痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫(yi)原(yuan)則(ze)，腎臟(zang)制造血(xue)液，而(er)肝臟(zang)儲存血(xue)液。這兩個(ge)器(qi)官的(de)健康直接影響一個(ge)人(ren)的(de)荷爾蒙(meng)，從而(er)影響痤瘡爆發和女性(xing)的(de)生理周期。

當一個人的腎陰(yin)不足時會(hui)導致(zhi)(zhi)體(ti)質虛(xu)弱(ruo)，內(nei)(nei)部熱量將(jiang)在體(ti)內(nei)(nei)產生。這(zhe)將(jiang)引發可(ke)(ke)能在下巴(ba)下擴散的痤瘡爆發，并(bing)引起其(qi)他癥狀，例(li)如口干和(he)咽(yan)喉，便秘(mi)，黃色尿，下背部疼痛(tong)和(he)膝蓋軟(ruan)弱(ruo)。由于肝(gan)臟也(ye)控制氣的循環（生命能量），憤怒，抑郁，恐(kong)懼或持續壓(ya)力等情(qing)緒會(hui)導致(zhi)(zhi)肝(gan)氣滯，產生肝(gan)熱和(he)火，這(zhe)會(hui)導致(zhi)(zhi)黑色和(he)紅色痤瘡的爆發，主要(yao)是(shi)結節(jie)，膿皰(pao)或囊腫 ，很可(ke)(ke)能是(shi)慢性的并(bing)且擴散到臉頰，頭部和(he)臉部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢(ni)，很多(duo)方(fang)法可以調理(li)我們的肝火旺盛，臟腑器官(guan)的內熱一般(ban)通過(guo)中藥(yao)、飲食、和自律的作息習慣來調理(li)，紅芍和益母草(cao)是不錯的選擇(ze)，但是這需(xu)要我們根據(ju)自身的身體狀況(kuang)來確定可靠的中藥(yao)配方(fang)。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)(ni)可以(yi)試試一些良好的(de)(de)習慣(guan)(guan)來調理自(zi)己的(de)(de)肝(gan)臟健康，比如，養成(cheng)每天早晨清(qing)理腸道的(de)(de)習慣(guan)(guan)，以(yi)排出(chu)體內的(de)(de)熱(re)量和毒(du)素。晚上(shang)10點(dian)之前努力睡(shui)覺，以(yi)幫(bang)助產生腎陰，減少胃熱(re)。采(cai)取(qu)定期運動(dong)，消除(chu)(chu)持續的(de)(de)壓力，抑郁，恐懼或焦(jiao)慮(lv)，以(yi)加強(qiang)(qiang)你(ni)(ni)的(de)(de)肝(gan)功能。戒(jie)除(chu)(chu)酒精，咖啡，茶(cha)和辛辣，甜味(wei)和油膩食物。你(ni)(ni)也應該戒(jie)煙以(yi)減少胃和肺的(de)(de)熱(re)量。多(duo)吃蔬菜和水(shui)果(guo)，以(yi)減少胃熱(re)和潮濕(shi)。你(ni)(ni)還應該食用胡蘿卜，大麥，西(xi)紅柿(shi)，青(qing)豆，冬瓜(gua)和黃瓜(gua)，以(yi)幫(bang)助強(qiang)(qiang)化胃，減少面部(bu)油脂，解決皮膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個大家比較關(guan)心(xin)的問(wen)題，其實我們的痘痘和身體密不(bu)(bu)可分，人的身體構造是(shi)(shi)(shi)一個極其完(wan)整、龐(pang)大和統一的系(xi)統，任何兩(liang)個看(kan)似不(bu)(bu)相(xiang)關(guan)的部位，都是(shi)(shi)(shi)通(tong)過某種(zhong)關(guan)系(xi)相(xiang)互連(lian)接，所以不(bu)(bu)要(yao)小看(kan)你臉上(shang)的每一顆小痘痘，他們不(bu)(bu)足以讓你產(chan)生疾(ji)病(bing)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)往往是(shi)(shi)(shi)需要(yao)注意自己身體的一個信號。

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