痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫原則，腎(shen)臟制(zhi)造血液，而肝臟儲存血液。這兩個(ge)器官的健康(kang)直接(jie)影響一個(ge)人的荷爾蒙，從而影響痤瘡爆發和女(nv)性的生理周期(qi)。

當一個人的(de)腎陰不足(zu)時會(hui)導(dao)致(zhi)體質虛(xu)弱(ruo)，內(nei)部(bu)熱(re)量(liang)將在體內(nei)產(chan)生(sheng)。這將引發可能(neng)在下(xia)(xia)巴下(xia)(xia)擴散的(de)痤瘡爆發，并引起(qi)其他(ta)癥(zheng)狀，例(li)如口干和(he)(he)咽喉，便(bian)秘，黃色尿，下(xia)(xia)背部(bu)疼痛和(he)(he)膝蓋軟弱(ruo)。由(you)于肝(gan)臟也控制氣的(de)循環（生(sheng)命(ming)能(neng)量(liang)），憤怒，抑郁，恐懼或持續壓力等情緒會(hui)導(dao)致(zhi)肝(gan)氣滯，產(chan)生(sheng)肝(gan)熱(re)和(he)(he)火(huo)，這會(hui)導(dao)致(zhi)黑色和(he)(he)紅色痤瘡的(de)爆發，主要(yao)是(shi)結節，膿皰或囊腫 ，很(hen)可能(neng)是(shi)慢性的(de)并且(qie)擴散到臉頰(jia)，頭部(bu)和(he)(he)臉部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多(duo)方法可(ke)(ke)以調(diao)(diao)理(li)我們(men)的(de)肝火旺盛，臟腑器官的(de)內熱一般通過中(zhong)藥、飲食(shi)、和自律的(de)作息習慣來(lai)調(diao)(diao)理(li)，紅(hong)芍和益母草是不錯的(de)選擇，但是這需要(yao)我們(men)根據(ju)自身的(de)身體狀況來(lai)確定(ding)可(ke)(ke)靠(kao)的(de)中(zhong)藥配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可以(yi)試(shi)試(shi)一些(xie)良好的(de)習慣來(lai)調理自己的(de)肝臟(zang)健康(kang)，比(bi)如，養成每天早晨清理腸道的(de)習慣，以(yi)排出體內的(de)熱量和(he)(he)毒素。晚上(shang)10點之前努力睡覺，以(yi)幫助產生(sheng)腎(shen)陰(yin)，減(jian)(jian)少(shao)胃熱。采取定期(qi)運動，消除(chu)持續的(de)壓力，抑(yi)郁，恐懼(ju)或焦慮，以(yi)加強(qiang)你(ni)的(de)肝功能(neng)。戒除(chu)酒(jiu)精，咖啡，茶和(he)(he)辛辣，甜味和(he)(he)油膩食物。你(ni)也應該戒煙以(yi)減(jian)(jian)少(shao)胃和(he)(he)肺的(de)熱量。多吃(chi)蔬菜和(he)(he)水果，以(yi)減(jian)(jian)少(shao)胃熱和(he)(he)潮濕。你(ni)還應該食用胡蘿卜，大麥(mai)，西紅(hong)柿(shi)，青豆，冬瓜和(he)(he)黃瓜，以(yi)幫助強(qiang)化(hua)胃，減(jian)(jian)少(shao)面(mian)部油脂，解決(jue)皮(pi)膚(fu)炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個(ge)大家比較(jiao)關心的(de)問題，其實我(wo)們的(de)痘痘和身體密不可分(fen)，人的(de)身體構造(zao)是一(yi)個(ge)極其完整、龐(pang)大和統(tong)一(yi)的(de)系統(tong)，任何兩(liang)個(ge)看(kan)似不相關的(de)部位(wei)，都是通過某(mou)種關系相互連接，所以不要(yao)小看(kan)你(ni)臉上的(de)每一(yi)顆小痘痘，他(ta)們不足以讓(rang)你(ni)產生疾病(bing)，但是往往是需(xu)要(yao)注意自己(ji)身體的(de)一(yi)個(ge)信號。

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