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吃什么水果可以美白,澤十字祛痘加盟

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吃什么水果可以美白

澤(ze)十字祛(qu)痘2019-07-13 16:06:5123688次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克(ke)柚子(zi)含(han)有(you)(you)約123毫克(ke)維(wei)他(ta)命C，因引(yin)被稱為維(wei)他(ta)命C的(de)寶庫，可以去(qu)油解膩，當然(ran)也(ye)有(you)(you)美(mei)容(rong)養顏的(de)功效(xiao)。而柚皮因為富含(han)精油，煎湯后加入洗澡(zao)水，也(ye)有(you)(you)美(mei)容(rong)效(xiao)果。另外，也(ye)可以通過飲(yin)料的(de)方式，例如蜂蜜柚子(zi)茶來美(mei)白。

 

荔枝

　　荔枝(zhi)含有糖、蛋白質、果膠、維(wei)生(sheng)素C、磷、鐵等。維(wei)生(sheng)素C及(ji)鐵都是讓(rang)人擁有白里透紅氣(qi)色的營養，不(bu)過吃荔枝(zhi)容易上火(huo)，所(suo)以(yi)火(huo)氣(qi)大，容易長痘痘的美眉(mei)要(yao)適可而止，不(bu)要(yao)過量(liang)。

 

蘋果

　　蘋果是一種非(fei)常大眾的(de)水果，老少皆宜，營(ying)養極其豐富，且是非(fei)常好的(de)美(mei)容(rong)圣品(pin)，蘋果的(de)美(mei)容(rong)價值在于它富含果酸，能(neng)夠(gou)有(you)利于皮膚(fu)(fu)保濕，果酸能(neng)夠(gou)深入(ru)皮膚(fu)(fu)內(nei)部，幫(bang)(bang)助淡化色斑(ban)(ban)和(he)雀斑(ban)(ban)，有(you)幫(bang)(bang)助美(mei)白的(de)作(zuo)用。

 

番石榴

　　番石榴也(ye)是多吃多美白的(de)(de)水果，它含(han)有維生(sheng)素C、果糖、葡萄糖等營養，光(guang)是維生(sheng)素C就是其(qi)他(ta)水果的(de)(de)好(hao)幾(ji)倍，愛美的(de)(de)美眉可(ke)以多吃。

 

維生(sheng)素C對于美(mei)白來說是非常(chang)有效(xiao)的一(yi)種營(ying)養物(wu)質，而這些水果(guo)富含的維生(sheng)素C可以(yi)有效(xiao)的幫助進(jin)一(yi)步美(mei)白。

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