斑點(dian)的形(xing)成是黑色素在皮膚細胞內堆積導致的，除了遺傳因(yin)素，25 歲之后的小姐姐們會更容易被斑纏上：孕前(qian)產后、防曬不(bu)夠、保濕不(bu)及(ji)時、情緒易燃易爆炸、加班熬夜(ye)等，都為斑的生長制(zhi)造了有利條件。

遇(yu)到(dao)長斑或者(zhe)皮膚(fu)暗沉，再勇(yong)敢乘風破浪的女孩，都會想祛斑美白(bai)。那么(me)，斑這一關要(yao)這么(me)過？

很多人不明(ming)白(bai)，為什么自己(ji)年輕的時候，皮膚潔(jie)白(bai)無瑕(xia)，而且自己(ji)明(ming)明(ming)已經很注意保養了，在(zai)中年的時候卻突(tu)然出(chu)現這(zhe)么多斑，這(zhe)實(shi)在(zai)讓人難(nan)以(yi)接受。

實際上，有些人(ren)長斑(ban)的幾率會比(bi)其他人(ren)更高(gao)一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體(ti)內的(de)黑色素(su)可(ke)能就等著日光的(de)召喚，日曬到一(yi)定(ding)程(cheng)度，斑(ban)馬上(shang)就長出來了。這種人需(xu)要加倍(bei)注意(yi)防(fang)曬，避免誘發因素(su)。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一生(sheng)下來(lai)，膚色會偏(pian)深一些的(de)話(hua)，那么相比于那些膚色較(jiao)淺的(de)人，也(ye)會更容易長斑。

重點是，每個人(ren)都有長(chang)斑(ban)的風險，現(xian)在沒有斑(ban)點，不(bu)代表以后沒有。

大家在(zai)日(ri)常護(hu)膚中，要認準護(hu)膚品的(de)修護(hu)成分，就拿近(jin)幾年風很大的(de)煙酰胺(an)來說，它可以(yi)減(jian)少(shao)皮膚黑色素的(de)生成，促(cu)進含黑色素的(de)角(jiao)質(zhi)細(xi)胞脫落。從內到(dao)外，實(shi)現改善膚質(zhi)、凈(jing)白(bai)肌膚，達到(dao)持續美白(bai)的(de)護(hu)膚效(xiao)果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)預防(fang)斑，重(zhong)要(yao)的護膚措施是防(fang)曬。中午太(tai)陽正(zheng)烈，盡量(liang)避免出去；平時出門，太(tai)陽傘、帽子、太(tai)陽鏡都別落下(xia)，最好能再穿上防(fang)曬衣，防(fang)曬霜(shuang)一(yi)定要(yao)抹(mo)。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮(pi)膚在(zai)紫外線中裸露時間(jian)過長，會(hui)大(da)量缺水(shui)(shui)，所以補水(shui)(shui)保濕(shi)不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年(nian)輕人(ren)(ren)一(yi)樣，老(lao)年(nian)人(ren)(ren)也要(yao)注意防曬，因為過度日(ri)曬可使真皮組(zu)織變(bian)性，加(jia)速皮膚老(lao)化，甚至誘發皮膚癌。

肝不健康(kang)，臉(lian)就離美麗越(yue)來越(yue)遠(yuan)。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子(zi)時，也就是(shi)23點(dian)前就要(yao)入睡，有利(li)于(yu)養肝膽(dan)，能“推陳出(chu)新(xin)”，所(suo)以說女人要(yao)睡“美容(rong)覺”就是(shi)這個道(dao)理。

其次，肝喜條達，在志為(wei)怒，怒傷肝，抑(yi)郁、暴怒最易傷肝，導致肝氣郁結或肝火(huo)旺盛的(de)病理(li)變化。

因此，要(yao)逐漸培(pei)養控制(zhi)自己的(de)過(guo)激情緒(xu)和疏(shu)導不良情緒(xu)的(de)能力，要(yao)盡力做(zuo)到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮(lv)，從而使肝火(huo)平息，肝氣得(de)順。常言(yan)道(dao)，相由心生，就(jiu)是這個(ge)意(yi)思。

女(nv)性在(zai)懷孕期間(jian)，由于(yu)(yu)雌激(ji)素(su)(su)和黃體激(ji)素(su)(su)的(de)分(fen)泌增加，荷爾(er)蒙劇烈(lie)變化，從而(er)刺激(ji)黑色(se)素(su)(su)的(de)生成，導致體內黑色(se)素(su)(su)大(da)增，皮膚出現暗(an)啞、干(gan)燥、粗糙的(de)現象。色(se)斑會分(fen)布于(yu)(yu)鼻梁、雙(shuang)頰，也可見于(yu)(yu)前(qian)額部(bu)，呈蝴蝶形，被稱(cheng)為孕期妊娠(shen)斑。

太陽(yang)中(zhong)紫外(wai)線的(de)照(zhao)射會加速色(se)素(su)沉積，讓黑色(se)素(su)沉淀的(de)狀況更(geng)加惡化！所以，孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)物(wu)理(li)性防曬不(bu)容忽視，積極準備遮陽(yang)傘和(he)遮陽(yang)帽，防止(zhi)紫外(wai)線照(zhao)射。此外(wai)，還要做(zuo)好保濕功課，避免皮(pi)膚干燥，否則皮(pi)膚容易敏感發(fa)炎，加深黑色(se)素(su)產(chan)生(sheng)。

通(tong)常情況下，女性生產之后體內荷爾蒙漸漸恢復，黑色素(su)也就能跟著漸漸淡(dan)化，女性產后約3~6個月(yue)，黑色素(su)就會逐漸被身體代謝而恢復白皙。