痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫原則，腎臟(zang)制造血液，而(er)肝臟(zang)儲存血液。這兩個器官的健康直接(jie)影響(xiang)(xiang)一個人的荷(he)爾(er)蒙，從而(er)影響(xiang)(xiang)痤瘡(chuang)爆發和女(nv)性的生理周(zhou)期。

當一個人的腎(shen)陰不足時會(hui)導(dao)致(zhi)體(ti)質虛弱，內部(bu)熱(re)(re)量將在(zai)體(ti)內產(chan)生(sheng)。這將引(yin)發(fa)可能在(zai)下(xia)(xia)巴(ba)下(xia)(xia)擴散的痤瘡爆發(fa)，并(bing)引(yin)起(qi)其他癥狀，例如(ru)口(kou)干和(he)咽喉，便(bian)秘，黃色尿，下(xia)(xia)背部(bu)疼痛和(he)膝蓋軟(ruan)弱。由(you)于肝臟(zang)也控制(zhi)氣的循(xun)環（生(sheng)命能量），憤怒，抑郁，恐懼或持續壓力等情緒(xu)會(hui)導(dao)致(zhi)肝氣滯，產(chan)生(sheng)肝熱(re)(re)和(he)火(huo)，這會(hui)導(dao)致(zhi)黑色和(he)紅色痤瘡的爆發(fa)，主要(yao)是(shi)結節，膿皰或囊腫 ，很可能是(shi)慢性的并(bing)且擴散到(dao)臉頰，頭部(bu)和(he)臉部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方(fang)(fang)法可以調理(li)我(wo)們的(de)(de)肝(gan)火旺盛，臟腑器官的(de)(de)內熱一般通過(guo)中藥、飲(yin)食、和自律的(de)(de)作息習慣來調理(li)，紅芍(shao)和益母草是(shi)不錯的(de)(de)選(xuan)擇(ze)，但是(shi)這需要我(wo)們根據自身(shen)的(de)(de)身(shen)體狀況來確(que)定可靠的(de)(de)中藥配(pei)方(fang)(fang)。

肝火旺長痘怎么辦，你可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)試(shi)試(shi)一些良好(hao)的(de)習(xi)慣來調理自己的(de)肝(gan)臟健康，比如，養成每天早晨清理腸道(dao)的(de)習(xi)慣，以(yi)(yi)(yi)(yi)排出體內(nei)的(de)熱(re)(re)量和(he)毒(du)素。晚(wan)上10點之(zhi)前努力睡覺，以(yi)(yi)(yi)(yi)幫助(zhu)產生(sheng)腎陰，減(jian)少胃熱(re)(re)。采取定期運(yun)動，消(xiao)除持(chi)續的(de)壓力，抑郁(yu)，恐懼或焦慮，以(yi)(yi)(yi)(yi)加強你的(de)肝(gan)功能(neng)。戒除酒(jiu)精，咖啡(fei)，茶和(he)辛辣，甜味和(he)油(you)(you)膩食物。你也(ye)應該(gai)戒煙(yan)以(yi)(yi)(yi)(yi)減(jian)少胃和(he)肺的(de)熱(re)(re)量。多吃蔬菜和(he)水果，以(yi)(yi)(yi)(yi)減(jian)少胃熱(re)(re)和(he)潮濕(shi)。你還應該(gai)食用胡蘿卜，大麥，西紅柿，青豆，冬瓜(gua)和(he)黃瓜(gua)，以(yi)(yi)(yi)(yi)幫助(zhu)強化胃，減(jian)少面部油(you)(you)脂，解決皮膚炎(yan)癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個(ge)大家比(bi)較關(guan)心的(de)(de)(de)問(wen)題，其實我們的(de)(de)(de)痘痘和身體密不(bu)可分，人的(de)(de)(de)身體構(gou)造是一個(ge)極其完整、龐(pang)大和統(tong)(tong)一的(de)(de)(de)系統(tong)(tong)，任何兩(liang)個(ge)看似不(bu)相(xiang)關(guan)的(de)(de)(de)部位，都(dou)是通過某種關(guan)系相(xiang)互連(lian)接，所以(yi)不(bu)要小看你臉(lian)上的(de)(de)(de)每一顆(ke)小痘痘，他們不(bu)足(zu)以(yi)讓你產生(sheng)疾病，但是往往是需要注意自己身體的(de)(de)(de)一個(ge)信號。

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