臉上長痘怎(zen)么(me)辦？

痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)總(zong)是令人討厭，無(wu)論是在約會之前出現意(yi)外(wai)還(huan)是持續(xu)多(duo)年(nian)。當(dang)人們長痘痘時(shi)，每次(ci)看(kan)鏡(jing)子時(shi)，自尊心(xin)都會受到打擊。有些人使用(yong)極(ji)端和不必(bi)要的皮膚(fu)護理做出反應，而有些人則在化妝(zhuang)時涂抹面部，以隱藏(zang)他們的痕跡和傷疤(ba)。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你(ni)對為什么痘(dou)痘(dou)僅在你(ni)的(de)臉頰上出現感到困惑(huo)，下面是你(ni)的(de)面頰可(ke)能會受(shou)到那些惱(nao)人的(de)紅色腫塊(kuai)，白頭和黑(hei)頭的(de)影響的(de)解決方案和原因。

臉上長痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包括前額，鼻子和一直(zhi)到(dao)下巴的區域 - 通(tong)常容易出油，但臉頰通(tong)常往往更干(gan)燥(zao)。無論您是天然干燥(zao)，混(hun)合性還是油性皮(pi)膚，臉(lian)頰痤瘡通常都是環境的副產(chan)品。

考慮你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這(zhe)包括你的枕(zhen)套。想一想 - 你的(de)枕套每晚都要(yao)接觸你的(de)臉(lian)，脖子和頭(tou)發大約七個小時或更長(chang)時間。這意(yi)味著您的(de)身體將(jiang)您一整天攜帶的(de)任(ren)何碎片和細(xi)菌轉移到床(chuang)單上(shang)。也有可能，頭發上的油會與你的臉(lian)發生接觸，使油性皮膚問題更(geng)加嚴重。

建議您(nin)每周至少清(qing)洗一次床單，以保(bao)持皮膚健(jian)康。如果(guo)你(ni)特別容(rong)易(yi)長痘，可以用干凈(jing)的手(shou)巾睡在枕套上，每天更換一(yi)次。如果(guo)你(ni)有長頭發，請將它系(xi)在頭頂，避免(mian)接(jie)觸到你(ni)的臉，脖子(zi)和背部。

臉(lian)上長痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過(guo)嚴重(zhong)擦洗臉部而對痤瘡反應過(guo)度，這是一個錯(cuo)誤。我們臉上的(de)皮膚是最敏(min)感的(de)，因此需要溫和(he)的(de)接觸。一定要使用溫和的化(hua)妝卸(xie)妝液(ye)，輕輕擦(ca)在(zai)臉上，輕輕擦(ca)干。通過(guo)更(geng)溫和(he)地(di)治療您(nin)的皮膚(fu)，避免刺激和(he)炎(yan)癥。

臉上長痘怎么辦刮胡子

如果你刮臉，你可能會犯錯。剃須應始終(zhong)小心處(chu)理。特別是對于男性來說，頭發往往會(hui)變得更(geng)厚，毛孔(kong)更(geng)容易發炎。為了避免(mian)向內生長的毛發和痤瘡，請(qing)按照一些簡單(dan)的步驟。首先，你應該在臉上潑(po)溫水，打開毛孔。其次(ci)，使用(yong)剃須膏，根據皮膚類型(xing)保護皮膚。對(dui)于大多數皮膚類型，單刀片(pian)剃刀可以防止毛(mao)孔堵塞死皮。最后，使(shi)用(yong)天(tian)然收斂劑(ji)如金縷梅或含(han)有過(guo)氧化苯甲(jia)酰的(de)乳膏來密封(feng)毛孔(kong)。剃須時，一定要選擇頭發生(sheng)長(chang)的方向，因為靠在谷物(wu)上會(hui)導致剃須更(geng)加緊密，但也會(hui)引起刺(ci)激。

臉上長痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣融入您(nin)的飲食中(zhong)，以幫助消除您(nin)的皮膚痤瘡。

消(xiao)除消(xiao)化不良(liang)

消化不(bu)良是一種跡象，表明你的(de)身體(ti)正在努力正確地處理食物。您可能缺乏水(shui)，纖維或腸道細菌來消化(hua)食物。這可能導(dao)致炎癥，食物過敏的(de)(de)風險，以及加工糖的(de)(de)困難，這會刺激胰島素(su)并(bing)導(dao)致皮膚上的(de)(de)細菌滋生。保濕，多吃纖維，吃益(yi)生菌，如酸奶或康(kang)普(pu)茶。

減少(shao)糖攝入量

如上(shang)所述，加工過的糖(tang)會對皮膚產生影響。減少(shao)糖(tang)果(guo)，加工過的碳水化合物和含糖(tang)飲料的攝(she)入量，并用蜂蜜和甜葉菊等天然(ran)甜味(wei)劑(ji)代替，以幫助皮膚。

加入綠葉蔬菜(cai)

必需(xu)的維生素和(he)礦物質對皮膚健康至(zhi)關重(zhong)要。維生素E或ω-3脂肪酸等(deng)物質(zhi)有(you)助于皮膚組織(zhi)的產(chan)生和炎癥的消除。天(tian)然蔬菜和(he)蔬菜中的(de)營養(yang)均衡(heng)，可以(yi)使您的(de)皮(pi)膚充滿活力，無痤瘡。

吃健康的(de)牛肉或等同物

蛋白質對皮(pi)膚中的膠原蛋白生成(cheng)至關(guan)重(zhong)要，可增加緊致度(du)并保(bao)持(chi)腺體積極活躍。天然草飼牛肉是首選，因為它含有一種營養成分，有助于(yu)身(shen)體和皮膚。然(ran)而，像堅果和補品這(zhe)樣的蛋白質等價物(wu)也可以起作(zuo)用(yong)。

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