斑(ban)點的形成是黑色素(su)在皮膚細胞(bao)內堆積導致的，除了遺傳因素(su)，25 歲之(zhi)后(hou)的小(xiao)姐(jie)姐(jie)們會更容(rong)易(yi)被斑(ban)纏上：孕前產后(hou)、防曬(shai)不夠、保濕(shi)不及時(shi)、情緒易(yi)燃(ran)易(yi)爆炸、加班熬夜等，都為斑(ban)的生長制造了有利條(tiao)件。

遇到長斑或者(zhe)皮膚暗(an)沉，再勇(yong)敢乘風(feng)破浪的女孩，都(dou)會(hui)想祛斑美白。那么(me)，斑這(zhe)一關(guan)要這(zhe)么(me)過？

很(hen)多(duo)人不(bu)明白，為什么(me)自(zi)己年輕的時候(hou)，皮膚潔白無瑕(xia)，而且自(zi)己明明已經很(hen)注意保養(yang)了，在(zai)中年的時候(hou)卻突然出現這(zhe)么(me)多(duo)斑，這(zhe)實在(zai)讓(rang)人難以(yi)接受。

實際上，有(you)些人(ren)長(chang)斑的幾(ji)率會比(bi)其他人(ren)更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體(ti)內的黑(hei)色素可能就(jiu)等著日光的召喚，日曬到一(yi)定程度，斑馬上(shang)就(jiu)長出來了。這種(zhong)人需(xu)要加(jia)倍注意防(fang)曬，避免誘發(fa)因(yin)素。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一(yi)生(sheng)下(xia)來，膚色會(hui)偏深一(yi)些的(de)話，那(nei)么相比于那(nei)些膚色較淺的(de)人，也會(hui)更容易(yi)長斑。

重(zhong)點是(shi)，每個(ge)人都有長(chang)斑的風險，現在(zai)沒有斑點，不代(dai)表(biao)以(yi)后沒有。

大家在日常護(hu)膚(fu)中(zhong)，要認準護(hu)膚(fu)品(pin)的(de)(de)修護(hu)成(cheng)(cheng)分，就拿近幾年(nian)風很大的(de)(de)煙酰胺來說，它可以(yi)減少皮膚(fu)黑色素的(de)(de)生成(cheng)(cheng)，促進含黑色素的(de)(de)角質細(xi)胞脫落。從內到(dao)外，實現(xian)改(gai)善(shan)膚(fu)質、凈白肌膚(fu)，達到(dao)持續美白的(de)(de)護(hu)膚(fu)效(xiao)果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要預防斑，重(zhong)要的護膚措施是防曬。中午(wu)太(tai)陽(yang)正烈，盡量避免(mian)出(chu)(chu)去；平時出(chu)(chu)門，太(tai)陽(yang)傘、帽子、太(tai)陽(yang)鏡都別落下，最好能再(zai)穿上防曬衣，防曬霜(shuang)一定要抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮(pi)膚在紫外線中裸露(lu)時(shi)間過長，會大量缺水，所以補(bu)水保濕不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和(he)年輕(qing)人(ren)一樣，老年人(ren)也(ye)要注意防(fang)曬，因為過度日(ri)曬可使真皮(pi)組織變性，加速皮(pi)膚老化(hua)，甚至誘發皮(pi)膚癌。

肝不健康，臉(lian)就離美麗越來(lai)越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時(shi)，也(ye)就是(shi)23點前(qian)就要(yao)入睡，有利于養(yang)肝膽，能(neng)“推陳(chen)出新”，所以說女人要(yao)睡“美容(rong)覺”就是(shi)這個道(dao)理(li)。

其次，肝喜條達，在志為怒(nu)，怒(nu)傷肝(gan)(gan)，抑郁(yu)、暴怒(nu)最易(yi)傷肝(gan)(gan)，導(dao)致肝(gan)(gan)氣郁(yu)結或肝(gan)(gan)火旺(wang)盛的(de)病理變化。

因此，要(yao)逐漸培養控(kong)制自(zi)己(ji)的過激情(qing)緒和(he)疏導(dao)不良情(qing)緒的能力(li)，要(yao)盡力(li)做到心平氣和(he)、樂觀(guan)開朗、無憂無慮，從而使肝(gan)火平息，肝(gan)氣得順。常(chang)言道，相由心生，就是這(zhe)個意(yi)思。

女性在懷孕(yun)期間，由于(yu)雌激素(su)和(he)黃體(ti)激素(su)的(de)分泌增(zeng)加(jia)，荷爾蒙劇(ju)烈變化(hua)，從(cong)而刺激黑色素(su)的(de)生(sheng)成，導致體(ti)內黑色素(su)大增(zeng)，皮膚出現(xian)暗啞(ya)、干燥(zao)、粗糙的(de)現(xian)象。色斑(ban)會分布于(yu)鼻梁、雙(shuang)頰，也可見(jian)于(yu)前(qian)額部，呈(cheng)蝴蝶形，被(bei)稱為孕(yun)期妊(ren)娠斑(ban)。

太陽中紫外線(xian)的照射會加(jia)速色(se)素(su)沉積(ji)(ji)，讓黑(hei)色(se)素(su)沉淀的狀(zhuang)況(kuang)更加(jia)惡(e)化！所以，孕媽(ma)媽(ma)的物理性防曬不容忽視，積(ji)(ji)極(ji)準備遮(zhe)陽傘(san)和遮(zhe)陽帽，防止紫外線(xian)照射。此外，還要做好保濕功(gong)課，避免(mian)皮膚干(gan)燥(zao)，否(fou)則皮膚容易敏感發(fa)炎，加(jia)深(shen)黑(hei)色(se)素(su)產生(sheng)。

通常情況下(xia)，女(nv)性生產之后體內荷爾蒙漸(jian)漸(jian)恢復，黑(hei)(hei)色(se)素也(ye)就(jiu)能跟(gen)著漸(jian)漸(jian)淡(dan)化，女(nv)性產后約(yue)3~6個月，黑(hei)(hei)色(se)素就(jiu)會逐漸(jian)被身體代謝而恢復白皙。