痤(cuo)瘡是(shi)(shi)一種常(chang)見(jian)的皮(pi)膚(fu)病(bing)，在他們生命的某個階段影響了(le)大約85％的人(ren)。癥狀包括討厭(yan)的丘疹，這可能(neng)是(shi)(shi)令人(ren)沮喪和(he)(he)難(nan)以擺脫。雖然(ran)常(chang)規治(zhi)療(liao)可有效消(xiao)除(chu)丘疹，但它們通常(chang)伴有不良(liang)反應(ying)，例如(ru)皮(pi)膚(fu)刺(ci)激(ji)和(he)(he)干(gan)燥。正(zheng)因(yin)為如(ru)此，很(hen)多人(ren)都轉(zhuan)向了(le)天然(ran)的替代品。有很(hen)多天然(ran)的痤(cuo)瘡療(liao)法，但只有少(shao)數(shu)科學證(zheng)明有幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被證明(ming)可(ke)以快速消(xiao)除青春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹(shu)油是從澳大利(li)亞原產的(de)互葉白千層（Melaleuca alternifolia）的(de)葉子中提取的(de)。

它(ta)以抗(kang)擊細菌(jun)和減少皮膚炎癥的能力而聞名。具體(ti)而言，茶樹油(you)有助于(yu)對抗(kang)痤瘡丙(bing)酸桿菌(jun)和表皮葡萄(tao)球(qiu)菌(jun)，這(zhe)兩(liang)種細菌(jun)可(ke)引起粉刺(ci)

一項研究發現，與安(an)慰劑相比，5％茶樹(shu)油(you)凝膠在減少(shao)痤瘡損傷方面(mian)的效(xiao)果幾乎(hu)是(shi)其四倍(bei)(bei)，而在降低痤瘡嚴重程度方面(mian)的效(xiao)果幾乎(hu)是(shi)安(an)慰劑的六倍(bei)(bei)

在另(ling)一(yi)項研究中(zhong)，含有5％茶樹油的(de)凝膠(jiao)被(bei)證明(ming)同樣有效減少丘疹，如含有5％過氧化苯甲酰的(de)乳液，這是一(yi)種常見的(de)痤瘡藥物

茶樹油處理也導致比過氧化(hua)苯甲酰更少的副(fu)作用。這(zhe)些包括干燥，刺激(ji)和燃(ran)燒。

重要(yao)的是要(yao)注意(yi)茶樹(shu)油(you)是非常有效的，并且當直接施用于皮膚時會引起(qi)發紅(hong)和刺激(ji)。因此(ci)，應使用水或載體(ti)油(you)稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油對抗炎癥(zheng)和引起痤瘡的細菌。將其(qi)應(ying)用于皮膚已被證(zheng)明可減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶樹油(you)，還有許多其他具有抗(kang)菌和(he)抗(kang)炎特性(xing)的精油(you)，可(ke)以(yi)幫(bang)助迅速清除粉刺。

一(yi)項大型(xing)科學評論(lun)發現(xian)，肉桂(gui)，玫瑰，薰衣草和丁香精油對抗引起痤瘡的細(xi)菌(jun)，表皮葡萄球菌(jun)和痤瘡丙酸桿(gan)菌(jun)

迷迭香(xiang)和檸檬草也被證明能有效抑制痤(cuo)瘡(chuang)丙酸桿菌

一(yi)項研究(jiu)比較了(le)丁香(xiang)羅(luo)勒油，10％過(guo)氧化苯甲酰和安慰劑的(de)抗(kang)痤(cuo)瘡能(neng)力。發(fa)現2％和5％的(de)丁香(xiang)油都比過(guo)氧化苯甲酰更(geng)有效，更(geng)快速地減少丘(qiu)疹(zhen)

