pi)(pi)膚刺激和干燥。正因為如(ru)此，很多(duo)人都轉向了(le)(le)天然的(de)替(ti)代品(pin)。有很多(duo)天然的(de)痤瘡療法(fa)，但只有少數(shu)科學(xue)證明有幫(bang)助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被(bei)證明(ming)可以快速消除青春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油是從澳大利亞原產(chan)的(de)(de)互葉(xie)白千(qian)層（Melaleuca alternifolia）的(de)(de)葉(xie)子中提取的(de)(de)。

它以抗擊細(xi)(xi)菌(jun)和減少皮(pi)膚炎癥的能力而聞名。具(ju)體(ti)而言，茶樹油有助于(yu)對抗痤瘡丙酸(suan)桿菌(jun)和表皮(pi)葡(pu)萄球(qiu)菌(jun)，這(zhe)兩種細(xi)(xi)菌(jun)可引起粉刺

一項研究(jiu)發現，與安慰劑相比，5％茶樹油凝膠在減少(shao)痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)損傷方面的效果(guo)幾(ji)乎是其四(si)倍，而在降低痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)嚴重程(cheng)度方面的效果(guo)幾(ji)乎是安慰劑的六倍

在另一項研究(jiu)中(zhong)，含(han)有5％茶樹油的(de)凝(ning)膠被證明同樣有效減少(shao)丘疹，如含(han)有5％過氧化苯甲酰的(de)乳(ru)液，這是一種常見的(de)痤瘡藥物

茶樹油處(chu)理也導致比過氧(yang)化苯甲酰更少的副作用。這些包括干燥，刺激和燃燒。

重要(yao)的是(shi)要(yao)注意茶樹油是(shi)非常(chang)有效的，并且(qie)當直接施(shi)用于皮膚時會(hui)引起(qi)發(fa)紅和(he)刺激。因此，應使用水或載體油稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶(cha)樹(shu)油對抗炎癥和引起痤瘡的細菌。將其應用于(yu)皮(pi)膚已被證明可減少粉刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶樹(shu)油，還(huan)有許多其(qi)他具有抗(kang)菌(jun)和抗(kang)炎特性的精(jing)油，可(ke)以幫助迅速清(qing)除粉刺(ci)。

一項大型科學(xue)評論發現，肉桂，玫瑰，薰衣草和丁香精油對抗引起痤(cuo)瘡的細菌，表皮葡(pu)萄球菌和痤(cuo)瘡丙酸(suan)桿(gan)菌

迷(mi)迭香和檸檬草也被證明能有效抑制痤瘡丙酸桿菌

一項(xiang)研究比較了丁香羅勒油，10％過(guo)氧化苯(ben)甲酰和安慰劑的抗痤瘡能力。發(fa)現2％和5％的丁香油都(dou)比過(guo)氧化苯(ben)甲酰更有效，更快速地減少丘疹

另一項研究(jiu)發現含有醋酸，橙和甜羅勒精油的凝膠導致(zhi)丘(qiu)疹愈(yu)合率(lv)增(zeng)加75％

像茶(cha)樹(shu)油一樣，這些精(jing)油非常濃(nong)縮，如(ru)果(guo)直接涂在皮膚(fu)上會(hui)引起刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其(qi)他精油包括肉桂，玫瑰，薰衣草，丁香(xiang)和(he)迷迭(die)香(xiang)可抑(yi)制(zhi)引起痤瘡的(de)細(xi)菌。將這些油應用于(yu)皮膚可能有助(zhu)于(yu)減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人喝綠(lv)茶對健康有益，但直接涂在皮膚上也很有幫助。

綠茶(cha)含有黃酮和單寧，已知(zhi)它們(men)可(ke)以(yi)幫助(zhu)抵抗(kang)炎癥(zheng)和可(ke)能導致粉刺(ci)的細菌

抗氧化劑表沒(mei)食子(zi)兒茶素-3-沒(mei)食子(zi)酸酯（EGCG）含量也很高，已被證明(ming)可以(yi)抵抗炎癥，減少(shao)皮(pi)脂分泌(mi)，抑制痤瘡患者皮(pi)膚痤瘡的生長

多項研究表明，患(huan)有痤瘡的人(ren)在(zai)皮膚上涂(tu)抹2-3％的綠(lv)茶提取(qu)物(wu)時(shi)皮脂分泌(mi)量和(he)粉刺明顯(xian)減(jian)少

市場(chang)上有一些含有綠茶的護(hu)膚品，但(dan)在家里制(zhi)作自己的混合物非常簡單且經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含抗氧化劑，有(you)助于(yu)減少炎癥和對抗細菌。將其應用于(yu)皮膚已(yi)被(bei)證明可顯著減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是一種熱(re)帶植物，葉子可產生(sheng)透明凝(ning)膠。

當應用于皮膚(fu)時，蘆(lu)薈凝膠已被證明有助于對(dui)抗細菌，減少(shao)炎癥和(he)促(cu)進(jin)傷口愈(yu)合

因(yin)此，它是一種流行的治療方法，適用于各種皮膚(fu)病，包(bao)括牛皮癬，皮疹，割傷和燒傷。

關(guan)于蘆薈特異性對(dui)抗青春痘的(de)能力的(de)研究很有(you)限，但現有(you)的(de)研究很有(you)希望(wang)。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉桂(gui)酸，酚和硫，所有這些都能(neng)抑制可能(neng)導致(zhi)粉刺的細菌

在一項研究中(zhong)，將(jiang)不同濃(nong)度(du)的(de)蘆薈(hui)凝膠添加到丁香羅勒油洗(xi)劑(ji)中(zhong)并(bing)評估抗痤(cuo)瘡特(te)性。乳液中(zhong)蘆薈(hui)濃(nong)度(du)越(yue)高，減少(shao)青春痘的(de)效果就(jiu)越(yue)高

另一項研(yan)究發現，使(shi)用(yong)(yong)50％蘆(lu)薈凝膠(jiao)和維甲酸霜(shuang)可以比單獨使(shi)用(yong)(yong)維甲酸霜(shuang)更(geng)有效地清(qing)除青春痘(dou)。維A酸霜(shuang)是一種源(yuan)自(zi)維生(sheng)素A的(de)痤瘡藥物

雖然(ran)蘆薈凝膠本身不能有(you)效治療青春痘，但(dan)它增(zeng)強了丁香羅勒油和維甲(jia)酸(suan)霜的抗痤(cuo)瘡效果。

雖(sui)然蘆薈凝(ning)膠有(you)可能幫助自己(ji)清(qing)除(chu)青春痘，但(dan)與其他藥物或藥物聯合使用可能更有(you)效。

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