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吃什么水果可以美白

澤十字祛痘2019-07-13 16:06:5123692次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克柚(you)子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的(de)寶(bao)庫，可以去油解膩，當(dang)然也有美容養顏的(de)功效。而柚(you)皮因為富(fu)含精油，煎(jian)湯后加(jia)入洗澡水(shui)，也有美容效果。另外，也可以通過飲料的(de)方式，例(li)如蜂蜜柚(you)子茶(cha)來美白。

 

荔枝

　　荔(li)枝含有(you)糖、蛋白質、果膠、維生素(su)C、磷、鐵等(deng)。維生素(su)C及鐵都(dou)是讓人擁有(you)白里(li)透紅氣色的(de)(de)營養，不過吃荔(li)枝容(rong)(rong)易(yi)上(shang)火，所以火氣大，容(rong)(rong)易(yi)長痘(dou)痘(dou)的(de)(de)美眉要適(shi)可而止，不要過量(liang)。

 

蘋果

　　蘋果是一(yi)種非常大(da)眾(zhong)的(de)水果，老少皆宜，營養極其(qi)豐富(fu)，且是非常好(hao)的(de)美(mei)容(rong)圣品，蘋果的(de)美(mei)容(rong)價值在于(yu)它富(fu)含果酸，能夠(gou)有利于(yu)皮(pi)膚(fu)保濕，果酸能夠(gou)深入(ru)皮(pi)膚(fu)內部，幫助淡化色(se)斑(ban)和雀(que)斑(ban)，有幫助美(mei)白的(de)作用。

 

番石榴

　　番石榴也是(shi)多吃多美(mei)白(bai)的水果(guo)，它(ta)含(han)有維生(sheng)素C、果(guo)糖(tang)、葡萄(tao)糖(tang)等營養，光是(shi)維生(sheng)素C就是(shi)其他水果(guo)的好幾倍，愛(ai)美(mei)的美(mei)眉(mei)可以多吃。

 

維生素C對于美白(bai)來說是非(fei)常有效的一(yi)種營(ying)養物質(zhi)，而(er)這些水(shui)果富含的維生素C可以有效的幫助進(jin)一(yi)步美白(bai)。

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