最不(bu)容易滿足的(de)物種是(shi)什(shen)么(me)我想恐怕就是(shi)人(ren)類(lei)了(le)，長痘(dou)(dou)的(de)煩惱(nao)我都(dou)懂，也(ye)體(ti)驗(yan)過那個滋(zi)味確(que)實不(bu)好(hao)受，對自己的(de)影響，和(he)其他方面是(shi)真的(de)大，比如說看到(dao)了(le)喜(xi)歡的(de)女孩子不(bu)敢靠近，被痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)耽誤了(le)愛情(qing)，找工作方面也(ye)是(shi)有點曲折，滿臉痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)出門(men)也(ye)會(hui)被別人(ren)“刮目相看”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡(jian)單祛痘的方法有(you)哪些我總(zong)結(jie)了，不花大錢的也是比較實用的。

 祛痘(dou)方法一： 不要曬太陽(yang) 青春痘(dou)長得太嚴(yan)重時(shi)，就(jiu)是(shi)好了也會(hui)(hui)留(liu)下色素(su)(su)斑(ban)。曬到太陽(yang)后，紫外光會(hui)(hui)加深(shen)色素(su)(su)斑(ban)的痕(hen)跡，結果整(zheng)張臉看起來(lai)不是(shi)紅的就(jiu)是(shi)黑(hei)的，到處色澤(ze)不一致。

隨著年齡增加，黑斑(ban)的機(ji)率也(ye)大(da)大(da)提高，更是不能不防曬(shai)，防曬(shai)的方法仍(reng)以傘(san)、 帽子及各(ge)種(zhong)遮掩物較適(shi)合。因(yin)為一(yi)般(ban)防曬(shai)乳液彧隔(ge)離霜(shuang)可(ke)能最易(yi)助長青(qing)春痘。

 祛痘方法二：睡(shui)眠要(yao)充足 睡(shui)得(de)不好(hao)油(you)脂會分泌得(de)更多，因而青春痘也長得(de)更多，臉色也會灰沉(chen)沉(chen)的。所以不要(yao)熬(ao)夜，睡(shui)眠絕對要(yao)夠。心情要(yao)放松(song) 緊(jin)張(zhang)、煩燥同樣會使油(you)脂分泌增加，所以心情不愉快尤(you)如落(luo)井下石般，青春痘會長得(de)更多。

 祛痘方法三：飲食要均(jun)衡(heng) 既然(ran)沒有(you)確(que)切(qie)的(de)(de)證據說(shuo)巧克(ke)力、花(hua)生會讓(rang)你長更(geng)多的(de)(de)青(qing)春痘，那何不(bu)享受一(yi)下美味可口的(de)(de)食(shi)物呢？

要皮膚光亮、潔凈、健(jian)康，就需(xu)要各種不同的營(ying)養素來幫(bang)忙，缺一不可，也(ye)不需(xu)特(te)意偏重某樣。但是，吃了會(hui)讓(rang)臉(lian)發熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需(xu)避免。

 祛痘(dou)方法四(si)：便(bian)用藥(yao)(yao)(yao)(yao)物幫忙(mang) 因(yin)應病(bing)患需要(yao)(yao)，目前(qian)市面上到治療(liao)青春痘(dou)的(de)外用藥(yao)(yao)(yao)(yao)很(hen)多，如(ru)維(wei)他命A酸的(de)外用藥(yao)(yao)(yao)(yao)膏，但(dan)只要(yao)(yao)持續使用下去(qu)(qu)，就(jiu)會接受(shou)而(er)調適，青春痘(dou)的(de)癥狀(zhuang)也因(yin)而(er)改(gai)善，有些外用藥(yao)(yao)(yao)(yao)效果很(hen)好，但(dan)可能(neng)會過敏，所(suo)以如(ru)果使用后會紅、癢，就(jiu)應先停止用藥(yao)(yao)(yao)(yao)，并(bing)拿著藥(yao)(yao)(yao)(yao)去(qu)(qu)請教醫師。

  簡單祛痘的方法有哪些？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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