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吃什么水果美白

澤十字祛痘2019-07-25 16:49:3324903次
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題，也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白，水果的美白功(gong)效(xiao)不可小看(kan)，那(nei)么(me)今天來看(kan)看(kan)是(shi)吃什么(me)樣的水果能有美(mei)白(bai)的功(gong)效(xiao)，讓吃水果也能吃出白(bai)皮膚。

 

獼猴桃(tao)是(shi)(shi)天然(ran)的(de)維(wei)生(sheng)素C庫，所(suo)含(han)的(de)維(wei)生(sheng)素C是(shi)(shi)眾多水果我幾倍，不但(dan)能增白(bai)肌(ji)膚(fu)，還(huan)可以增強肌(ji)膚(fu)的(de)抗氧化(hua)能力，此外，獼猴桃(tao)還(huan)含(han)有可溶性纖維(wei)，可幫助排除體內毒素，令肌(ji)膚(fu)呈現白(bai)皙紅(hong)潤。

 

檸檬(meng)(meng)美白可是眾所周知的，檸檬(meng)(meng)含有大量的維生素(su)C、有機酸與礦物質(zhi)，是美白肌膚的原料(liao)，常(chang)飲檸檬(meng)(meng)汁除了可美白外，還可排毒哦！

 

番茄的(de)(de)美白(bai)效果(guo)和(he)瘦身效果(guo)一樣棒(bang)，它(ta)有(you)很豐富的(de)(de)維(wei)生素、礦物質(zhi)、碳水化合物、有(you)機酸(suan)及蛋白(bai)質(zhi)，番茄還有(you)保護維(wei)生素C的(de)(de)作用，能(neng)吸收大量的(de)(de)維(wei)生素C和(he)抗氧(yang)化，想(xiang)要白(bai)皙的(de)(de)皮膚多(duo)吃些番茄也(ye)能(neng)有(you)很好的(de)(de)效果(guo)。

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