在我(wo)們看(kan)來(lai)長痘是很正常的(de)(de)事，不會出現什么其(qi)他(ta)的(de)(de)事情但是，在我(wo)看(kan)來(lai)還是要重(zhong)視(shi)一下，痘痘嚴重(zhong)是可以毀掉(diao)你的(de)(de)整(zheng)個臉，很多(duo)人煩，抱(bao)怨(yuan)自己(ji)為什么會長痘，其(qi)實往往問題就是出自自己(ji)身上，只是說(shuo)自己(ji)沒有察覺而已。

  總結一下長痘的原(yuan)因，為什么長痘呢？

  臉部毒素的堆積。

  如果你的皮膚長期(qi)得不到排毒深沉的清潔，毛孔堵塞(sai)，毛囊(nang)炎，那么皮膚就會出現長痘的，長斑，紅血絲，等一系列皮膚問題都會出現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對(dui)皮(pi)膚的(de)深沉清潔給你的(de)肌膚排(pai)毒是最有效的(de)方法之一，  要怎么給皮(pi)膚排(pai)毒呢，從而達到祛痘的(de)一個效果，如(ru)果不排(pai)毒，就算用再多的(de)化(hua)妝品也(ye)是無濟于事。

  第一點(dian)，做好面(mian)部的清潔

  界面選用適(shi)合(he)自己的(de)潔(jie)面乳(ru)，早晚清潔(jie)一次即可，多次洗(xi)臉會(hui)(hui)(hui)導(dao)(dao)致皮(pi)膚(fu)水油(you)不(bu)均衡，會(hui)(hui)(hui)導(dao)(dao)致皮(pi)膚(fu)分泌混亂(luan)，隨著年齡(ling)工作的(de)繁(fan)忙，壓(ya)力也會(hui)(hui)(hui)越(yue)來(lai)越(yue)大(da)，如果長期(qi)對(dui)著電腦(nao)，會(hui)(hui)(hui)使皮(pi)膚(fu)老化，變(bian)得暗沉，新陳代謝也會(hui)(hui)(hui)變(bian)得慢(man)起來(lai)，皮(pi)膚(fu)的(de)抵抗力也會(hui)(hui)(hui)下降，這時候就需要定期(qi)敷一下清潔(jie)面膜，或者排毒面膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉(lian)上角(jiao)質，我們身體(ti)每幾十億個細胞，毛孔，人體(ti)新陳代(dai)謝會(hui)直接形成死(si)皮(pi)，這會(hui)導致(zhi)皮(pi)膚無法(fa)正常的呼吸。所以說建(jian)議半個月去一(yi)次角(jiao)質，但是皮(pi)膚因人而異。

排毒祛痘的(de)好方法(fa)上面(mian)已經說(shuo)明那(nei)么接下(xia)來要做的(de)就是(shi)預防(fang)長痘(dou)。

如何預防長痘呢(ni)？

   建議每天保證排(pai)便(bian)的好習慣，保持自己的消化系統的健康，免疫系統也會(hui)增強。

和(he)一(yi)些酸奶，益生菌(jun)的飲料有助于幫助腸胃的消化。注意(yi)周圍(wei)環境的衛(wei)生，比如自己的被子(zi)，枕套(tao)等，這一(yi)些都是需(xu)要注意(yi)的。

找(zhao)到適(shi)合自(zi)己的護(hu)膚程序并堅(jian)持。

    你應該記(ji)住別一(yi)有痘(dou)就徹底換掉所有的護膚品，或者(zhe)因為犯(fan)懶而(er)跳(tiao)過(guo)某(mou)些步驟。

   在外(wai)奔波一天后(hou)，對于洗臉不(bu)能掉以輕心(xin)。睡前(qian)、起床后(hou)都要(yao)做(zuo)好皮膚護理。不(bu)洗臉，帶著汗水和臟污就睡覺必(bi)然會導致冒痘。

     建議：可(ke)以(yi)隨(sui)身攜帶卸妝(zhuang)(zhuang)濕(shi)巾在中午做(zuo)多一次(ci)清(qing)潔步驟，順便補涂防曬和底(di)妝(zhuang)(zhuang)。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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