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吃什么水果可以美白

澤(ze)十字祛痘(dou)2019-07-13 16:06:5124080次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克(ke)柚子含有(you)約123毫克(ke)維他命C，因引被稱為(wei)(wei)維他命C的寶庫(ku)，可(ke)以去(qu)油(you)解膩，當然也有(you)美(mei)容養顏(yan)的功效(xiao)。而柚皮因為(wei)(wei)富含精(jing)油(you)，煎湯后加入洗澡(zao)水，也有(you)美(mei)容效(xiao)果。另外，也可(ke)以通過飲料(liao)的方(fang)式，例如蜂蜜柚子茶來美(mei)白(bai)。

 

荔枝

　　荔(li)枝(zhi)含有糖、蛋白質、果(guo)膠(jiao)、維生素(su)C、磷、鐵等(deng)。維生素(su)C及鐵都是讓人擁有白里(li)透紅氣(qi)色的營養，不過(guo)吃荔(li)枝(zhi)容(rong)易上火，所以火氣(qi)大，容(rong)易長痘(dou)痘(dou)的美眉要適可而止，不要過(guo)量。

 

蘋果

　　蘋果(guo)是(shi)一種非常(chang)大(da)眾(zhong)的(de)水果(guo)，老少皆宜，營養(yang)極其豐(feng)富(fu)，且是(shi)非常(chang)好的(de)美(mei)容圣品，蘋果(guo)的(de)美(mei)容價值在于它富(fu)含(han)果(guo)酸，能夠(gou)有利于皮膚保(bao)濕，果(guo)酸能夠(gou)深入(ru)皮膚內(nei)部，幫(bang)助淡化色斑(ban)和雀斑(ban)，有幫(bang)助美(mei)白(bai)的(de)作用。

 

番石榴

　　番(fan)石榴也是(shi)多吃多美(mei)(mei)(mei)白的(de)水(shui)果，它含有維(wei)生素C、果糖(tang)、葡萄糖(tang)等營養，光是(shi)維(wei)生素C就是(shi)其(qi)他水(shui)果的(de)好(hao)幾倍，愛美(mei)(mei)(mei)的(de)美(mei)(mei)(mei)眉可以多吃。

 

維生(sheng)素(su)C對于美白(bai)來(lai)說是非常(chang)有效的一種營養物質，而這些水果富(fu)含的維生(sheng)素(su)C可(ke)以(yi)有效的幫助(zhu)進一步(bu)美白(bai)。

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