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吃什么水果美白

澤十字祛痘2019-07-25 16:49:3325034次(ci)
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題，也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白，水果的美白功(gong)效不(bu)可小看，那么今天來看看是吃什么樣的水(shui)果(guo)能有美(mei)白的功(gong)效，讓吃水(shui)果(guo)也(ye)能吃出白皮膚(fu)。

 

獼猴(hou)桃是天然的維生素(su)C庫，所(suo)含的維生素(su)C是眾(zhong)多水果我幾倍，不但能增白肌(ji)膚(fu)，還可(ke)(ke)以增強(qiang)肌(ji)膚(fu)的抗氧(yang)化能力，此外，獼猴(hou)桃還含有可(ke)(ke)溶性纖維，可(ke)(ke)幫助(zhu)排除體內毒素(su)，令肌(ji)膚(fu)呈現白皙紅(hong)潤。

 

檸(ning)(ning)檬美白(bai)可(ke)(ke)是眾所周知(zhi)的，檸(ning)(ning)檬含有(you)大量(liang)的維(wei)生素C、有(you)機(ji)酸(suan)與礦物質，是美白(bai)肌膚的原料，常飲檸(ning)(ning)檬汁除了可(ke)(ke)美白(bai)外，還可(ke)(ke)排毒哦(e)！

 

番(fan)茄(qie)的美白效果和(he)瘦(shou)身效果一樣棒，它有很豐富的維生(sheng)素、礦物質、碳水化(hua)合物、有機酸及蛋白質，番(fan)茄(qie)還有保(bao)護維生(sheng)素C的作用，能(neng)吸(xi)收大量的維生(sheng)素C和(he)抗(kang)氧化(hua)，想要白皙(xi)的皮膚多吃些番(fan)茄(qie)也能(neng)有很好的效果。

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