最不(bu)容(rong)易滿足(zu)的(de)物種是什(shen)么我想(xiang)恐(kong)怕(pa)就是人類了(le)(le)，長(chang)痘(dou)的(de)煩惱我都懂，也體(ti)驗(yan)過(guo)那個滋味確實不(bu)好(hao)受，對自己的(de)影響(xiang)，和(he)其(qi)他方面是真的(de)大，比如說看到了(le)(le)喜歡(huan)的(de)女孩子不(bu)敢(gan)靠(kao)近(jin)，被(bei)(bei)痘(dou)痘(dou)耽誤了(le)(le)愛情(qing)，找工作(zuo)方面也是有點曲折，滿臉痘(dou)痘(dou)出門也會(hui)被(bei)(bei)別人“刮(gua)目相看”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡(jian)單祛痘的方法有哪些我總結了，不花大錢的也是比較實用的。

 祛痘方(fang)法一(yi)： 不(bu)要(yao)曬(shai)太陽 青(qing)春痘長(chang)得太嚴重時，就(jiu)是好了(le)也會留下色素(su)斑。曬(shai)到太陽后，紫外光會加深色素(su)斑的(de)痕跡，結果整張臉看起來不(bu)是紅的(de)就(jiu)是黑的(de)，到處色澤不(bu)一(yi)致。

隨著年齡增加(jia)，黑斑的(de)機率(lv)也大大提高，更是(shi)不能(neng)不防(fang)(fang)曬(shai)(shai)，防(fang)(fang)曬(shai)(shai)的(de)方法仍以傘、 帽子及各種遮掩物較適合(he)。因為一般防(fang)(fang)曬(shai)(shai)乳液彧隔離霜(shuang)可(ke)能(neng)最易助長青春痘。

 祛痘(dou)方法二：睡眠(mian)要(yao)充足 睡得(de)不好油(you)脂會分(fen)泌(mi)得(de)更多(duo)，因而(er)青春痘(dou)也(ye)長得(de)更多(duo)，臉色也(ye)會灰沉(chen)沉(chen)的。所以(yi)不要(yao)熬夜(ye)，睡眠(mian)絕(jue)對要(yao)夠。心(xin)情要(yao)放松(song) 緊張、煩燥同樣會使油(you)脂分(fen)泌(mi)增(zeng)加，所以(yi)心(xin)情不愉(yu)快(kuai)尤(you)如落井下石(shi)般，青春痘(dou)會長得(de)更多(duo)。

 祛(qu)痘方法三(san)：飲食要(yao)均衡 既然沒有確切(qie)的證據說巧克力、花生(sheng)會讓你長更多的青春痘，那何(he)不享(xiang)受一下美味(wei)可口的食物呢？

要皮膚光(guang)亮、潔(jie)凈、健(jian)康，就需要各種不同(tong)的(de)營養(yang)素來幫忙，缺一不可，也不需特意(yi)偏重某樣。但是，吃了會讓臉發熱(re)、發紅的(de)飲食(shi)，如(ru)辣椒、熱(re)湯等仍需避免。

 祛(qu)痘(dou)方法(fa)四：便(bian)用(yong)(yong)藥物幫(bang)忙 因(yin)應病患(huan)需要，目前市面上到(dao)治療青春(chun)痘(dou)的(de)(de)外(wai)用(yong)(yong)藥很(hen)多，如維他(ta)命A酸(suan)的(de)(de)外(wai)用(yong)(yong)藥膏，但只(zhi)要持續使用(yong)(yong)下去，就會(hui)接受(shou)而調適，青春(chun)痘(dou)的(de)(de)癥狀也因(yin)而改善，有些外(wai)用(yong)(yong)藥效(xiao)果很(hen)好，但可能會(hui)過(guo)敏，所以如果使用(yong)(yong)后會(hui)紅、癢(yang)，就應先停止用(yong)(yong)藥，并拿著藥去請教醫師(shi)。

  簡單祛痘的方法(fa)有哪些？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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