痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據(ju)中(zhong)醫原則，腎臟(zang)制造血液，而肝臟(zang)儲存血液。這兩個器(qi)官的健康直接影(ying)響一個人的荷爾蒙，從而影(ying)響痤(cuo)瘡爆發和女性的生理周期。

當(dang)一個人的腎陰不足(zu)時(shi)會(hui)導(dao)致(zhi)體質虛弱，內部熱(re)量將在體內產(chan)生。這將引發(fa)(fa)可能(neng)在下(xia)巴下(xia)擴(kuo)散(san)的痤瘡爆發(fa)(fa)，并(bing)引起其(qi)他癥狀，例(li)如(ru)口干和(he)(he)咽喉，便秘，黃(huang)色(se)尿(niao)，下(xia)背部疼痛和(he)(he)膝(xi)蓋軟弱。由于肝臟也控制(zhi)氣的循(xun)環（生命能(neng)量），憤怒，抑郁，恐懼或持(chi)續壓力等情緒(xu)會(hui)導(dao)致(zhi)肝氣滯，產(chan)生肝熱(re)和(he)(he)火，這會(hui)導(dao)致(zhi)黑色(se)和(he)(he)紅(hong)色(se)痤瘡的爆發(fa)(fa)，主要是結節(jie)，膿皰或囊腫 ，很可能(neng)是慢性(xing)的并(bing)且(qie)擴(kuo)散(san)到臉頰，頭部和(he)(he)臉部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方法可以調(diao)理我(wo)們的(de)(de)(de)肝火旺盛，臟腑(fu)器官的(de)(de)(de)內(nei)熱一般通過中藥、飲食、和(he)自(zi)律的(de)(de)(de)作息習慣來(lai)調(diao)理，紅芍和(he)益母草是(shi)不錯(cuo)的(de)(de)(de)選擇(ze)，但是(shi)這需(xu)要(yao)我(wo)們根據自(zi)身(shen)的(de)(de)(de)身(shen)體狀況來(lai)確定可靠的(de)(de)(de)中藥配(pei)方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可(ke)以(yi)(yi)(yi)試(shi)試(shi)一(yi)些良好的(de)習(xi)慣來調理自己的(de)肝臟健康，比如，養成每天(tian)早(zao)晨清(qing)理腸道的(de)習(xi)慣，以(yi)(yi)(yi)排出體內的(de)熱量和(he)(he)(he)(he)毒素。晚上10點之前努力(li)(li)睡覺(jue)，以(yi)(yi)(yi)幫助(zhu)(zhu)產生腎陰，減(jian)(jian)少胃(wei)(wei)熱。采取定期(qi)運動(dong)，消除(chu)持續的(de)壓力(li)(li)，抑郁，恐懼(ju)或焦慮(lv)，以(yi)(yi)(yi)加強(qiang)你(ni)的(de)肝功能。戒除(chu)酒精，咖(ka)啡，茶和(he)(he)(he)(he)辛辣，甜味和(he)(he)(he)(he)油膩食物。你(ni)也(ye)應(ying)該(gai)(gai)戒煙以(yi)(yi)(yi)減(jian)(jian)少胃(wei)(wei)和(he)(he)(he)(he)肺的(de)熱量。多吃(chi)蔬菜和(he)(he)(he)(he)水果(guo)，以(yi)(yi)(yi)減(jian)(jian)少胃(wei)(wei)熱和(he)(he)(he)(he)潮濕。你(ni)還應(ying)該(gai)(gai)食用(yong)胡蘿(luo)卜，大麥，西(xi)紅柿，青豆，冬瓜(gua)和(he)(he)(he)(he)黃(huang)瓜(gua)，以(yi)(yi)(yi)幫助(zhu)(zhu)強(qiang)化(hua)胃(wei)(wei)，減(jian)(jian)少面部油脂，解決皮膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個(ge)大家比較關心的(de)問題，其(qi)實我們的(de)痘(dou)痘(dou)和身(shen)(shen)體密(mi)不(bu)可分，人的(de)身(shen)(shen)體構(gou)造(zao)是一個(ge)極其(qi)完(wan)整、龐(pang)大和統(tong)(tong)一的(de)系(xi)(xi)統(tong)(tong)，任何(he)兩(liang)個(ge)看(kan)似不(bu)相關的(de)部位(wei)，都(dou)是通過某種關系(xi)(xi)相互連接，所以不(bu)要小看(kan)你臉上的(de)每一顆小痘(dou)痘(dou)，他們不(bu)足(zu)以讓你產生疾病，但是往(wang)往(wang)是需要注(zhu)意(yi)自己身(shen)(shen)體的(de)一個(ge)信號(hao)。

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