在我(wo)們看(kan)來長痘是(shi)(shi)很正常的(de)(de)事(shi)(shi)，不會出現(xian)什么其(qi)他(ta)的(de)(de)事(shi)(shi)情但是(shi)(shi)，在我(wo)看(kan)來還是(shi)(shi)要重視一下，痘痘嚴重是(shi)(shi)可(ke)以(yi)毀掉(diao)你的(de)(de)整(zheng)個(ge)臉(lian)，很多(duo)人煩(fan)，抱怨自己為什么會長痘，其(qi)實往(wang)往(wang)問題就是(shi)(shi)出自自己身(shen)上，只是(shi)(shi)說自己沒有察覺(jue)而已(yi)。

  總(zong)結一下長痘(dou)的原因，為什么長痘(dou)呢？

  臉(lian)部毒(du)素的堆積。

  如果你(ni)的皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)長(chang)期得(de)不(bu)到(dao)排毒深沉的清潔(jie)，毛孔堵(du)塞，毛囊炎，那么皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)就會出(chu)(chu)現(xian)長(chang)痘的，長(chang)斑，紅血絲，等一系列皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)問題都會出(chu)(chu)現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚的(de)深沉清潔給(gei)你(ni)的(de)肌(ji)膚排毒是(shi)最有效的(de)方法之一，  要怎(zen)么給(gei)皮膚排毒呢，從而達到祛痘(dou)的(de)一個(ge)效果(guo)，如果(guo)不排毒，就(jiu)算用再多的(de)化妝品(pin)也(ye)是(shi)無濟于事。

  第一點，做好面部的清潔

  界面(mian)選(xuan)用適合自己的潔面(mian)乳，早晚清潔一次(ci)即可，多(duo)次(ci)洗臉會(hui)導致(zhi)(zhi)皮膚水(shui)油不均衡，會(hui)導致(zhi)(zhi)皮膚分泌混(hun)亂，隨(sui)著年齡工作的繁忙(mang)，壓力(li)也(ye)會(hui)越來(lai)越大，如(ru)果長期(qi)對著電腦，會(hui)使皮膚老(lao)化(hua)，變得暗沉，新(xin)陳(chen)代謝也(ye)會(hui)變得慢起(qi)來(lai)，皮膚的抵抗(kang)力(li)也(ye)會(hui)下(xia)降(jiang)，這(zhe)時(shi)候就(jiu)需要定期(qi)敷(fu)一下(xia)清潔面(mian)膜，或者排(pai)毒面(mian)膜等(deng)。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去(qu)除臉(lian)上角質，我們身體(ti)每幾十億個細胞，毛孔，人體(ti)新陳代謝會直接形成死皮(pi)(pi)，這會導致皮(pi)(pi)膚無法正常的呼吸。所(suo)以說建議半(ban)個月去(qu)一次(ci)角質，但是皮(pi)(pi)膚因人而異。

排毒祛痘的好方法上面(mian)已(yi)經說明那么接下來要做的就是(shi)預防長痘(dou)。

如何預(yu)防長痘呢？

   建議每天保證(zheng)排便的(de)好習慣，保持自(zi)己的(de)消化系統的(de)健康(kang)，免疫系統也會增(zeng)強。

和一(yi)些(xie)酸(suan)奶(nai)，益生(sheng)菌(jun)的(de)飲料有(you)助于幫助腸胃(wei)的(de)消(xiao)化。注意(yi)周圍(wei)環境(jing)的(de)衛生(sheng)，比如自己的(de)被子，枕(zhen)套等，這(zhe)一(yi)些(xie)都(dou)是需要(yao)注意(yi)的(de)。

找到適合自己(ji)的(de)護(hu)膚程序并堅持。

    你(ni)應該(gai)記(ji)住別一(yi)有(you)痘就徹底(di)換掉所(suo)有(you)的護膚(fu)品，或者因為犯(fan)懶而跳(tiao)過某些步驟。

   在外(wai)奔(ben)波一天后，對(dui)于洗(xi)(xi)臉不能(neng)掉以輕心。睡前、起床后都要做好(hao)皮膚護理。不洗(xi)(xi)臉，帶著汗水和(he)臟(zang)污就睡覺必然會(hui)導致(zhi)冒痘。

     建議：可以(yi)隨身(shen)攜帶(dai)卸(xie)妝濕巾在(zai)中午做(zuo)多一次清潔步驟，順便補涂防(fang)曬和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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