最不(bu)容易(yi)滿足(zu)的(de)(de)(de)(de)物種是(shi)什么我想恐(kong)怕就是(shi)人類了，長痘(dou)的(de)(de)(de)(de)煩惱我都(dou)懂(dong)，也(ye)體(ti)驗過那個滋味確實不(bu)好受，對(dui)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)影(ying)響(xiang)，和其他方(fang)面是(shi)真的(de)(de)(de)(de)大，比如說看(kan)到了喜歡(huan)的(de)(de)(de)(de)女孩子不(bu)敢靠近(jin)，被痘(dou)痘(dou)耽誤了愛情，找工(gong)作方(fang)面也(ye)是(shi)有點曲折(zhe)，滿臉痘(dou)痘(dou)出門也(ye)會被別人“刮目相看(kan)”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡單祛痘的方法有哪些我(wo)總結了，不花大錢的也是比較實用的。

 祛痘方法(fa)一： 不(bu)要(yao)曬太(tai)陽(yang)(yang) 青春痘長得(de)太(tai)嚴重(zhong)時(shi)，就(jiu)是好了(le)也會留下色(se)素斑。曬到太(tai)陽(yang)(yang)后(hou)，紫外光會加深色(se)素斑的痕跡，結果整張臉看起來不(bu)是紅(hong)的就(jiu)是黑的，到處(chu)色(se)澤(ze)不(bu)一致。

隨著(zhu)年齡增加(jia)，黑(hei)斑(ban)的機率也(ye)大大提高，更(geng)是(shi)不能不防曬(shai)，防曬(shai)的方法(fa)仍以傘、 帽(mao)子及各種遮掩物較適合。因為一(yi)般防曬(shai)乳液彧隔離霜可能最易助長青春痘。

 祛痘方法二：睡眠(mian)要充足 睡得(de)(de)不(bu)好油脂(zhi)會(hui)分泌得(de)(de)更(geng)多，因而青(qing)(qing)春(chun)痘也(ye)(ye)長得(de)(de)更(geng)多，臉(lian)色也(ye)(ye)會(hui)灰沉沉的(de)。所以(yi)不(bu)要熬(ao)夜，睡眠(mian)絕對要夠。心(xin)情要放(fang)松 緊張、煩燥同樣會(hui)使油脂(zhi)分泌增加，所以(yi)心(xin)情不(bu)愉快尤如(ru)落井(jing)下(xia)石般，青(qing)(qing)春(chun)痘會(hui)長得(de)(de)更(geng)多。

 祛痘方法三：飲食要均衡 既然(ran)沒有確切的(de)證據(ju)說巧(qiao)克力(li)、花生會讓(rang)你長更多的(de)青春(chun)痘，那(nei)何不(bu)享受一下美味可口的(de)食(shi)物呢？

要皮膚光亮(liang)、潔凈、健康，就需要各種不同(tong)的營養素來幫忙(mang)，缺(que)一不可，也不需特意(yi)偏重(zhong)某樣。但是，吃了會讓臉(lian)發熱、發紅的飲食(shi)，如辣(la)椒、熱湯等仍需避(bi)免。

 祛痘方法四：便(bian)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)(yao)物幫(bang)忙 因(yin)應病(bing)患需要(yao)，目前市面上到治療青(qing)春痘的外(wai)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)(yao)很多，如維他命A酸的外(wai)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)(yao)膏，但只要(yao)持續使用(yong)(yong)下去，就會(hui)接受(shou)而調適，青(qing)春痘的癥狀也因(yin)而改善，有(you)些(xie)外(wai)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)(yao)效(xiao)果很好，但可能(neng)會(hui)過敏(min)，所以(yi)如果使用(yong)(yong)后(hou)會(hui)紅、癢(yang)，就應先(xian)停止用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)(yao)，并(bing)拿著藥(yao)(yao)(yao)(yao)去請教(jiao)醫師(shi)。

  簡單祛(qu)痘的方(fang)法有哪些？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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