斑點的(de)形成(cheng)是(shi)黑色(se)素在皮(pi)膚細胞內(nei)堆積(ji)導(dao)致的(de)，除了(le)(le)遺(yi)傳(chuan)因素，25 歲之后的(de)小姐姐們會更容(rong)易(yi)(yi)被斑纏上(shang)：孕前產(chan)后、防(fang)曬不夠、保濕不及(ji)時、情緒易(yi)(yi)燃易(yi)(yi)爆炸(zha)、加班熬夜等，都(dou)為斑的(de)生長制造了(le)(le)有利(li)條件。

遇到(dao)長斑或(huo)者皮(pi)膚(fu)暗沉，再勇敢乘(cheng)風破浪的女(nv)孩，都會想祛斑美白。那(nei)么，斑這一關要這么過？

很多人不明(ming)白(bai)，為什么(me)自(zi)己年輕的時(shi)候，皮膚潔白(bai)無瑕，而且自(zi)己明(ming)明(ming)已經很注(zhu)意保養了，在中年的時(shi)候卻(que)突然(ran)出現這么(me)多斑，這實在讓人難以接受(shou)。

實際上，有些人長斑的幾率會比其他人更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的黑色素可能就等(deng)著日(ri)光的召喚，日(ri)曬(shai)到一定程度，斑馬上就長(chang)出來了。這種人需要(yao)加倍(bei)注意(yi)防(fang)曬(shai)，避免(mian)誘發(fa)因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人如(ru)果(guo)一生下來(lai)，膚色會(hui)偏深一些的話，那么相比于(yu)那些膚色較淺的人，也會(hui)更容易長斑(ban)。

重(zhong)點(dian)是，每個人都(dou)有(you)長(chang)斑(ban)的(de)風(feng)險，現在沒(mei)(mei)有(you)斑(ban)點(dian)，不代表以后(hou)沒(mei)(mei)有(you)。

大(da)家在(zai)日(ri)常護(hu)膚(fu)(fu)中，要認準護(hu)膚(fu)(fu)品的(de)(de)修(xiu)護(hu)成分，就拿近幾年風很大(da)的(de)(de)煙酰胺來(lai)說，它可以減(jian)少皮膚(fu)(fu)黑色素的(de)(de)生(sheng)成，促進含黑色素的(de)(de)角質細胞脫落。從內到(dao)外，實現改善膚(fu)(fu)質、凈白肌膚(fu)(fu)，達(da)到(dao)持續(xu)美白的(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)預防斑，重要(yao)的護膚措施是(shi)防曬。中午太(tai)陽正烈，盡量(liang)避(bi)免出去；平時出門，太(tai)陽傘、帽(mao)子(zi)、太(tai)陽鏡都(dou)別落下，最好能再穿(chuan)上防曬衣，防曬霜一定要(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在(zai)紫外線(xian)中裸(luo)露時(shi)間(jian)過長(chang)，會(hui)大量缺水，所(suo)以補水保濕不能(neng)停(ting)。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年(nian)(nian)輕人一樣(yang)，老年(nian)(nian)人也要注意防曬，因為(wei)過度日曬可使真皮(pi)組織變性，加速(su)皮(pi)膚老化，甚(shen)至誘發(fa)皮(pi)膚癌(ai)。

肝不健康，臉就離美麗(li)越來(lai)越遠(yuan)。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就是23點前(qian)就要入(ru)睡，有利于(yu)養肝(gan)膽(dan)，能“推陳出新(xin)”，所以說(shuo)女人(ren)要睡“美容覺”就是這(zhe)個道(dao)理。

其次，肝喜條達，在志(zhi)為怒(nu)，怒(nu)傷肝(gan)，抑郁(yu)、暴(bao)怒(nu)最易傷肝(gan)，導(dao)致肝(gan)氣郁(yu)結或肝(gan)火旺盛(sheng)的病理變化。

因此，要逐(zhu)漸培養控制自己的過激(ji)情緒和疏導(dao)不良(liang)情緒的能力，要盡力做到心平氣(qi)和、樂觀(guan)開朗、無憂無慮(lv)，從而(er)使肝火平息(xi)，肝氣(qi)得順。常言道，相由心生，就是(shi)這個意思(si)。

女性在懷孕期(qi)間，由于(yu)雌激(ji)(ji)素(su)和(he)黃體激(ji)(ji)素(su)的(de)分泌增加，荷爾蒙劇烈變化(hua)，從(cong)而刺激(ji)(ji)黑色素(su)的(de)生成(cheng)，導致體內黑色素(su)大(da)增，皮膚出現暗啞、干燥、粗糙的(de)現象。色斑會分布于(yu)鼻梁、雙(shuang)頰，也可見于(yu)前額部(bu)，呈蝴蝶形，被稱為孕期(qi)妊娠斑。

太陽(yang)中紫外線(xian)的照射(she)會(hui)加(jia)速色(se)素(su)沉積，讓黑(hei)(hei)色(se)素(su)沉淀的狀況更加(jia)惡(e)化！所以，孕媽媽的物(wu)理性(xing)防曬不容忽視(shi)，積極(ji)準備遮(zhe)陽(yang)傘和遮(zhe)陽(yang)帽，防止紫外線(xian)照射(she)。此(ci)外，還(huan)要(yao)做好(hao)保濕(shi)功(gong)課(ke)，避免皮膚(fu)干燥(zao)，否則皮膚(fu)容易敏感發(fa)炎，加(jia)深黑(hei)(hei)色(se)素(su)產生。

通常(chang)情況下，女(nv)性生產(chan)(chan)之后體(ti)內荷(he)爾蒙漸(jian)(jian)(jian)漸(jian)(jian)(jian)恢(hui)復，黑色素也就能跟著(zhu)漸(jian)(jian)(jian)漸(jian)(jian)(jian)淡化，女(nv)性產(chan)(chan)后約3~6個月(yue)，黑色素就會(hui)逐漸(jian)(jian)(jian)被身體(ti)代謝而(er)恢(hui)復白皙。