在(zai)(zai)我們看(kan)來長痘是很正常的事，不(bu)會出(chu)現什么(me)其(qi)他的事情(qing)但是，在(zai)(zai)我看(kan)來還是要(yao)重視一下，痘痘嚴重是可以(yi)毀掉你的整個臉(lian)，很多人煩，抱(bao)怨自己為什么(me)會長痘，其(qi)實往(wang)往(wang)問(wen)題就是出(chu)自自己身上，只是說自己沒(mei)有察覺而(er)已。

  總結一下長痘的(de)原因(yin)，為什么(me)長痘呢？

  臉(lian)部毒素的堆積。

  如(ru)果你的皮膚長(chang)期得不(bu)到排(pai)毒(du)深沉的清潔(jie)，毛(mao)孔堵(du)塞(sai)，毛(mao)囊炎，那么(me)皮膚就會(hui)出(chu)現(xian)長(chang)痘的，長(chang)斑，紅血絲，等一系列皮膚問(wen)題都會(hui)出(chu)現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚的(de)(de)深(shen)沉清潔給你(ni)的(de)(de)肌膚排(pai)毒是(shi)最(zui)有(you)效(xiao)的(de)(de)方法之一，  要(yao)怎(zen)么給皮膚排(pai)毒呢，從而達到祛痘(dou)的(de)(de)一個(ge)效(xiao)果，如(ru)果不排(pai)毒，就(jiu)算用再多的(de)(de)化(hua)妝品也是(shi)無濟于(yu)事。

  第一(yi)點，做(zuo)好面部的清潔

  界(jie)面(mian)(mian)選(xuan)用適(shi)合自(zi)己的潔(jie)面(mian)(mian)乳，早晚清潔(jie)一(yi)次(ci)即可，多次(ci)洗(xi)臉會(hui)導致(zhi)皮膚水油不(bu)均衡，會(hui)導致(zhi)皮膚分泌(mi)混亂，隨(sui)著年(nian)齡工作(zuo)的繁忙，壓力也(ye)會(hui)越(yue)來越(yue)大，如果長期對著電(dian)腦(nao)，會(hui)使皮膚老化(hua)，變得暗沉，新陳代謝也(ye)會(hui)變得慢起來，皮膚的抵抗力也(ye)會(hui)下(xia)降，這時候就需要定期敷一(yi)下(xia)清潔(jie)面(mian)(mian)膜，或(huo)者排毒面(mian)(mian)膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉(lian)上角(jiao)質，我們身體每幾(ji)十億個細胞(bao)，毛孔，人體新陳(chen)代謝(xie)會直(zhi)接形(xing)成死(si)皮(pi)，這(zhe)會導致皮(pi)膚無法正常的呼(hu)吸(xi)。所(suo)以說建議半個月(yue)去一次(ci)角(jiao)質，但是皮(pi)膚因人而異。

排毒祛痘的好方法上面(mian)已經(jing)說明那么接下來要做的就是預防長痘。

如何預防長痘(dou)呢？

   建(jian)議每天保證排便的(de)好習慣(guan)，保持自己的(de)消化系統(tong)的(de)健康，免疫系統(tong)也會增(zeng)強(qiang)。

和一(yi)(yi)些酸奶，益(yi)生菌的(de)飲料有(you)助于(yu)幫助腸胃的(de)消化。注(zhu)(zhu)意周圍(wei)環境的(de)衛生，比如自己(ji)的(de)被(bei)子，枕套(tao)等，這一(yi)(yi)些都是需(xu)要注(zhu)(zhu)意的(de)。

找到適合自己的護(hu)膚程(cheng)序并(bing)堅持。

    你應該記住別一有痘(dou)就徹底換(huan)掉所有的護膚品，或者(zhe)因為犯懶而跳過(guo)某些步(bu)驟。

   在外奔波一天后，對于(yu)洗臉(lian)不(bu)能掉以(yi)輕心。睡前、起床(chuang)后都要做好皮膚護理。不(bu)洗臉(lian)，帶著汗水(shui)和臟(zang)污就睡覺必然會導致(zhi)冒(mao)痘。

  ;   建議：可以隨身攜帶卸妝濕巾在中午做多一(yi)次清潔步驟(zou)，順便補涂防曬(shai)和(he)底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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