年輕(qing)的(de)時候我們都(dou)可以KTV，網(wang)吧熬夜到(dao)天亮，但是(shi)現在(zai)只要一(yi)(yi)熬夜就會累(lei)的(de)不行，一(yi)(yi)個星期(qi)都(dou)換不過來。年輕(qing)的(de)時候煩惱(nao)的(de)是(shi)青春痘，而現在(zai)，煩惱(nao)的(de)是(shi)滿臉(lian)皺紋。

以前不(bu)管(guan)熬多久的夜(ye)(ye)第二天稍微睡一(yi)下依然活力(li)四(si)射的，再看(kan)看(kan)現在，隨便熬個夜(ye)(ye)，第二天黑眼圈(quan)，痘痘，都(dou)出來了。而且好幾天都(dou)沒精神，皮膚暗沉。

時間是(shi)一(yi)種讓人猝不及防的(de)東西，其實皮膚的(de)衰(shuai)老最離不開的(de)一(yi)個罪(zui)魁禍首(shou)就是(shi)氧化(hua)。所以，對抗衰(shuai)老就要(yao)明(ming)白抗氧化(hua)的(de)重要(yao)性。

我們的(de)(de)(de)皮膚暴(bao)(bao)露在空氣中(zhong)就是(shi)(shi)暴(bao)(bao)露的(de)(de)(de)蘋果(guo)，時(shi)間久了(le)就會發黃發皺，而造成這樣(yang)現象的(de)(de)(de)重要原因就是(shi)(shi)體內的(de)(de)(de)自(zi)由(you)基(ji)，皮膚的(de)(de)(de)抗氧化其實(shi)不是(shi)(shi)抵(di)抗皮膚中(zhong)的(de)(de)(de)“氧氣”，而是(shi)(shi)清除因為(wei)外界污染，抽煙，情緒波動(dong)等引起的(de)(de)(de)過量(liang)自(zi)由(you)基(ji)。

另外(wai)就是日常飲食中(zhong)，我們也要控制糖(tang)(tang)分，平時我們吃(chi)的食物中(zhong)，比(bi)如(ru)米飯，面食還(huan)有(you)水(shui)果(guo)中(zhong)都(dou)有(you)大量的糖(tang)(tang)分，過量攝入糖(tang)(tang)分就會(hui)導(dao)致那些多余的糖(tang)(tang)和蛋白質結合，產生糖(tang)(tang)化。

糖化的最終產物是(shi)AGEs，一種導致一些列皮(pi)(pi)膚問題的物質，比(bi)如皮(pi)(pi)膚暗沉松弛，出(chu)現(xian)皺(zhou)紋等等。

不過(guo)抗(kang)(kang)氧化(hua)和(he)抗(kang)(kang)糖(tang)化(hua)，都不僅僅是我(wo)(wo)們(men)(men)(men)平(ping)時的飲食，拒絕(jue)吃糖(tang)，就能有(you)(you)用的，皮(pi)膚(fu)抗(kang)(kang)皺抗(kang)(kang)衰，應該(gai)有(you)(you)更加專業的方式(shi)，身(shen)體對于(yu)自由基的抵抗(kang)(kang)能力以及對糖(tang)分的分解(jie)能力取(qu)決于(yu)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)每個(ge)人(ren)的身(shen)體情況不同，想知道(dao)怎么樣抗(kang)(kang)皺祛斑祛痘，你可(ke)以來咨詢我(wo)(wo)們(men)(men)(men)專業的美(mei)導老師，糖(tang)化(hua)和(he)衰老都是我(wo)(wo)們(men)(men)(men)每個(ge)人(ren)必(bi)經(jing)的過(guo)程(cheng)(cheng)，不管寶寶們(men)(men)(men)有(you)(you)沒有(you)(you)準備好，都是時候(hou)提上日程(cheng)(cheng)啦

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