在我們看來長(chang)(chang)痘是(shi)很正(zheng)常(chang)的(de)(de)事，不會(hui)出現什么(me)其(qi)他(ta)的(de)(de)事情但(dan)是(shi)，在我看來還是(shi)要重視一下，痘痘嚴重是(shi)可以毀掉(diao)你的(de)(de)整個臉，很多人煩，抱(bao)怨自(zi)(zi)己(ji)為什么(me)會(hui)長(chang)(chang)痘，其(qi)實(shi)往往問題就是(shi)出自(zi)(zi)自(zi)(zi)己(ji)身(shen)上，只是(shi)說自(zi)(zi)己(ji)沒有察覺而(er)已。

  總結(jie)一下長痘的(de)原因，為(wei)什么長痘呢？

  臉(lian)部(bu)毒素的堆積。

  如果你的(de)皮膚長期得不到排毒深沉的(de)清潔，毛孔堵塞(sai)，毛囊炎(yan)，那么皮膚就會出現(xian)長痘的(de)，長斑(ban)，紅血絲(si)，等一系列皮膚問(wen)題(ti)都(dou)會出現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚(fu)的(de)(de)(de)深沉清(qing)潔(jie)給你(ni)的(de)(de)(de)肌膚(fu)排毒是最有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)方法之一(yi)，  要怎(zen)么給皮膚(fu)排毒呢，從而(er)達(da)到祛痘(dou)的(de)(de)(de)一(yi)個效(xiao)果(guo)，如果(guo)不排毒，就算用再多的(de)(de)(de)化妝品也是無濟(ji)于事。

  第一點(dian)，做好面部(bu)的清潔(jie)

  界面(mian)選(xuan)用適合自己(ji)的潔(jie)面(mian)乳，早晚清(qing)潔(jie)一次即(ji)可，多次洗臉(lian)會(hui)導致皮(pi)膚(fu)(fu)水(shui)油(you)不均衡(heng)，會(hui)導致皮(pi)膚(fu)(fu)分泌混亂，隨著(zhu)年齡(ling)工作的繁忙，壓(ya)力也(ye)會(hui)越來越大，如果長期對著(zhu)電腦，會(hui)使皮(pi)膚(fu)(fu)老(lao)化(hua)，變得暗沉，新陳(chen)代(dai)謝也(ye)會(hui)變得慢起來，皮(pi)膚(fu)(fu)的抵(di)抗力也(ye)會(hui)下降，這時候(hou)就需要定期敷一下清(qing)潔(jie)面(mian)膜，或者排毒面(mian)膜等(deng)。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉上角(jiao)質(zhi)，我們身(shen)體(ti)每幾十(shi)億個細胞，毛孔，人(ren)體(ti)新陳代謝會(hui)直接形成死皮，這會(hui)導致皮膚(fu)無法正常的呼(hu)吸。所以說建議(yi)半個月(yue)去一(yi)次角(jiao)質(zhi)，但是皮膚(fu)因人(ren)而異。

排毒(du)祛(qu)痘的好方法上面已(yi)經說明(ming)那么(me)接下來(lai)要做的(de)就是預防長痘。

如何預(yu)防長(chang)痘呢？

 ;  建議每天保證(zheng)排便的(de)好習慣，保持自己的(de)消化系統(tong)的(de)健(jian)康，免疫系統(tong)也會增強。

和一(yi)(yi)些(xie)(xie)酸奶(nai)，益生(sheng)菌的飲料(liao)有助于幫助腸胃的消化。注(zhu)意(yi)周圍(wei)環境的衛生(sheng)，比(bi)如(ru)自己的被子，枕套等，這一(yi)(yi)些(xie)(xie)都(dou)是需要注(zhu)意(yi)的。

找到(dao)適(shi)合自己的(de)護膚程序并堅(jian)持。

    你應該記住別一有痘(dou)就徹底換掉所有的護膚品，或者因為犯懶而跳過(guo)某(mou)些(xie)步驟(zou)。

   在外奔波一天后，對(dui)于洗臉不(bu)能掉以輕心。睡前、起(qi)床后都要(yao)做好皮膚護理。不(bu)洗臉，帶著汗(han)水和臟污就(jiu)睡覺必然會導致(zhi)冒(mao)痘。

     建議：可以隨(sui)身攜帶卸(xie)妝濕巾在中午做(zuo)多一次(ci)清潔步驟，順便補(bu)涂防曬和(he)底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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