斑(ban)(ban)點的形成是(shi)黑色素(su)在皮(pi)膚細胞(bao)內堆積導致的，除了遺(yi)傳(chuan)因素(su)，25 歲之后(hou)的小(xiao)姐姐們會更容易被(bei)斑(ban)(ban)纏上：孕前(qian)產后(hou)、防(fang)曬(shai)不夠、保濕(shi)不及時、情(qing)緒易燃(ran)易爆炸、加(jia)班熬夜等，都為斑(ban)(ban)的生長制(zhi)造了有利條件。

遇到長斑或者(zhe)皮膚暗沉，再勇敢(gan)乘風破(po)浪(lang)的女孩，都會(hui)想祛斑美白。那么，斑這一(yi)關要這么過(guo)？

很多人不明(ming)白，為什么自(zi)己年輕的(de)時候(hou)，皮膚潔白無瑕，而且自(zi)己明(ming)明(ming)已經(jing)很注意(yi)保養了，在(zai)中年的(de)時候(hou)卻突然出(chu)現這么多斑，這實(shi)在(zai)讓人難以接受。

實際(ji)上，有些人(ren)長斑的(de)幾(ji)率(lv)會(hui)比其他人(ren)更高一(yi)些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的黑色素(su)可能就(jiu)(jiu)等著日光(guang)的召喚，日曬到一定程度，斑(ban)馬上就(jiu)(jiu)長(chang)出來了。這種人需要加倍注意(yi)防曬，避免誘發(fa)因素(su)。

第二類人，是膚色較深的。很(hen)多人如(ru)果一生下來，膚(fu)(fu)色會偏(pian)深一些(xie)(xie)的(de)話，那么(me)相比于那些(xie)(xie)膚(fu)(fu)色較淺的(de)人，也會更(geng)容易長斑。

重點是(shi)，每個人都(dou)有(you)(you)長(chang)斑(ban)的風險，現在(zai)沒有(you)(you)斑(ban)點，不代(dai)表以后沒有(you)(you)。

大(da)家在(zai)日常護膚(fu)(fu)中，要認(ren)準護膚(fu)(fu)品(pin)的修護成(cheng)分，就(jiu)拿近幾年風(feng)很大(da)的煙酰胺來說(shuo)，它可(ke)以減少皮膚(fu)(fu)黑色素的生(sheng)成(cheng)，促進含黑色素的角(jiao)質(zhi)細胞脫(tuo)落。從內到外，實(shi)現(xian)改善膚(fu)(fu)質(zhi)、凈(jing)白肌(ji)膚(fu)(fu)，達到持續美白的護膚(fu)(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想(xiang)要(yao)預防(fang)斑，重要(yao)的(de)護膚措施(shi)是防(fang)曬(shai)。中午太(tai)陽(yang)正烈，盡量避免(mian)出(chu)(chu)去；平時出(chu)(chu)門(men)，太(tai)陽(yang)傘、帽(mao)子、太(tai)陽(yang)鏡都別落下，最好能再穿(chuan)上防(fang)曬(shai)衣，防(fang)曬(shai)霜一定要(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在(zai)紫(zi)外線中裸(luo)露(lu)時(shi)間(jian)過長(chang)，會大量缺水，所以補(bu)水保濕(shi)不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣(yang)，老年人也要注意防曬(shai)，因為(wei)過度日曬(shai)可(ke)使真皮(pi)組織變性(xing)，加速皮(pi)膚(fu)老化，甚至誘發皮(pi)膚(fu)癌。

肝不健康，臉就離美麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也(ye)就是(shi)23點前就要入(ru)睡(shui)，有利于養肝(gan)膽，能“推陳(chen)出新(xin)”，所以說女人要睡(shui)“美容覺”就是(shi)這個道理。

其次，肝喜條達，在志為怒(nu)，怒(nu)傷肝，抑(yi)郁(yu)(yu)、暴怒(nu)最(zui)易傷肝，導致肝氣(qi)郁(yu)(yu)結或(huo)肝火旺盛的(de)病理變化(hua)。

因此，要逐漸(jian)培養控(kong)制自己(ji)的(de)過激情(qing)緒和疏導不良情(qing)緒的(de)能力，要盡力做到心(xin)平氣(qi)和、樂(le)觀開朗、無憂無慮，從而使肝(gan)火平息，肝(gan)氣(qi)得順。常(chang)言道，相由心(xin)生，就(jiu)是這(zhe)個意思。

女性在(zai)懷孕期間，由于(yu)雌激素(su)和黃體激素(su)的分泌增加，荷(he)爾蒙劇烈(lie)變化，從而刺激黑色(se)素(su)的生(sheng)成，導致體內黑色(se)素(su)大增，皮(pi)膚出現暗啞(ya)、干燥、粗糙的現象。色(se)斑會(hui)分布于(yu)鼻(bi)梁、雙頰(jia)，也可見于(yu)前額部，呈蝴(hu)蝶形(xing)，被稱為孕期妊娠斑。

太陽中紫(zi)外線的照射(she)會加(jia)速(su)色素(su)沉積，讓黑色素(su)沉淀的狀況(kuang)更加(jia)惡化！所以，孕媽媽的物(wu)理性(xing)防(fang)曬不容忽視，積極準備遮陽傘和(he)遮陽帽，防(fang)止(zhi)紫(zi)外線照射(she)。此外，還要做好保濕功課，避免皮膚干燥，否則皮膚容易敏(min)感發炎，加(jia)深黑色素(su)產生(sheng)。

通(tong)常情況下，女性(xing)生產之后體內(nei)荷爾蒙漸(jian)(jian)(jian)漸(jian)(jian)(jian)恢(hui)復，黑(hei)色素(su)也(ye)就能跟著漸(jian)(jian)(jian)漸(jian)(jian)(jian)淡化，女性(xing)產后約3~6個月，黑(hei)色素(su)就會(hui)逐漸(jian)(jian)(jian)被身體代(dai)謝而恢(hui)復白皙。