在(zai)我(wo)們看(kan)(kan)來(lai)長痘是(shi)(shi)很正(zheng)常(chang)的事(shi)，不(bu)會出現什么(me)其他的事(shi)情但是(shi)(shi)，在(zai)我(wo)看(kan)(kan)來(lai)還是(shi)(shi)要重視一下，痘痘嚴(yan)重是(shi)(shi)可以毀掉你的整個臉(lian)，很多人煩，抱怨自己為什么(me)會長痘，其實(shi)往往問題就(jiu)是(shi)(shi)出自自己身上，只(zhi)是(shi)(shi)說(shuo)自己沒有察覺而已。

  總結一下長痘的原因，為(wei)什(shen)么長痘呢？

  臉部毒素的堆積(ji)。

 ; 如果你的(de)皮膚(fu)(fu)長期(qi)得不到排毒深沉的(de)清(qing)潔(jie)，毛(mao)孔堵塞，毛(mao)囊(nang)炎(yan)，那(nei)么(me)皮膚(fu)(fu)就會(hui)出(chu)現長痘的(de)，長斑，紅(hong)血絲，等一系列皮膚(fu)(fu)問題都會(hui)出(chu)現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚的深沉清潔給你的肌膚排毒(du)是最有(you)效的方法之一，  要怎么(me)給皮膚排毒(du)呢，從(cong)而(er)達到祛痘(dou)的一個(ge)效果(guo)，如果(guo)不(bu)排毒(du)，就算用再(zai)多的化妝品也(ye)是無濟于事。

  第一(yi)點，做好面部(bu)的清潔(jie)

  界面(mian)選用(yong)適(shi)合自(zi)己的(de)潔(jie)(jie)(jie)面(mian)乳，早晚清(qing)潔(jie)(jie)(jie)一(yi)次即可，多(duo)次洗(xi)臉會(hui)導(dao)致皮(pi)膚(fu)(fu)水油不均衡，會(hui)導(dao)致皮(pi)膚(fu)(fu)分泌(mi)混亂，隨著年(nian)齡工作的(de)繁(fan)忙，壓力也會(hui)越來越大(da)，如果(guo)長期(qi)對著電腦(nao)，會(hui)使皮(pi)膚(fu)(fu)老化，變(bian)得暗沉，新陳代謝也會(hui)變(bian)得慢起來，皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)抵抗力也會(hui)下(xia)降，這(zhe)時候(hou)就需要定(ding)期(qi)敷一(yi)下(xia)清(qing)潔(jie)(jie)(jie)面(mian)膜(mo)，或者排毒(du)面(mian)膜(mo)等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去(qu)除臉(lian)上角(jiao)質，我們身體(ti)每幾十(shi)億個細胞，毛孔，人體(ti)新陳代謝會直(zhi)接形成死(si)皮(pi)，這(zhe)會導致皮(pi)膚(fu)無(wu)法正常的呼吸(xi)。所以說建議半個月去(qu)一次角(jiao)質，但是皮(pi)膚(fu)因人而異。

排毒祛痘(dou)的(de)好方法上面已經(jing)說明那么接下來要做的(de)就是預防長(chang)痘(dou)。

如何預防長(chang)痘呢？

   建議每天保證排便的(de)好習慣，保持自己的(de)消化系(xi)統(tong)的(de)健康(kang)，免疫系(xi)統(tong)也會增強。

和一(yi)些酸奶，益生菌的飲料(liao)有助于幫助腸胃(wei)的消化(hua)。注意周(zhou)圍環境的衛生，比如自己(ji)的被子(zi)，枕套等，這(zhe)一(yi)些都是需要注意的。

找到(dao)適合自己的(de)護(hu)膚程(cheng)序并堅持。

    你應(ying)該記住別一(yi)有(you)痘(dou)就徹底換掉所有(you)的護(hu)膚品(pin)，或者因為犯(fan)懶而跳過(guo)某些步驟。

   在外(wai)奔波一(yi)天后，對于洗臉不能掉以(yi)輕心。睡前(qian)、起(qi)床后都要做好皮膚護理。不洗臉，帶著汗水和臟污就(jiu)睡覺必然會導(dao)致冒痘。

     建(jian)議：可以隨身攜帶卸妝濕巾在(zai)中午做多一次清潔(jie)步驟(zou)，順便補涂防曬和(he)底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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