去(qu)痘痘最有效的方(fang)法一：自制(zhi)祛痘面膜

先準備半茶匙(chi)(chi)天(tian)然(ran)(ran)鹽，一(yi)只(zhi)雞蛋(dan)的蛋(dan)白及一(yi)條匙(chi)(chi)蜜(mi)糖(tang)。把蛋(dan)白和(he)(he)鹽攪(jiao)拌至起泡，再(zai)倒入蜜(mi)糖(tang)攪(jiao)拌。清(qing)潔面(mian)部(bu)后(hou)(hou)才敷上(shang)，但須避免觸及眼(yan)和(he)(he)唇部(bu)四(si)周。敷一(yi)至兩分(fen)鐘，待蛋(dan)白干(gan)透后(hou)(hou)用暖(nuan)水潔面(mian)，再(zai)用凍水洗多一(yi)次，然(ran)(ran)后(hou)(hou)抹干(gan)。珍(zhen)珠粉(fen)+酸奶(nai) 這個是簡單的方法(fa)，就用喝剩(sheng)的酸奶(nai)幾(ji)滴再(zai)混(hun)和(he)(he)少量(liang)的珍(zhen)珠粉(fen)攪(jiao)勻，然(ran)(ran)后(hou)(hou)涂在豆(dou)印(yin)上(shang)。可以直接過夜，第二(er)天(tian)洗掉。也要長期堅(jian)持。珍(zhen)珠粉(fen)不要放(fang)的太多，不然(ran)(ran)會容易堵塞毛孔。牛奶(nai)之類的盡量(liang)選擇低脂或(huo)者脫脂的，避免養分(fen)過剩(sheng)造成脂肪(fang)粒(li)。

去痘痘最有(you)效的方法二：蘆薈(hui)面(mian)膜

1 取鮮(xian)蘆(lu)薈(hui)葉1片(約100克)，洗凈(jing)切成小片。

2 將蘆(lu)(lu)薈片放入鍋中，加水(shui)500毫升煮沸后(hou)再文(wen)火(huo)煮15分鐘，濾去蘆(lu)(lu)薈渣，取慮液，介(jie)入蜂蜜即成(cheng)。

3 飲用同時(shi)，用鮮蘆薈切片涂抹青年時(shi)期痘，每天1次

蘆薈有(you)抗菌、消炎和緩(huan)瀉的(de)效用(yong)，可以排毒(du)養顏，對青年時期痘(dou)有(you)較好的(de)療效。再(zai)海外曾碰到多(duo)名患青年時期痘(dou)的(de)年輕女子，用(yong)鮮(xian)蘆薈葉切面(mian)涂抹患處，連用(yong)1周多(duo)獲(huo)病好了。鮮(xian)葉切面(mian)的(de)汁液含黏(nian)多(duo)糖、氨基酸(suan)、維他命C，涂抹再(zai)肉皮兒(er)上可滲透至皮下，且(qie)可保持26-36鐘頭(tou)。蘆薈可扶助收斂肉皮兒(er)，避免皺紋兒(er)萌生。

※但是有個另外的人對蘆薈(hui)過敏，不適宜使役。有慢性拉肚子患者也當禁用。

去痘痘最有效的方法三：飲食調理(li)

可(ke)以煲一些(xie)有清火作用的(de)溫潤(run)滋補湯(tang)(tang)。冬天比較(jiao)建議銀耳(er)蓮子燉雪(xue)梨、偶(ou)爾喝一點霸王花豬肉湯(tang)(tang)、海帶排骨湯(tang)(tang)也不(bu)錯.蜂(feng)蜜也是(shi)潤(run)燥的(de)好東西。但需要(yao)注(zhu)意的(de)是(shi)，蜂(feng)蜜一般(ban)比較(jiao)涼，對于身體比較(jiao)虛的(de)MM，最好是(shi)中午服食(shi)。此時陽(yang)氣最足(zu)，不(bu)用擔心蜂(feng)蜜涼過頭。

由于人(ren)們在飲食中(zhong)往往會(hui)加大肉(rou)類的(de)比(bi)重(zhong)，尤其(qi)是(shi)羊肉(rou)、狗肉(rou)等溫、熱(re)的(de)肉(rou)食。在一些寒冷(leng)的(de)地(di)方(fang)，重(zhong)油(you)重(zhong)辣的(de)火鍋也很(hen)受大眾歡迎。肉(rou)類本身就是(shi)熱(re)性的(de)食物,加上吃得油(you)膩了，很(hen)可(ke)能會(hui)造成腸胃(wei)的(de)負擔而形成便秘，宿便的(de)毒害作用之一就是(shi)長痘痘。

所(suo)以在飲食上(shang)要注意，少吃熱性(xing)和(he)油膩的食物(wu)，少吃糖(tang)類食品及蔥(cong)、蒜、辣(la)椒等刺激性(xing)食物(wu)，多吃水果和(he)蔬菜，防止便秘和(he)消化(hua)不良，這些對減輕(qing)痘痘都有一定幫助。

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