去痘(dou)痘(dou)最有效(xiao)的方法一：自制祛痘(dou)面膜

先準(zhun)備半茶匙天然(ran)鹽(yan)，一(yi)(yi)只雞(ji)蛋(dan)(dan)的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)及一(yi)(yi)條匙蜜(mi)糖。把蛋(dan)(dan)白(bai)和鹽(yan)攪(jiao)(jiao)拌至起泡，再倒(dao)入蜜(mi)糖攪(jiao)(jiao)拌。清潔面(mian)部(bu)后(hou)才敷(fu)上(shang)，但須避免(mian)觸及眼和唇部(bu)四(si)周(zhou)。敷(fu)一(yi)(yi)至兩分(fen)鐘，待蛋(dan)(dan)白(bai)干透后(hou)用(yong)暖(nuan)水潔面(mian)，再用(yong)凍水洗(xi)多一(yi)(yi)次，然(ran)后(hou)抹干。珍(zhen)珠粉(fen)+酸(suan)奶 這個是(shi)簡單的(de)方法，就用(yong)喝剩(sheng)的(de)酸(suan)奶幾(ji)滴再混和少量的(de)珍(zhen)珠粉(fen)攪(jiao)(jiao)勻，然(ran)后(hou)涂(tu)在(zai)豆印(yin)上(shang)。可以直接過(guo)夜，第(di)二天洗(xi)掉(diao)。也要長(chang)期堅持。珍(zhen)珠粉(fen)不要放的(de)太(tai)多，不然(ran)會容(rong)易堵(du)塞毛孔。牛奶之類的(de)盡量選擇低(di)脂或者脫脂的(de)，避免(mian)養分(fen)過(guo)剩(sheng)造成脂肪粒。

去痘(dou)痘(dou)最有效的方法二：蘆薈面膜

1 取鮮(xian)蘆(lu)薈葉1片(pian)(約100克)，洗凈切(qie)成小(xiao)片(pian)。

2 將(jiang)蘆(lu)薈片放(fang)入鍋中，加水(shui)500毫(hao)升煮沸后再(zai)文(wen)火煮15分鐘，濾去蘆(lu)薈渣，取慮(lv)液，介入蜂蜜(mi)即成。

3 飲用(yong)同時，用(yong)鮮蘆(lu)薈切片(pian)涂(tu)抹青年時期痘，每(mei)天1次

蘆(lu)薈(hui)有抗(kang)菌、消炎和緩瀉的(de)(de)效(xiao)用(yong)，可以排毒養顏，對青(qing)年時期痘有較好的(de)(de)療效(xiao)。再(zai)海外曾碰(peng)到多名患(huan)青(qing)年時期痘的(de)(de)年輕女(nv)子，用(yong)鮮蘆(lu)薈(hui)葉切面涂(tu)抹患(huan)處，連用(yong)1周多獲病好了。鮮葉切面的(de)(de)汁液(ye)含黏多糖、氨基酸、維他命C，涂(tu)抹再(zai)肉皮兒上可滲透(tou)至皮下(xia)，且可保持26-36鐘頭。蘆(lu)薈(hui)可扶助(zhu)收(shou)斂肉皮兒，避免皺紋兒萌生。

※但(dan)是有(you)個另外的人對蘆薈過敏，不適宜使役。有(you)慢性拉肚子患者也當禁用(yong)。

去痘(dou)痘(dou)最(zui)有(you)效(xiao)的方法三(san)：飲(yin)食調理(li)

可(ke)以煲一(yi)些有清火作用的溫潤(run)滋補湯。冬天(tian)比(bi)(bi)較(jiao)建議銀耳(er)蓮子燉雪梨、偶爾喝一(yi)點(dian)霸王花豬肉湯、海帶排骨湯也(ye)不錯(cuo).蜂蜜也(ye)是(shi)(shi)潤(run)燥的好(hao)東西。但需(xu)要(yao)注(zhu)意的是(shi)(shi)，蜂蜜一(yi)般比(bi)(bi)較(jiao)涼(liang)，對于身體比(bi)(bi)較(jiao)虛的MM，最好(hao)是(shi)(shi)中午服食。此時陽氣最足，不用擔心(xin)蜂蜜涼(liang)過(guo)頭。

由于(yu)人們在飲食中(zhong)往往會加(jia)大肉類的(de)(de)比(bi)重，尤其是羊(yang)肉、狗肉等溫(wen)、熱的(de)(de)肉食。在一(yi)些寒冷的(de)(de)地方，重油重辣的(de)(de)火鍋(guo)也很受大眾歡迎。肉類本身(shen)就是熱性的(de)(de)食物,加(jia)上吃得油膩(ni)了，很可能會造成(cheng)(cheng)腸(chang)胃的(de)(de)負擔而(er)形成(cheng)(cheng)便(bian)秘(mi)，宿便(bian)的(de)(de)毒害作(zuo)用之一(yi)就是長痘痘。

所以在飲(yin)食(shi)(shi)上要注意，少吃熱性和(he)(he)油膩的食(shi)(shi)物，少吃糖類(lei)食(shi)(shi)品(pin)及蔥(cong)、蒜(suan)、辣椒等刺激性食(shi)(shi)物，多吃水(shui)果和(he)(he)蔬菜，防止(zhi)便秘和(he)(he)消(xiao)化不(bu)良，這些對(dui)減輕痘痘都有(you)一定幫助。

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