另(ling)一項研(yan)究發現含有醋酸(suan)，橙和甜(tian)羅勒精油的凝(ning)膠(jiao)導致丘(qiu)疹愈合率增(zeng)加75％

像茶樹油(you)(you)一(yi)樣(yang)，這(zhe)些(xie)精油(you)(you)非(fei)常濃縮，如(ru)果直接涂(tu)在皮膚上會引起(qi)刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現(xian)其(qi)他精油(you)包括肉(rou)桂，玫瑰(gui)，薰衣草，丁香和迷迭香可抑制引起痤(cuo)瘡的細菌。將這(zhe)些油(you)應用于皮膚可能有(you)助于減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很(hen)多(duo)人喝綠(lv)茶對(dui)健(jian)康有益，但直接涂在皮(pi)膚上也(ye)很(hen)有幫(bang)助。

綠茶含有黃酮和(he)單寧，已知它們可(ke)以(yi)幫助抵抗炎癥和(he)可(ke)能(neng)導致粉刺的細菌

抗氧化劑表沒(mei)(mei)食(shi)子兒茶素-3-沒(mei)(mei)食(shi)子酸(suan)酯（EGCG）含量(liang)也很高，已被證明可(ke)以抵抗炎癥，減少皮(pi)(pi)脂分(fen)泌，抑制痤(cuo)瘡(chuang)患者皮(pi)(pi)膚(fu)痤(cuo)瘡(chuang)的(de)生(sheng)長

多項(xiang)研究表明，患有(you)痤瘡(chuang)的人(ren)在皮(pi)膚上涂抹2-3％的綠茶(cha)提取物(wu)時皮(pi)脂分泌量和粉刺(ci)明顯(xian)減少(shao)

市(shi)場上有(you)一(yi)些含有(you)綠茶的(de)護膚(fu)品，但在家里制作(zuo)自己的(de)混(hun)合物非常簡(jian)單(dan)且經(jing)濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含抗(kang)氧化劑，有助于(yu)減少炎癥和對抗(kang)細菌。將(jiang)其應用于(yu)皮膚(fu)已被證明可顯(xian)著減少粉刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是一種熱帶(dai)植(zhi)物，葉子(zi)可產(chan)生透明凝膠。

當應用于皮(pi)膚時，蘆薈(hui)凝(ning)膠已(yi)被證明有助(zhu)于對抗細(xi)菌，減少炎癥(zheng)和促(cu)進傷口愈合

因此，它是一種流行的治療方法，適用(yong)于各種皮(pi)膚病，包括(kuo)牛皮(pi)癬，皮(pi)疹，割傷和(he)燒傷。

關于蘆薈特異性對抗青春痘的能力(li)的研究很有限，但現(xian)有的研究很有希(xi)望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉桂酸，酚和硫，所有這些都(dou)能抑制可能導致粉刺(ci)的細菌(jun)

在(zai)一項(xiang)研究中(zhong)，將不同濃(nong)度的蘆薈(hui)凝膠(jiao)添加到(dao)丁(ding)香(xiang)羅勒油洗(xi)劑中(zhong)并評估抗痤(cuo)瘡特性。乳液中(zhong)蘆薈(hui)濃(nong)度越高(gao)，減少青春痘(dou)的效果就越高(gao)

另(ling)一(yi)項研究發現，使用50％蘆薈凝膠(jiao)和維甲酸(suan)(suan)霜(shuang)可以比單獨使用維甲酸(suan)(suan)霜(shuang)更有效地清(qing)除青春痘(dou)。維A酸(suan)(suan)霜(shuang)是一(yi)種(zhong)源自維生素A的痤瘡(chuang)藥物

雖(sui)然(ran)蘆薈凝膠本身不(bu)能有效治療青春痘(dou)，但(dan)它增強了丁香羅勒油和維(wei)甲酸霜(shuang)的(de)抗痤瘡效果。

雖然蘆薈凝(ning)膠(jiao)有(you)可能(neng)(neng)幫助自己(ji)清除青春痘，但(dan)與其他藥(yao)物或(huo)藥(yao)物聯合(he)使用可能(neng)(neng)更有(you)效。

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