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吃什么水果可以美白

澤十字祛(qu)痘2019-07-13 16:06:5123689次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每(mei)100克柚(you)子含(han)有(you)約(yue)123毫(hao)克維(wei)他命C，因(yin)引(yin)被(bei)稱為維(wei)他命C的寶庫，可(ke)以(yi)去油解膩(ni)，當(dang)然(ran)也(ye)有(you)美(mei)(mei)容養顏的功效。而柚(you)皮因(yin)為富(fu)含(han)精(jing)油，煎湯(tang)后(hou)加入洗澡水，也(ye)有(you)美(mei)(mei)容效果。另外，也(ye)可(ke)以(yi)通(tong)過(guo)飲(yin)料的方式(shi)，例(li)如蜂蜜柚(you)子茶(cha)來(lai)美(mei)(mei)白。

 

荔枝

　　荔枝(zhi)含有(you)(you)糖(tang)、蛋白質(zhi)、果膠(jiao)、維(wei)生素C、磷、鐵(tie)等。維(wei)生素C及鐵(tie)都(dou)是讓人擁有(you)(you)白里透(tou)紅氣色的營養，不(bu)過(guo)吃荔枝(zhi)容(rong)易上火(huo)，所以火(huo)氣大(da)，容(rong)易長痘痘的美眉要適(shi)可而(er)止，不(bu)要過(guo)量。

 

蘋果

　　蘋果(guo)是(shi)一種非常大眾的(de)水果(guo)，老少皆宜，營養(yang)極其豐富(fu)，且是(shi)非常好的(de)美(mei)(mei)(mei)容(rong)圣品，蘋果(guo)的(de)美(mei)(mei)(mei)容(rong)價值在(zai)于它富(fu)含果(guo)酸(suan)，能夠有(you)利(li)于皮膚(fu)保(bao)濕，果(guo)酸(suan)能夠深入皮膚(fu)內部，幫助(zhu)淡化色斑和雀(que)斑，有(you)幫助(zhu)美(mei)(mei)(mei)白的(de)作用。

 

番石榴

　　番(fan)石榴也(ye)是(shi)多吃多美白的水果(guo)，它含有維(wei)生素C、果(guo)糖(tang)、葡萄糖(tang)等營養，光是(shi)維(wei)生素C就是(shi)其他水果(guo)的好(hao)幾(ji)倍(bei)，愛美的美眉可以多吃。

 

維(wei)生(sheng)素C對(dui)于美白來說是非(fei)常有(you)效的(de)(de)一種營養物質，而(er)這些水果富含的(de)(de)維(wei)生(sheng)素C可以有(you)效的(de)(de)幫助進一步(bu)美白。

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