痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫原則，腎臟(zang)(zang)制造血液，而肝臟(zang)(zang)儲存血液。這兩個器(qi)官(guan)的健康直(zhi)接影(ying)響一(yi)個人的荷爾蒙，從而影(ying)響痤瘡爆發(fa)和女性的生理周期。

當一個(ge)人(ren)的(de)腎陰不足(zu)時會導致(zhi)體(ti)質虛弱(ruo)，內部(bu)(bu)熱量將在體(ti)內產生(sheng)。這(zhe)將引發可(ke)能(neng)在下巴(ba)下擴散(san)的(de)痤瘡爆發，并引起其他癥(zheng)狀(zhuang)，例如口干和咽喉，便秘，黃色(se)(se)尿(niao)，下背(bei)部(bu)(bu)疼痛和膝蓋軟弱(ruo)。由于肝(gan)臟也控制(zhi)氣的(de)循環（生(sheng)命(ming)能(neng)量），憤(fen)怒，抑郁，恐懼或持續壓力(li)等(deng)情緒會導致(zhi)肝(gan)氣滯，產生(sheng)肝(gan)熱和火，這(zhe)會導致(zhi)黑色(se)(se)和紅色(se)(se)痤瘡的(de)爆發，主要是結節，膿皰(pao)或囊腫 ，很可(ke)能(neng)是慢(man)性的(de)并且(qie)擴散(san)到臉(lian)頰，頭部(bu)(bu)和臉(lian)部(bu)(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方法可以調理我(wo)們(men)的肝火旺(wang)盛，臟腑(fu)器官的內(nei)熱一(yi)般通過中藥(yao)、飲食、和(he)自律(lv)的作息習(xi)慣來(lai)調理，紅芍和(he)益(yi)母草是不錯(cuo)的選擇(ze)，但(dan)是這需要(yao)我(wo)們(men)根據自身的身體(ti)狀況來(lai)確定可靠的中藥(yao)配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可以(yi)試(shi)試(shi)一些(xie)良好的(de)(de)(de)習(xi)慣來調理自(zi)己的(de)(de)(de)肝臟健康(kang)，比如，養成每天早晨清理腸(chang)道的(de)(de)(de)習(xi)慣，以(yi)排(pai)出(chu)體內的(de)(de)(de)熱量(liang)和(he)(he)(he)毒素(su)。晚上10點(dian)之前努力(li)睡覺，以(yi)幫助產(chan)生(sheng)腎(shen)陰，減(jian)少胃(wei)熱。采取定期運(yun)動，消(xiao)除持續的(de)(de)(de)壓力(li)，抑郁(yu)，恐懼或焦慮(lv)，以(yi)加強你(ni)的(de)(de)(de)肝功能。戒(jie)除酒精，咖啡，茶和(he)(he)(he)辛辣，甜(tian)味和(he)(he)(he)油(you)膩食(shi)(shi)物。你(ni)也應(ying)該(gai)戒(jie)煙以(yi)減(jian)少胃(wei)和(he)(he)(he)肺(fei)的(de)(de)(de)熱量(liang)。多吃蔬菜和(he)(he)(he)水(shui)果(guo)，以(yi)減(jian)少胃(wei)熱和(he)(he)(he)潮濕(shi)。你(ni)還應(ying)該(gai)食(shi)(shi)用胡(hu)蘿卜(bu)，大麥(mai)，西紅柿，青豆，冬瓜(gua)和(he)(he)(he)黃瓜(gua)，以(yi)幫助強化胃(wei)，減(jian)少面部油(you)脂，解決皮膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個(ge)大家比較關心(xin)的(de)(de)問題，其實我們的(de)(de)痘(dou)痘(dou)和身(shen)體密不可(ke)分，人的(de)(de)身(shen)體構造(zao)是一(yi)(yi)個(ge)極其完整(zheng)、龐大和統一(yi)(yi)的(de)(de)系統，任(ren)何(he)兩個(ge)看(kan)似不相關的(de)(de)部位，都是通過某種關系相互連接，所以不要小看(kan)你臉上的(de)(de)每一(yi)(yi)顆小痘(dou)痘(dou)，他們不足以讓你產生疾病，但是往往是需要注意自己身(shen)體的(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)信號。

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